Montag, 23. Januar 2012 (17:06:50 Uhr) MET

Sascha (34) aus Berlin: Bin nun 2 Monate rauchfrei :) Wirklich "ätzend" waren nur die ersten 2 Wochen. Inzwischen erwische ich mich dabei das ich einen ganzen Tag nicht mehr ans rauchen denke :) An alle: Es ist leichter als man am Anfang denkt, versprochen !!

Mittwoch, 18. Januar 2012 (19:07:14 Uhr) MET

Harald (45) aus Hoppstädten: Hi - seit 12 Tagen ohne Kippe - Kneipengang am Wochenende auch überstanden - es geht - mit viel Disziplin und WILLE

Mittwoch, 18. Januar 2012 (19:04:32 Uhr) MET

Harald (45) aus Hoppstädten: Hi - seit 12 Tagen ohne Kippe - Kneipengang am Wochenende auch überstanden - es geht - mit viel Disziplin und WILLE

Montag, 9. Januar 2012 (14:30:39 Uhr) MET

Sven (42) aus Düsseldorf: Bei mir sind es 3 Tage ohne, der totale Horrer ist das Büro, vor mir sitzt jemand der mich total vollqualmt !!!

Mittwoch, 4. Januar 2012 ( 9:05:49 Uhr) MET

Zocker (53) aus Würzburg: Guten Morgen zusammen, bin seit 01.01.2012 Nichtraucher und ich muss sagen, dass es ganz leicht die ersten 4 Tage erscheind. Außer das ich mit Schlafstörungen zu tun habe geht´s mir wirklich Gut. In den Nächten komme ich vielleicht auf 2-3 Stunden Schlaf. Rauche jetzt schon über 30 Jahre und habe es schlieslich satt weiter zu rauchen. Hat jemand einen Tip, wie ich die Schlafstörungen beheben kann. Mögen alle euere Wünsche in 2012 in Erfüllung gehen.

Mittwoch, 21. Dezember 2011 ( 7:17:52 Uhr) MET

Yodinchen (49) aus Rheinland: Rauche seit 20 Tagen nicht mehr, gegen den Appetit hilft u.a. Trinken (Wasser, Tee, Cappu`s) bis der ARzt kommt. Ich wünsche allen die aufhören, viel Kraft. Es ist zu schaffen.

Dienstag, 29. November 2011 (14:27:01 Uhr) MET

Mela (46) aus Schwerin: Ich rauche seit 24 Tagen nicht mehr und bin unheimlich stolz auf mich. Inzwischen gab es sogar schon Tage an denen ich noch nicht mal mehr an das Rauchen denken musste. Allerdings habe ich seit ca. zwei Wochen unbändigen Appetit und somit schon zwei Kilo zugenommen. Vielleicht habt ihr ein paar gute Tipps für mich.

Dienstag, 22. November 2011 (20:32:03 Uhr) MET

Simplyc (25) aus Ebelsbach: 7. Tag ohne Zigaretten. Ich hätte niemals gedacht, dass ich das schaffen kann. Danke- stop simply, für eure Unterstützung. Ich habe für alle noch einen Buch- Tipp. Dieses Buch hat mir neben Stop simply sehr geholfen, vllt kann es das bei euch ja auch: Allen Car, Endlich Nichtraucher. Ich wünsche euch Allen viel Erfolg auf dem Weg zum Nichtraucher. Gemeinsam können wir es alle schaffen. Haltet durch!!!

Donnerstag, 17. November 2011 (17:16:14 Uhr) MET

mark (49) aus aschaffenburg: 7 Tage ohne, u das obwohl mein Schatz u Ihr Sohn weiterrauchen, aber ich will u werde es schaffen, drück Euch alle die es schaffen wollen ganz fest die Daumen.

Montag, 14. November 2011 (16:03:12 Uhr) MET

tascha (28) aus dortmund: rauche heute seid 29 tagen nicht mehr und muss sagen das es garnicht so schwer war wie ich gedacht habe am anfang dachte ich "das schafft du nie" habe dann aber meine rettung gefunden ein kleines stöckchen so gross wie die kippe und immer wen mir danach war spielete ich damit. jetzt brauche ich ihn nicht mehr mir gehts auch ohne gut

Donnerstag, 10. November 2011 (12:20:45 Uhr) MET

Emba (32) aus Wolfsburg: Habe fast den zweiten Tag geschafft und außer dem ständigen Verlangen geht es mir gut. Weiter keine schlechte Laune oder Schlafstöhrungen. Ich hoffe es bleibt so.

Freitag, 4. November 2011 (18:54:24 Uhr) MET

decybell (24) aus graz: heute der 4te Tag rauchfrei...und es war einfacher als erwartet...man muss nur die eigene Psyche austricksen :-) hoffe es geht so "einfach" weiter...

Freitag, 28. Oktober 2011 ( 0:19:09 Uhr) MET

Ramona (52) aus Gronau: Hallo, ihr da draußen, ich rauche seit drei Tagen nicht mehr. Wenn ich gewußt hätte, wie einfach das ist aufzuhören, wäre ich schon seit 20 Jahren Nichtraucherin. Habe bisher 30 Zigaretten am Tag geraucht und Angst vor dem Entzug gehabt. Stop Simply hat mich endlich erreicht und die Angst genommen. Danke. Hoffe, daß es auch weiterhin so klappt wie bisher. Den anderen die aufhören wollen, viel Mut, versucht es einfach. Versuch macht klug. LG Ramona

Dienstag, 25. Oktober 2011 (16:28:02 Uhr) MET

Nadine (24) aus Köln : Eigentlich wollte ich heute aufhören zu rauchen, aber habe mir eben dann doch schon wieder ne packung geholt.. ich will unbedingt aufhören: nach dieser Packung und ich hoffe es klappt!!!

Sonntag, 23. Oktober 2011 (18:40:57 Uhr) MET

Beatrix (46) aus Calw: Hallo an alle, ich bin jetzt seid 6 Tagen Rauchfrei und möchte es auch bleiben ich kann es nur so beschreiben wir müssen stark sein sich ablenken die die erst aufhören möchten es ist eigentlich einfach bis auf die gelüste die dich dann so richtig fertig machen dauert aber nur höchstens 10 min dann ist die schosse auch schon wieder vorbei. Na ja ich gebe es zu 10 min können auch lang sein aber es geht. Ich habe 30 Zigaretten am Tag geraucht dann ist das aufhören wirklich nicht einfach aber zusammen hier bei den simply´s macht es einfach Spaß versprochen

Dienstag, 11. Oktober 2011 (14:02:07 Uhr) MET

Sandra (25) aus Friedersdrof: Hallo, ich hab mir das alles gerade durchgelesen und bin echt sehr beeindruckt wie ihr das alle durchhaltet. Ich hab mir auch schon so oft überlegt aufzuhören, aber länger als 3 Tage hab ich es nicht geschafft. Habt ihr noch einen extra Tipp für mich wie man die ersten Stunden und Tage am besten übersteht? Ich rauche nicht aus stress sondern weil mir langweilig ist. HILFE, ich will nicht mehr!!!

Mittwoch, 5. Oktober 2011 (14:11:17 Uhr) MET

Kerstin (38) aus Berlin: So! Der Fahrplan ist dann wohl klar. Ich werde dann mal "losfahren". Ich hoffe auf eine schnelle Verbindung ohne Umkehren oder "Unfälle" Drückt mir die Daumen

Samstag, 1. Oktober 2011 (10:35:33 Uhr) MET

ich (31) aus Alsfeld: 3 Tage ohne Kippen. Ich hoffe es werden 30 Jahre diesmal.

Montag, 26. September 2011 (21:40:44 Uhr) MET

sisters01 (30) aus riesa: Hallo habe heute meinen ersten tag hinter mir. ich hoffe ich schaffe es diesmal-

Dienstag, 30. August 2011 ( 9:14:57 Uhr) MET

mamakay (36) aus Dessau-Roßlau: Seit 28 Tagen bin ich rauchfrei. Ich genieße es in vollen Zügen. Hier haben miralle sehr geholfen. Wenn ich am Boden lag, hat man mich schnell wieder aufgehoben. Danke an euch alle!!!!

Mittwoch, 27. Juli 2011 ( 4:32:52 Uhr) MET

BadReligion (33) aus Erfurt : Hallo an Alle! Wollte auch meinen Beitrag leisten und allen viel Erfolg wünschen die sich auch dieses ganz große Ziel "Nichtraucher" gesetzt haben. Hab jetzt genau 3 Wochen hinter mir und sage allen die noch nicht so weit sind: Kopf hoch! Es wird besser! Kriege auch haufenweise positives Feedback, vor allem von der guten alten Raucher-Ecken-Fraktion, nicht ein einziger Versuch der Sabotage ;-) Das motiviert nochmal extra, also bleibt stark!"

Samstag, 16. Juli 2011 (14:14:11 Uhr) MET

Kati (33) aus Hamburg: Heute ist mein Geburtstag und ich rauche 15 Tage nicht mehr. Mein persönliches Geschenk an mich :-)

Donnerstag, 7. Juli 2011 (16:40:45 Uhr) MET

tortilla (38) aus Friedrichshafen: Die MP3-Suggestionen laufen Sturm, mein Ipod heiß => habe heute um 14.00 meine letzte Zigarette geraucht!

Samstag, 2. Juli 2011 ( 8:46:08 Uhr) MET

DieSimone (44) aus Mülheim a. d. Ruhr: SÜDSEE, ich komme schon sehr bald!! ALOHA :)

Dienstag, 28. Juni 2011 (13:28:53 Uhr) MET

E (52) aus R: ich habe jetzt die letzten Vorbereitungen gemacht um mein Vorhaben Nichtraucherin zu werden erledigt. Ich habe mir vorgenommen heute um 13.00h mit rauchen aufzuhören.

Freitag, 13. Mai 2011 (15:06:40 Uhr) MET

V (27) aus V: fast ein rückfall aber gerade noch

Dienstag, 12. April 2011 (19:01:50 Uhr) MET

Jacey (CIquonmHNuO) aus rhrlVsAtcBrIHWNN: Xkhgy5 Wish I could come up with posts that cool.

Dienstag, 12. April 2011 (19:01:48 Uhr) MET

Jacey (CIquonmHNuO) aus rhrlVsAtcBrIHWNN: Xkhgy5 Wish I could come up with posts that cool.

Dienstag, 12. April 2011 (19:01:47 Uhr) MET

Jacey (CIquonmHNuO) aus rhrlVsAtcBrIHWNN: Xkhgy5 Wish I could come up with posts that cool.

Freitag, 8. April 2011 (16:43:59 Uhr) MET

Renja (49) aus Freiburg: oh heute nach 7 Tagen habe ich großes Verlangen nach einer Zigi. Jedoch spüre ich, dass ich besser im sport bin ohne Rauch!.

Mittwoch, 6. April 2011 (20:48:55 Uhr) MET

Tobi (34) aus München: Hallo, habe nach 18 Jahren am 1.1. dieses Jahres das Rauchen eingestellt, hätte nicht gedacht, dass es mir so leicht fallen würde. Klar, es macht keinen Spass aufzuhören aber es ist locker zu schaffen. Ich drücke allen die Daumen die es auch packen wollen.

Donnerstag, 31. März 2011 (15:34:24 Uhr) MET

Kathrin (32) aus Reutlingen: Hallo zusammen, ich rauche seit 4 tagen nicht. Es ist echt schwer.... Muss es aber schaffen!!! Danke für eure komments! Sehr hilfreich!

Sonntag, 27. Februar 2011 (22:08:52 Uhr) MET

Jarreau (46) aus Eschwege: Hallo Ihr Lieben.

Mittwoch, 23. Februar 2011 (11:59:48 Uhr) MET

Tiemo (23) aus Rotenburg : Hallo zusammen,

Mittwoch, 23. Februar 2011 (11:32:25 Uhr) MET

Uwe (50) aus Krefeld: Hallo zusammen, rauche den vierten Tag nicht mehr. Das kleine Nikotinmonster zerrt bisher nur mäßig an mir rum. Aber ich schwöre euch, wie es auch kommen wird, ich werde dem kleinen Nikotinmonster keine chance geben und es wird unweigerlich sterben. LG Uwe

Sonntag, 20. Februar 2011 (23:18:33 Uhr) MET

tofifee (46) aus Heidelberg: Hallo zusammen habe jetzt 14 Tage geschafft und bin richtig stolz. Habe mein Gewicht auch wieder im Griff, die 2 kg die ich raufgeklettert bin habe ich schon wieder runter. Werde jetzt auch gleich meine 6 kg angehen die ich noch abnehmen will. Wenn ich Sport treibe denke ich überhaupt nicht mehr ans rauchen.

Dienstag, 15. Februar 2011 (21:39:16 Uhr) MET

Stephie (44) aus Lemgo: Bin seit 4 Mon. rauchfrei und es geht mir bedingt super.

Samstag, 12. Februar 2011 (23:35:18 Uhr) MET

tofifee (46) aus Heidelberg: Bin jetzt seit 6 Tagen rauchfrei und diesmal ist es richtig schwer. Habe schon mal aufgehört und kann micht nicht daran erinnern das es so schwer war. Aber ich werde trotzdem nicht aufgeben. Ich will es endgültig schaffen.

Montag, 7. Februar 2011 ( 8:45:22 Uhr) MET

Stefan (43) aus Oldenburg: Bin seid gestern 07:45 Uhr rauchfrei. Na ja, habe eigentlich immer geraucht und habe es auch schon einige Male geschaft nicht weiter zu rauchen- aber jetzt ist es irgendwie anders- Na ja, wollen mal sehnen ! Melde mich morgen wieder. PS: An alle " wir schaffen es !! "Liebe Grüße aus dem Büro in Minden Stefan !

Sonntag, 6. Februar 2011 (10:48:33 Uhr) MET

Dennis (27) aus Bremen: Ich bin seit ca. 1 monat rauchfrei und fühl mich klasse. Verlangen habe ich gar keins, auch nicht in Gesellschaft.

Dienstag, 1. Februar 2011 (13:10:54 Uhr) MET

Petra (40) aus Grevenbroich: Hallo! Ich habe vor 6 Tagen aufgehört zu rauchen. Um wenigstens den körperlichen Entzug zu vermeiden, habe ich mir mit softlaser helfen lassen. Am schlimmsten finde ich das Kopfkino in den Griff zu bekommen. Die jahrelangen Rituale aus dem Kopf zu bekommen, finde ich am schlimmsten. Aber es ist schön, eure aufbauenden Kommentare zu lesen. Das hält mich gerade wieder davon ab :-)))

Mittwoch, 19. Januar 2011 (22:00:47 Uhr) MET

Sunnysun (38) aus Schleswig: Hallo an Alle! Habe seit meinem 15. Lebensjahr geraucht - und rauche seit 18 Tagen nicht mehr! Langsam komme ich wieder klar, es ist nicht mehr so anstrengend. Mein Mann macht jetzt auch mit und meine Kollegen sind total lieb zu mir. Alles wird gut! Wünsche allen gutes Durchhaltevermögen - es lohnt sich"!

Montag, 17. Januar 2011 (16:19:53 Uhr) MET

Patate (34) aus Heidelberg: Habe 14 Jahre lang geraucht und bbin jetzt den 17. Tag Nichtraucher. Fühle mich körperlich viel besser als vorher. Aber es ist weiter Vorsicht geboten, ich bin oft nervös. Aber ich werde es schaffen, die Sucht zu besiegen!

Mittwoch, 12. Januar 2011 (23:17:53 Uhr) MET

Miki (43) aus Karlsruhe: Ich ärgere mich jetzt das ich nicht schon früher konsequent aufgehört habe, viel zu lange habe ich viel zu viel Geld verqualmt

Sonntag, 2. Januar 2011 (22:15:53 Uhr) MET

Kathi (19) aus Iserlohn: ich bin seit 17 Tagen rauchfrei (6 Jahre lang eine Schachtel täglich). Am Anfang war es schwer, aber mittlerweile ist es okay. Ab morgen gehe ich ins Fitnessstudio, damit ich nicht zunehme ;-)

Sonntag, 2. Januar 2011 (21:16:04 Uhr) MET

Freddy (18) aus Erlangen: bin jetzt eine Woche rauchfrei und es fühlt sich echt gut an. die ersten 3-4 tage hatte ich jedoch ständig das gefühl das mir irgendwas fehlt oder das ich noch irgendwas tun muss. hab dann einfach irgendwas zu essen geholt. :D werde es immer weiter durchziehen :)

Donnerstag, 23. Dezember 2010 (12:07:57 Uhr) MET

David (22) aus Gelsenkirchen: Hallo zusammen, ich rauche nun schon seit dem 23.04.10 nicht mehr. Vor diesem Tag war mein Leben ohne Kippe unvorstellbar (ich habe seit meinem 12. Lebensjahr geraucht), doch dann wurde mir das Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr empfohlen. Zuerst habe ich mich darüber lustig gemacht, obwohl ich immer den Wunsch hatte aufzuhören, aber wie soll ein BUCH dabei helfen??? Trotzdem habe ich es gelesen und es klappt tatsächlich!!! Die letzten Seiten vom Buch habe ich am 23.04.10 gelesen und bin seit dem rauchfrei. Ich kann es jedem nur empfehlen. Wenn man aufhören möchte, dann schafft man das auch! Viel Glück dabei und frohe Weihnachten!

Sonntag, 12. Dezember 2010 ( 9:33:53 Uhr) MET

Silke (41) aus Burg: Ich rauche seit 21 Tagen nicht mehr. Das Verrückte daran ist, das mein Umwelt (Familie, Freunde...) komisch reagieren;) sie unterstellen mir ne heimliche Schwangerschaft!! Ich bin stolz Nichtraucher zu sein und ich bin stolz das man mir auf meine "ollen" Tage noch ein Baby zumutet. An Alle die aufhören wollen oder aufgehört haben: Ihr seit die Grössten!!!

Dienstag, 7. Dezember 2010 (20:37:23 Uhr) MET

Nira11 (33) aus Karlsruhe: Hallo ihr Lieben, ich rauche jetzt seit 26 Tagen nicht mehr und ich fühle mich wirklich wohl dabei. Mein Tipp: Wenn ihr Angst habt aufzuhören, holt euch Hilfe, habe ich auch getan. Es ist keine Schande. Ich habe mir mit Akupunktur helfen lassen und es war eine gute Entscheidung.

Donnerstag, 2. Dezember 2010 (19:01:03 Uhr) MET

Heidemarie (50) aus Tessin b. Rostock: Hallo ich drücke Euch die Daumen Ich habe jezt erst mit dem Rauchen aufgehört und hoffe ich halte so durch wie ihr

Montag, 29. November 2010 (22:07:34 Uhr) MET

martin (33) aus berlin: ICH BIN DOCH NICHT BESCHEUERT UND HÖRE AUF ZU RAUCHEN :D RAUCHEN IST COOL!!!!

Donnerstag, 25. November 2010 (15:06:19 Uhr) MET

Sina (27) aus Berlin: Seit 110 Tagen rauchfrei und es war nicht mal wirklich schwer. Die ersten 2 Wochen waren etwas hart (Schlafstörungen), aber sonst ist es gar nicht so heftig gewesen. Bin super stolz :)

Sonntag, 21. November 2010 (20:29:02 Uhr) MET

Benny (26) aus Groß-Gerau: seit 17 Monaten rauchfrei und für das Geld ne Bluray Sammlung von 184 Filmen angehäuft :-D

Freitag, 12. November 2010 (13:18:08 Uhr) MET

Cindy (26) aus Klausen: Hallo! Bin seit 9 Tagen rauchfrei, trinke momentan dafür sehr viel Wasser wenn mich die Lust überkommt und versuche an etwas anderes zu denken. Heute habe ich wieder einmal einen schlimmen Tag (der Psychische Entzug),hoffe diese "Sucht" hört bald auf.

Samstag, 23. Oktober 2010 (20:17:19 Uhr) MET

Meggie (49) aus Wittlich: habe eben die letzte ausgedrückt und habe keinen Bock mehr weiter zu rauchen. Hab schon öfter Versuche unternommen, aber nie ernsthaft durchgezogen. Ich werde hier mal durch die Seiten stöbern und mir Hilfe holen.

Mittwoch, 20. Oktober 2010 (12:57:26 Uhr) MET

Claudia (24) aus Wien: Heute ist mein 5. Tag als Nichtraucher. Der 3. Tag war der schlimmste. Aber heute nehme ich schon alles viel gelassener. Ich trinke sehr viel Tee, und knabbere nebenbei an Karrotten und Radieschen :) Bin stolz auf alle, die den Entschluss fassen aufzuhören. "thumbsup"

Dienstag, 5. Oktober 2010 (10:19:09 Uhr) MET

Sonnenblume (21) aus Bozen: bin jetzt seit 5 Tagen rauchfrei :-) komischerweise ist es mir ganz leicht gefallen, war ne spontane entscheidung die ich bis jetzt nicht bereue! Man fühlt sich besser von Tag zu Tag!! Wünsche allen viel Glück und niemals aufgeben! Man kann es schaffen!

Dienstag, 28. September 2010 (13:53:01 Uhr) MET

Mel (28) aus Bochum: 13 Monate rauchfrei und schon 2370€ gespart...

Donnerstag, 22. Juli 2010 (12:20:53 Uhr) MET

Theo (49) aus Oberhausen: Bin jetzt seit 10 Tagen rauchfrei, allerdings mit Ziban.. es geht relativ einfach. Ich hoffe das ich es diesesmal schaffe, das letzte Mal hab ich 2 Jahre durchgehalten... aber eine Zigi ist dann schon wieder zuviel..:-(

Montag, 21. Juni 2010 (20:11:19 Uhr) MET

Christian (26) aus Karlsruhe: Bin seit über einem viertel Jahr rauchfrei und genieße es jeden Tag mehr. Raucher zu beobachten bestätigt mich immer wieder in meiner Entscheidung. Beobachten zu können wie die Sucht sie kontrolliert, schon hart. Hin und wieder habe ich Verlangen nach einer Zigarette, sind aber nur kurze harmlose Schübe und meist nach ein paar Minuten vorbei, meist ritualabhängig, also die liebsten Rauchersituationen von früher. Ich würde immer wieder mit dem Rauchen aufhören. Schade dass man die Sinnlosigkeit erst dann erkennt, wenn man raus ist, aber das ist ja bei Vielem so. Euch allen viel Glück und Spaß, ohne Zigarette und mit euch als suchtfreiem Menschen ; )

Donnerstag, 10. Juni 2010 (21:33:58 Uhr) MET

Michael (32) aus Edewecht: Habe jetzt 2Tage keine geraucht. Ich habe um die 50 Stück am Tag platt gemacht. und das 17 Jahre lang. Bekloppt-oder? Bin ziemlich nervös und verliere schnell die Geduld. Aber ich sage mir, wenn nicht jetzt wann dann?! Also durchhalten ist die devise

Dienstag, 8. Juni 2010 (18:10:18 Uhr) MET

Andrea (45) aus Leonberg: Hallo zusammen, bin seit 21 Tagen stolzer Nichtraucher, es klappt recht gut und ich hoffe es wird immer leichter. Manchmal denke ich schon gar nicht mehr an das Rauchen.Meine Kollegen bewundern mich haben aber selber nicht den Willen. Ich werde stark und zuversichtlich bleiben. Euch allen viel Glück.

Dienstag, 1. Juni 2010 (11:35:51 Uhr) MET

Nicole (35) aus Siegen: Hallo, ich rauche auch seit 1 Tag nicht mehr und ich muss sagen, man hält es aus, ich bin zwar nervöser und auch angespannter, aber mit Ablenkung klappt es ganz gut.. Ich habe 1 Schachtel täglich geraucht und das seit 20 Jahren, also wurde es Zeit, dies zu ändern. Ich wünsche mir, das ich durchhalte, ich habs mir fest vorgenommen.

Dienstag, 1. Juni 2010 (11:35:40 Uhr) MET

Mittwoch, 21. April 2010 (16:57:39 Uhr) MET

Steffi (46) aus Kierspe: Rauche seit 2,5 Jahren nicht mehr.

Dienstag, 20. April 2010 (14:03:45 Uhr) MET

Katja (32) aus Wörrstadt: Hallo, ich bin frischgebackener NIchtraucher...überlegt hab ich mir das schon lange, aber nie wirklich so einen dringlichen Anlaß gesehen. Aber irgendwie möchte ich mir jetzt einfach für meine Zukunft was leisten, was schönes und Zigaretten kosten ja nicht gerade wenig. Ich freu mich ehrlich gesagt auf das Ende meines ersten MOnats, da gönn ich mir mal was! Hoffe ich schaff das auch! Mal gespannt, was da alles kommt!

Donnerstag, 15. April 2010 (22:40:58 Uhr) MET

Jan (29) aus Bochum: bin jetzt seit 5 tagen "clean", seit 2 tagen hab ich aber ungemeine stimmungs schwankungen :-( Kennt jemand ein hilfreiches rezept gegen die schlechte laune??

Donnerstag, 15. April 2010 (20:05:30 Uhr) MET

Pertika (61) aus Athen: 5. Tag ohne.... tagsüber gehts ja wen man so am arbeiten ist, aber abends am PC oder TV... und erst morgens die Tasse Kaffee ohne.....kostet schon überwindung nicht zum Kiosk zu rennen....

Donnerstag, 15. April 2010 (12:30:11 Uhr) MET

Jan (29) aus Bochum: bin jetzt seit 5 tagen "clean", seit 2 tagen hab ich aber ungemeine stimmungs schwankungen :-( Kennt jemand ein hilfreiches rezept gegen die schlechte laune??

Mittwoch, 14. April 2010 (19:00:08 Uhr) MET

Smokefree (42) aus Hessen: Wenn nur die schlechte Laune nicht wäre

Freitag, 2. April 2010 (22:38:06 Uhr) MET

Petra (35) aus München: Ablenkung ist am ersten Tag sehr wichtig und ganz ganz viel Wasser trinken. Und man sollte sich eine belohnung für sich selbst überlegen wenn man den ersten Tag geschafft hat. Was mir geholfen hat: zu denken: Nur diesen Tag ich will nur diesen Tag schaffen.

Freitag, 2. April 2010 (16:08:14 Uhr) MET

Christian (23) aus Bremerhaven: Sport ist ne Ablenkung. Und man sollte sich immer vor Augen halten das es einfach befreiend wirkt nicht mehr zu Rauchen. Dem Verlangen zu wiederstehen zeugt von grosser Selbstdisziplin!!! Also bleibt stark.

Dienstag, 16. März 2010 (22:09:29 Uhr) MET

martha (52) aus HAMBURG: sport ist ablenkung

Freitag, 12. März 2010 ( 8:04:17 Uhr) MET

Katha (24) aus K: Hallo,

Dienstag, 9. März 2010 (20:24:01 Uhr) MET

Olli (29) aus NRW: Bin seit gestern rauchfrei. YEAH! Das klappt schon wohl ... Habs schon mal gepackt, aber diesmal für immer! Tipp: Sport hilft!

Freitag, 19. Februar 2010 (13:04:01 Uhr) MET

Fuchsluger (70) aus Mannheim: slebst wennich nicht aktiv rauche, was mache ich, wenn meine langjährige LP doch ständig weiterraucht. Trennung

Samstag, 6. Februar 2010 (17:50:50 Uhr) MET

regina (44) aus bamberg: ich höre am Montag auf und habe schon soooo eine Angst...weiß aber, dass Montag der Tag ist

Samstag, 6. Februar 2010 ( 2:09:02 Uhr) MET

DoZi (24) aus Tübingen: Ich habe auch schon einmal aufgehört...dann 3,5 Jahre nicht geraucht und dann vor 2 Jahren leider wieder angefangen...Ich bin jetzt seit dem 01.02.2010 "Rauchfrei" und ich hoffe inständig das ich es bleibe! Aber beim ersten mal ging es ja auch total gut, und dieses mal werde ich nicht mehr rückfällig...!!! :-)

Donnerstag, 4. Februar 2010 (15:11:56 Uhr) MET

Haselmaus (21) aus Bindow: also ich bin heute beim 5. Tag und muss auch sagen, dass die Entzugserscheinungen tatsächlich schlimmer werden. Ich werde das trotzdem weiter durchhalten. Muss aber gestehen, dass die gesundheitlichen Schäden nicht meine Motivation beeinflussen, sondern mehr das Geld, dass man spart. Ich hoffe ich halte weiter durch, bin momentan so stolz auf mich und wäre furchtbar enttäuscht, wenn ich wieder anfangen würde. Wünsche allen anderen ganz viel Erfolg!!

Montag, 1. Februar 2010 (19:42:46 Uhr) MET

Otti2010 (36) aus Bocholt: Lieber Monk. Hoffe du hast so viel Selbstvertrauen wie ich. Nimm dir die Zeit und sieh durch, durch die ekelhafte Sucht

Sonntag, 31. Januar 2010 (22:39:04 Uhr) MET

Luca (46) aus Reinbek: Ich weiss das es geht - problemlos! Vor 20 Jahren hab ich es schon mal geschafft. Dann leider nach einigen Jahren Rauchfreiheit - Stress und es kam der Rückfall.Jetzt habe ich erneut Allan Carr gelesen und als Hörbuch inhaliert und meinen Kopf umprogramiert! Klasse, bin jetzt fast ohne Entzugserscheinungen schon 14 Tage rauchfrei!Meine Tagesration war sonst eine Schachtel Gift!-stattdessen jetzt ansteigende Fitness und es geht mir schon so viel besser! Ich weiss das ich das schaffe - und Ihr auch!!!!! Also los!

Sonntag, 31. Januar 2010 (22:37:10 Uhr) MET

Donnerstag, 28. Januar 2010 ( 7:44:11 Uhr) MET

Regina (46) aus Bochum: Egal, wieviel man spart, ausschlaggebend ist der Gewinn, der allerdings nicht in Beträgen ausgedrückt werden kann. Also, wer noch Zweifel hat, einfach anfangen mit dem Aufhören und sich angenehm überraschen lassen,auch wenn die ersten Tage/Wochen vielleicht nicht ganz prickelnd sind :-)

Dienstag, 26. Januar 2010 ( 9:10:33 Uhr) MET

Kuni (37) aus Bamberg: Hallo,

Dienstag, 5. Januar 2010 (11:07:38 Uhr) MET

elke (40) aus asl: hallo,ich bin jetzt bei tag 4 und muß sagen,das es mir besser geht als ich jeh gedacht hätte,hab aufgehört,weil ich nach drei monaten dauerhusten die nase voll hatte,war eigentlich nicht geplant,wollt nur mal ein paar stunden aussetzen um mich zu erholen,nun sind es vier tage

Montag, 4. Januar 2010 (21:28:26 Uhr) MET

Anni (44) aus Kaufbeuren: ich habe nach 3 Jahren Raucherpause wieder angefangen gehabt, danach ging es mir schnell schlechter als vor dem ersten Entzug. Nun nach nur drei Jahren wiederrauchen habe ich mich entscheiden müssen aufzuhören, da ich starken Raucherhusten und chronische Kehlkopfentzündung bekam. Muskelschmerzen im ganzen Körper. Keine Entzugserscheinung kann schlimmer sein. Ich bin heute bei Tag drei und es ist gar nicht lustig. jeder Gedanke dreht sich ums Rauchen, aber ich will und muss es schaffen :-)

Montag, 4. Januar 2010 ( 7:41:04 Uhr) MET

Bettina (35) aus Mölln: Ich habe 22 Jahre geraucht!!! Am 1.1. hat mich der Kater so sehr gepackt, so dass ich auf den Tag verteilt 2 Zigaretten geraucht habe. Und dann hat bei mir der Start, Ehrgeiz und die innigste Entschlossenheit, das Rauchen für den rest meines Lebens an den Nagel zu hängen, durchgesetzt. Gestern habe ich auch noch das Buch "endlich Nichtraucher" angefangen zu lesen. Mein Tipp: Besorgt euch dieses Buch!!! Ich drücke euch die Daumen und wünsche euch viel Kraft für ein freies Leben ohne Bäh, ich mag es gar nicht mehr schreiben... Glimmstengel!!!

Samstag, 2. Januar 2010 (20:18:44 Uhr) MET

Dodo7 (39) aus Frankreich: Ich habe seit 2 Tagen aufgehört,ist das zweite mal,denn 27jahre Rauch ist genug!!!Ich habe Krämpfe,Husten u.s.w es ist nicht einfach zusagen nie mehr, doch ich will es schaffen,mein Leben ist mir lieber!!Hoffe meine Einstellung ist auch weiterhin so stark!Und ich denke, mit viel Selbstvertrauen werde ich es schaffen,jeder Tag zählt für mich!! Viel Erfog wünsche ich allen,die da sind wo ich bin!!!

Sonntag, 20. Dezember 2009 (13:33:04 Uhr) MET

Loewe48 (48) aus Heilbronn: Ich habe als ehemals starker Raucher mittlerweile 15 Tage nicht geraucht. Finde es selbst ja auch recht gut, aber meine absolute Motivation, das restliche Leben Nichtraucher bleiben zu wollen, ist nicht so, wie sie sein sollte. Die vielen Nachteile, die man als Raucher so hat, habe ich weitgehend ausgeschlossen: An meinem Arbeitsplatz als Selbständiger darf ich natürlich rauchen, die ganze obere Etage meines Hauses gehört nur mir und ich kann ständig Durchzug machen. Ich habe es gemütlich und schön und rauchte immer gern, besonders beim Morgenkaffee - aber auch abends bei 1-3 Glas Sekt. Den Morgenkaffee trinke ich momentan stets mit dem Bedauern, dass ich nicht mehr dazu rauchen darf und auf Sekt habe ich derzeit völlig verzichtet, weil ich mir einbilde, dass dieser ohne Zigaretten sowieso nicht schmeckt.

Donnerstag, 10. Dezember 2009 (20:52:04 Uhr) MET

Jack (41) aus München: Hab "nur" 18 Jahre ca. 20 Stück geraucht bis bei einer rauchenden Arbeitkollegin Lungenkrebs diagnostiziert wurde. Hab überhaupt keine Lust mehr auf Zigaretten verspürt, große Angst vor dieser Situation bekommen und seit 17 Tagen keine mehr graucht. Nach anfänglichem harten Entzug gehts täglich besser und ich vergesse die Raucherei immer öfter. Bin sehr zuversichtlich!!!!

Donnerstag, 10. Dezember 2009 (10:54:33 Uhr) MET

Hannah (27) aus Bozen: Bin jetzt 1 Tag rauchfrei und muss schon sagen es ist doch etwas schwierig an was anderes zu denken als an eine zu rauchen. Doch dieses Mal muss ich es endtlich schaffen. Nach 11 Jahren Dauerrauchen habe ich hoffentlich endtlich begriffen dass es auch etwas anderes gibt. Ich wünsche euch alle viel Erfolg!!!!

Mittwoch, 9. Dezember 2009 (12:55:42 Uhr) MET

leoline (30) aus hamburg: Hallo Axel, ich bin auch seit 6 Tagen rauchfrei. Hast Du irgendwelche Entzugserscheinungen???

Dienstag, 8. Dezember 2009 ( 0:16:53 Uhr) MET

Uli (46) aus Bruchsal: Bin jetzt 3 Wochen rauchfrei, und es geht mir sehr gut. Habe über 30 Jahre 1 Schachtel am Tag geraucht. Bin sehr stolz auf mich, und auf alle die auch aufgehört haben. Also immer schön tapfer bleiben!!

Montag, 7. Dezember 2009 (22:19:19 Uhr) MET

Axel (33) aus Nesselwang: Axel Mache gerade einen Entwöhnungskurs in Nürnberg, seit 6 Tagen Rauchfrei, nur durch die Gruppe habe ich das geschafft und bin stolz auf mich,Und Ihr schaft das auch

Montag, 7. Dezember 2009 (22:18:26 Uhr) MET

Montag, 7. Dezember 2009 (19:11:22 Uhr) MET

Ben (25) aus Mönchengladbach: Hallo alle zusammen, ich rauche jetzt schon seit 5 Tagen nicht mehr, bin richtig stolz auf mich!!! Wenn ich gelegentlich LUST auf ne Zigarette hab, dann sag ich mir:

Montag, 7. Dezember 2009 ( 8:25:36 Uhr) MET

Carmen (24) aus Stuttgart: Ich rauche jetzt seit 3 Wochen nicht mehr. Und es ist das Beste was mir je passieren konnte. Ich war ein sehr straker Raucher und ich habe es mit links geschafft bis jetzt. Ich belohne mich mit joggen, mit einem leckeren Stück Torte, dass 1000 mal besser schmeckt wie früher, da sich ja meine Geschmacksnerven entfaltet haben, der Gestank aus meinen Klamotten, Haaren, meinem Auto sind weg. statt dessen rieche ich nach leckerem Parfum.Gewichtszunahme?NEIN da ich ab und zu joggen gehe und nur esse wenn ich hunger habe,. Und das ist wie früher. Habe gelernt auch meinen Kaffee ohne Zigarette zu genießen. Ich empfehle es jedem!

Freitag, 4. Dezember 2009 (20:49:07 Uhr) MET

Oli (38) aus Frankfurt: war hart heute mit s-bahn und wartezeit...und ich depp hatte auch nochn päk einstecken, aber ich war hart und geh gleich schlafen fix und fertich..ABER es ist leichter als gedacht..mal sehen..

Freitag, 4. Dezember 2009 (12:58:46 Uhr) MET

oliver (38) aus frankfurt: mmm der dritte Tag, aber dadurch das ich die Grippe habe fällt es mir wohl ungewöhnlich leicht nicht zu Rauche, war ne spontane Sache zum ersten mal..bin selbst baff..Haha

Dienstag, 17. November 2009 (18:31:16 Uhr) MET

w. (33) aus Darmstadt: so, der dritte tag ohne zigaretten...und ich bemerke, welchem wahnsinnigen druck ich durch den alltag ausgesetzt bin, jetzt wo ich es nicht mehr mit zigaretten kompensiere...

Dienstag, 17. November 2009 (18:30:49 Uhr) MET

Montag, 16. November 2009 (14:02:42 Uhr) MET

Sabine (43) aus Liezen: Rauche seit 14 Tagen nicht mehr. Es ist mir nie schlecht gegangen. Ab und zu ein wenig "Guster" - der ist aber schnell verflogen. Das körperliche Gefühl ist traumhaft. Habe 27 Jahre lang täglich ca. 15 - 20 Zigaretten geraucht und von einer Stunde auf die andere aufgehört. Es fällt mir momentan gar nicht schwer nicht zu rauchen, habe auch keine Entzugserscheinungen und bis dato noch nichts zugenommen - ich hoffe das bleibt so.

Montag, 19. Oktober 2009 ( 8:05:42 Uhr) MET

Yvo (29) aus HH: Bin seit 5 tagen rauch frei und ich muß sagen das das verlangen nach einer zippe immer schlimmer wird und nicht wehniger. Weiß einer warum? Doch ich werde es schaffen.

Mittwoch, 14. Oktober 2009 (18:03:58 Uhr) MET

Conny (45) aus Sundern: Hallo ich bin heute seit 3 Wochen rauchfrei.Die ersten Tage waren schlimm aber es ist überstanden und ich muss sagen die "Gewohnheit" ist schlimmer als alles andere;)Viel Glück euch allen und es lohnt sich

Sonntag, 11. Oktober 2009 (21:19:15 Uhr) MET

Verena (21) aus Frankfurt am Main: Hallo, ich rauche jetzt schon 2 wochen nicht mehr. Bin worklich stolz, dass ich das geschafft habe und hoffe dass es auch weiter so gut klappt. Ich wünsche allen anderen ganz viel Glück!!!

Mittwoch, 7. Oktober 2009 ( 9:41:08 Uhr) MET

Sandra (29) aus Essen: Ich habe heute den 5. Tag meines Nicht-Raucher-Daseins. Und ich muss sagen, dass die ersten drei Tage echt teilweise horror waren (Nikotinentzug). Jetzt langsam geht es. Man muss sich immer wieder vor Augen halten, dass das was man jahrelang getan hat, eigentlich überhaupt keinen Nutzen gebracht hat. Bei Alkohol hat man wenigstens eine Bewusstseinsveränderung. Aber beim Rauchen?? Kein Effekt - nur das Erreichen eines Normalstatuses, den ein Nichtraucher jeden Tag hat! das komische ist, dass ich zwar ab und zu noch verlangen haben (was ich als sündhafte Erinnerung abhefte) aber mir gleichzeitig nicht mehr vorstellen kann eine zu rauchen!

Donnerstag, 24. September 2009 (11:53:52 Uhr) MET

Caro (29) aus Nürnberg: Ich bin seit mittlerweile 4 Monaten NR und jeden Tag glücklich und zufrieden. Habe vorher 17 Jahre geraucht, am Schluss einen Big Pack am Tag und nur die Vorstellung, nicht mehr zu Rauchen, trieb mir die Panik ins Gesicht und ich musste erst recht rauchen. Geschafft hab ichs mit DVD von Dr. Stefan F. - sehr zu empfehlen wie ich finde. Aufgehört an einem Donnerstag um 14 Uhr, letzte Zig lt. Programm geraucht und seitdem FREI! Traut euch, es lohnt sich!

Mittwoch, 16. September 2009 (12:29:02 Uhr) MET

Evigenia (39) aus Berlin: Tja, bei mir sind es nach 24 Jahren meine ersten 15 rauchfreien Stunden. Komisches Gefühl! Es tut nichts weh, das Blut kocht ein wenig habe ich das Gefühl. Habe alle Zigaretten verraucht, gestern Abend. Die letzten haben dann nicht mehr geschmeckt. WEnn ich heute ins Bett gehe, bin ich gespannt mit welchem Gefühl ich morgen aufstehe. Es sit super spannend, trotz der Angst in mir!!!

Sonntag, 23. August 2009 ( 7:37:48 Uhr) MET

EmilyS (34) aus München: Hallo. Ich habe ein Nichtraucherseminar gemacht, das war wirklich für'n... *hüstl* (Glücklicher Nichtraucher, also ich empfehle es auf keinen Fall!!), das Geld hätte ich lieber gespendet. Danach wollte ich auf jeden Fall aufhören. Zuerst so probiert: furchtbar! wieder geraucht. Dann hab ich das Buch "Der fröhliche Nichtraucher" gelesen. Kurz, witzig und damit war es überhaupt nicht schlimm. Ein bisschen Verlangen, aber nicht tragisch. Heute Tag 3. Mir gehts gut. Empfehle es jedem.

Dienstag, 11. August 2009 (21:15:29 Uhr) MET

Rebekka (28) aus Giessen: Ich bin jetzt genau den 2. Tag Rauchfrei und es ist wirklich ein harter Kampf! Aber das Verlangen nach ne Zigarette wird immer weniger! Ich hoffe ich bleibe weiterhin so stark. Viel Glücl und Erfolg euch allen. LG

Dienstag, 11. August 2009 (20:56:44 Uhr) MET

Barbara (50) aus Düsseldorf: bin seit 2 Tagen nikotinfrei... zwischendurch ziemlich heftig, lenke mich ab, fahre Rad, spiele Computerspiele, merke wie es dann weniger wird, die Sucht eine rauchen zu wollen... habe eine Zigarette noch da :) liegt aber nächstes Jahr noch da, nur um mich anzuspornen, dass ich diese Zigarette nicht mehr brauche.... Habe Urlaub und bin froh, dass ich nicht arbeiten muss, kann also ganz allein und in Ruhe meinen Entzug durchmachen..... bis jetzt geht es gut!

Montag, 27. Juli 2009 ( 9:06:41 Uhr) MET

Ute Zöller-Peters (47) aus Lambrecht: Hallo-der 1.Tag(So,26.07.09) ist geschafft und ich freue mich!

Freitag, 24. Juli 2009 (21:51:08 Uhr) MET

G. (45) aus Berlin: hallo , bin heute erst durch zufall auf euer forum gestossen , ich rauche jetzt schon 6 tage nicht mehr, nach 20 rauchjahren ist das doch schon ein anfang , wünsche euch viel kraft ,

Samstag, 18. Juli 2009 ( 2:10:21 Uhr) MET

Resi (20) aus Dessau: wie soll ich das blos schaffen bekomme ja jetzt schon panik wenn ich daran denke

Montag, 13. Juli 2009 (17:27:30 Uhr) MET

W. (39) aus Hannover: Hallo, trotzdem mein User verfallen ist, melde ich mich nach 11(!) Monaten ohne Rückfall. Zugegeben, manchmal kommt ein kleines Gefühl, dieses schwindet aber meist sehr schnell und wird zunehmend seltener! Gewicht war (!) ein Thema. Sport ist beruflich schwierig, aber bereits ein bisschen hilft und nunmehr kehrt sich der Trend wieder um. Habe das Gefühl das pendelt sich nach einiger (wie gesagt 11 Monate) von selbst ein. Konnte nun erstmals wieder joggen gehen; kein Vergleich zu früher, die Lunge fült sich prima an bzw. merke ich Sie nicht. Ich bin im Job von Rauchern umgeben (auch in MEetings etc.), das stört mich überhaupt nicht mehr. Immer wenn ich dann einen Wunsch danach bekomme, trinke ich stzattdessen ein Glas Wasser!

Freitag, 10. Juli 2009 (12:54:01 Uhr) MET

Heinke (28) aus Hohenwestedt: Habe 16 Tage hinter mir,(14 Jahre geraucht) allerdings mit 2 rückfällen,aber ich gebe den Kampf nicht auf, ich will endlich NR sein!!! Zugenommen habe ich zum Glück noch nicht, Sport und tägliches wiegen hilft mich zu zügeln!!! Allen anderen wünsche ich weiterhin viel Erfolg. Wir alle schaffen es!!!!!!!!!!! :-)

Dienstag, 9. Juni 2009 (12:46:02 Uhr) MET

Dani (31) aus Essen: mh werde jetzt in die apotheke gehen und mir ein päckchen zyban abholen ... hoffentlich klappts diesmal

Dienstag, 12. Mai 2009 (20:48:37 Uhr) MET

babs1308 (45) aus Gevelsberg: Ich bin noch nicht zu 100% über den Berg, immer wieder stellt sich eine gewisse "Leere" ein, aber: ich habe bisher NICHT zugenommen, sondern abgenommen. Meine Ernährungsumstellung funktioniert also - toll! Und ich bin sicher, dass ich auch sehr bald auf meine wieder gewonnene Rauchfreiheit stolz sein werde.

Freitag, 8. Mai 2009 (10:26:50 Uhr) MET

Anke (32) aus Kamen: Ich habe heute 2 Wochen ohne Zigaretten hinter mir. Ich bin stolz wie Oskar! Wenn man sich vorstellt, dass ich 16 Jahre geraucht habe, ist das jedoch nur ein kleiner Anteil davon. Ich hatte es schon mal 3 Monate geschafft und wieder angefangen, doch dieses Mal fühlt es sich "richtiger" an. Ich hoffe, dass ich diese fiesen Stinker nun endgültig verbannt habe. Meine Gesundheit ist mir dabei das Wichtigste, denn die ersten Folgen stellen sich bereits ein. Das ist erschreckend als eigentlich "junger" Mensch. Das möchte ich nicht! Diese Seite motiviert mich, dafür möchte ich danken!

Dienstag, 5. Mai 2009 (13:35:04 Uhr) MET

Oliver (39) aus Solingen: Yes, ab jetzt geht´s los! Freu mich schon endlich wieder richtig Sport treiben zu können, ohne Husten, ohne ausser Puste zu sein....

Montag, 9. März 2009 (16:42:56 Uhr) MET

Rouz (17) aus düsseldorf: ich habs geschafft :D

Mittwoch, 4. März 2009 (19:29:43 Uhr) MET

ulla1 (53) aus Mönchengladbach: ich habe morgen ein Nichtraucherseminar, hab solche Angst, dass ich es nicht schaffe

Samstag, 14. Februar 2009 ( 9:30:44 Uhr) MET

manuela (43) aus innsbruck: habe vor 2 tagen aufgehört bin so unglücklich da ich angst habe zu nehem 1,65 und wiege jetzt schon 67 kg

Dienstag, 3. Februar 2009 (15:02:50 Uhr) MET

Lizz (22) aus Mönchengladbach: Seit 1 Monat ohne Zigarette (10 Jahre geraucht)!! Das tut echt gut! Hab das Geld gespart und weiss auch schon was ich mir davon hole!! Das ist echt ein gut ansporn..Man muss an sich glauben dann klappt das auch!!

Montag, 2. Februar 2009 (21:57:22 Uhr) MET

emmi (30) aus heidelberg: 9 tage und fühle mich pudelwohl. ich hoffe sehr, dass es klappt

Donnerstag, 29. Januar 2009 (14:41:42 Uhr) MET

Danny (20) aus Bamberg: Ich bin zwar erst 20 Jahre alt, aber jeder Tag ohne rauchen ist ein gewonnener Tag. Habe 6 Jahre lang geraucht, falsche Freunde und falsche Freundin. Seit 10.01.09 keine Zigarette geraucht: Mein Argument war jetzt oder nie, noch hast du Chancen da rauszukommen. Es ist ok, mal einen Freund anzlügen oder seinen Eltern zu hintergehen. Aber sich selbst zu täuschen und wieder anzufangen, das geht nicht. Quit or Die!!!

Mittwoch, 21. Januar 2009 (20:18:04 Uhr) MET

Mario (34) aus Berlin: seit 21 Tagen endlich rauchfrei, ich fühle mich soooo stark. Habe die erste Woche noch die Nikotinpflaster gebraucht, dann eines morgens vergessen ein neues zu kleben siehe da es geht. ich freu mich soo und meine Kinder erstmal. Die Waage habe ich erstmal versteckt !

Mittwoch, 21. Januar 2009 (16:49:25 Uhr) MET

Ralf (38) aus Datteln: Nach 24 Jahren jetzt 21 Tage nicht geraucht. Wegen des Geldes hab ich nicht aufgehört. Ich glaube da hätte die Schachtel 8 Euro kosten können und ich hätte weiter geraucht. Mein Grund war nur die Gesundheit. Mein Frau hat nie geglaubt das ich es schaffen könnte. Jetzt bin ich jeden Abend froh wenn ich nach Hause komme und nicht geraucht habe. Ich hoffe das es bald etwas leichter wird. Aber ich halte durch.

Freitag, 9. Januar 2009 (21:31:14 Uhr) MET

Grauelch (46) aus Erftstadt: Na ja, die 22€, die ich jetzt nicht verqualmt habe (Neujahr bis 08.01.) habe ich noch nicht verfressen, schaffe ich aber bald :-) Das Leben als NR ist ja nicht billiger, erst neue Klamotten, weil man fett wird, dann Trainerstunden beim Tennis oder Fitnessstudio o.ä. um die Kilo wieder abzunehmen und dann wieder neue Klamotten, weil man wieder rank und schlank ist. Somit kann man eigentlich erst nach ca. 5 Jahren mit sparen anfangen und so lange muss man erst mal NR bleiben * schmunzel *

Mittwoch, 7. Januar 2009 (17:03:41 Uhr) MET

olivia (29) aus hl: 71612 man das ist ne menge kohle

Montag, 29. Dezember 2008 ( 0:29:22 Uhr) MET

Mona (49) aus Essen: Ich habe schon oft auf gehört. Immer von heute auf morgen. Immer für recht lange Zeit. Mehrere Monate, mehrere Jahre. Immer zugenommen, mich immer gut gefühlt und doch immer wieder angefangen.

Mittwoch, 3. Dezember 2008 (21:51:54 Uhr) MET

gerlinde (46) aus ahaus: etwas speck mehr.egal nach 12 tagen fühle ich mich gut

Donnerstag, 13. November 2008 (14:40:32 Uhr) MET

FL (38) aus H: Hallo, ich habe jetzt 77 Tage = 11 Wochen, es geht mir prima, allerdings auch ein wenig mehr Gewicht, aber das wird sich einpendeln (nasche nicht, esse nicht mehr), habe allerdings nach wie vor wenig zeit für sport und belohnungen. im job sind viele raucher um mich herum und ich ertrage das sehr gut (nach dem motto, wenn du da durchkommst, kann dich nichts mehr schocken)...

Dienstag, 11. November 2008 (10:59:17 Uhr) MET

rho (58) aus Köln: Heute vor 10 Wochen habe ich mit dem Rauchen aufgehört ! Hurra ! Ich habe noch oft den Gedanken : sonst hättest Du jetzt geraucht . Jetzt bin ich froh , daß ich nicht mehr rauche .

Mittwoch, 29. Oktober 2008 (12:16:31 Uhr) MET

Hawk (45) aus Berlin: nach über 30 jahren hab ich vor 7 wochen aufgehört - es wird langsam leichter. allerdings: wenn´s nicht so schädlich und teuer wär, würde ich wohl weiter rauchen...

Dienstag, 21. Oktober 2008 (17:36:39 Uhr) MET

Dodo (49) aus Toronto: Fuer mich ist der groesse Grund, einfach alles mitzumachen , hinzugehen, Menschen besuchen und Trips zuplanen ohne immer diesen Gedanken zuhaben ,,,,,Kann man dort auch rauchen ???? und das macht einen ja dann so unruhig, kann man kann man nicht!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dienstag, 21. Oktober 2008 ( 9:37:54 Uhr) MET

goSurf (35) aus Berlin: gespartes Geld ist ein sehr netter Nebeneffekt des Nichtrauchens. Allerdings kann der Wunsch Geld zu sparen allein m.E. kaum eine ausreichende Basis für einen erfolgversprechenden Suchtbeendigungsversuch darstellen. Da mus was Substanzielleres her. Denn was ist, wenn ich morgen eine dicke Gehaltserhöhung bekäme? Gäbe es dann sofort keinen Grund mehr nicht zu rauchen? Quatsch.

Donnerstag, 16. Oktober 2008 (10:03:28 Uhr) MET

Deniz (32) aus Nürnberg: Mir geht es gar nicht darum,wieviel Geld ich Spare....sondern ,dass ich es mir Endlich beweisen kann " DU HAST ES GESCHAFFT " !!! Gesünder zu LEBEN.....

Mittwoch, 15. Oktober 2008 (19:18:52 Uhr) MET

Steffi (22) aus Bergisch Gladbach: Bei dem Geld was ich durchs Rauchen verpulver könnte ich mir einige wünsche erfüllen.Und deßhalb hören ich mit dem Rauchen auf.

Samstag, 4. Oktober 2008 ( 8:35:02 Uhr) MET

Iceblue (40) aus Lünen: Rauchfrei seit 20 Tagen, super Seite ,klasse Forum

Freitag, 3. Oktober 2008 ( 3:51:08 Uhr) MET

Elke (50) aus Witten: Rauche nun seit 11 Tagen nicht mehr. Die ersten Tagen waren leicht. Schwer ist es, wenn ich wie jetzt, nachts wach werde.

Montag, 22. September 2008 (13:19:53 Uhr) MET

Tom (42) aus Ubstadt-Weiher: Ich glaube das ich es schon 10 mal probiert habe.

Dienstag, 16. September 2008 (14:30:38 Uhr) MET

gerald (16) aus stuttgart: ich versuch aufzuhörn aba habs scho oft versucht

Mittwoch, 10. September 2008 (10:56:25 Uhr) MET

Torsten (39) aus Bayreuth: Es ist schon ein Wahnsinn, wieviel Geld man rausschmeisst um seine Gesundheit zu schädigen. Ich habe seit gestern mit dem Rauchen aufgehört und ich werde das auch weiterhin so durchhalten. Besonders fürchterlich war der morgendliche Husten, das Pfeiffen der eigenen Lunge nachts im Bett und diese totale Abhängigkeit. Wenn die Schachtel auch nur drohte leer zu werden, musste ich zwanghaft egal zu welcher Zeit oder zu welchem Preis neue Ziggis kaufen. Ich freue mich auf eine rauchfreie Zukunft!

Dienstag, 9. September 2008 (10:19:49 Uhr) MET

Achim (54) aus Oldenburg: 16863 € in fünf Jahren sparen? Das wäre doch mal ´ne Aktion. Ich brauch bis dahin sowieso ein neues Auto, welches dann nicht mehr nach Nikotin stinkt *bg*.

Montag, 1. September 2008 (15:04:34 Uhr) MET

peter (47) aus berlin: das ist wahr! da kann ich ja wirklich noch einen haufen kohle sparen!

Sonntag, 31. August 2008 (21:58:01 Uhr) MET

Ann (42) aus Karlsruhe: Dass ich Geld sparen würde, wußte ich. Es ist cool auf diesen Seiten Zahlen zu sehen, die Geldsumme. Wer macht sich schon die Mühe alles mal aus zu rechnen. Wenn man einen Job hat und ganz gut Geld verdient, steht das Geldsparen vielleicht dennoch nicht an oberster Stelle. Ich persönlich habe die Abhängigkeit am meisten gehasst: Ist die Packung fast leer, muß sofort eine neue her. Glücklich sein geht sonst nicht

Dienstag, 19. August 2008 ( 8:00:04 Uhr) MET

crapule (62) aus irgendwo: weder das rausgeschmissene geld noch mein morgendliches husten haben mich jemals zum aufhören gebracht, nur der ekel vorm abhängigsein. wat man alles so macht um nachts um 4 h z.b. noch ne zigarette zu kriegen, ganz schön beschämend so ne sucht! will frei sein ...

Mittwoch, 13. August 2008 ( 8:14:27 Uhr) MET

Der Dirk (41) aus Aachen: 18 Tage sind es jetzt. Mein Tipp: Meldet euch gleichzeitig in einem Fitnessstudio an - zwecks Frustabbau und Gewichtskontrolle ;-)

Montag, 11. August 2008 ( 1:59:19 Uhr) MET

Guna 74 (34) aus München: Hallo Ich möchte auch aufhören aber habe ich Angst vor zunehmen

Sonntag, 10. August 2008 ( 9:30:52 Uhr) MET

Angeli (27) aus Heidenheim: ich will es auch schaffen.. habe aber angst vor einem erneuten rückfall..

Samstag, 9. August 2008 (14:03:01 Uhr) MET

sdf (sg) aus sfs: Der Rechner ist nicht optimal anwendbar, wenn man sich seine Zigaretten selber dreht.

Mittwoch, 23. Juli 2008 (13:08:06 Uhr) MET

Rieke (32) aus Rüdersdorf: Haha,hab "schon" 22 Stunden hinter mir.So lange wie seit 15 Jahren nicht mehr

Freitag, 18. Juli 2008 (13:40:53 Uhr) MET

A7X (20) aus stuttgart: haha ich habs geschaft seit 3 monaten

Donnerstag, 10. Juli 2008 (17:55:57 Uhr) MET

mone (20) aus lindenberg : Ich leg jetzt jeden Tag die 4€, die ich eigentlich für Zigaretten ausgeben würde auf die Seite. Das ist ein guter Ansporn für mich durchzuhalten.

Donnerstag, 10. Juli 2008 (17:55:28 Uhr) MET

mone (20) aus lindenberg : Ich leg jetzt jeden Tag die 4€, die ich eigentlich für Zigaretten ausgeben würde auf die Seite. Das ist ein guter Ansporn für mich durchzuhalten.

Donnerstag, 10. Juli 2008 (15:43:50 Uhr) MET

Unebkannt (23) aus Friedrichshafen: Ich spare 9214 € wenn ich 5 Jahre nicht rauche! Habe erst seit gestern Abend um 10 es mit den Kippen gelassen, weil ich ne Grippe hab. Jetzt werd ich durchhalten und das geld für was besseres ausgeben!!!

Donnerstag, 3. Juli 2008 (19:20:45 Uhr) MET

baldWochenende (45) aus Brilon: Die gesparten 150 Euro im Monat für Kippen kann ich jetzt zur Tankstelle bringen.

Dienstag, 17. Juni 2008 (13:09:17 Uhr) MET

Steffi (28) aus Lübeck: Mir geht es gar nicht darum, wieviel Geld ist spare, sondern,dass ich es schaffe endlich von diesen ekeligen Dingern wegzukommen....

Montag, 16. Juni 2008 (10:11:24 Uhr) MET

Kary (20) aus Brunsbüttel: Hey! Also ich denke, das das Geld bei mir auch für was anderes draufgehen wird, aber hey, dafür ist es da und man kann sich dran erfreuen! Kleidung, Urlaub, richtig lecker Essen gehen usw.

Freitag, 30. Mai 2008 (14:12:48 Uhr) MET

Alexander (36) aus Bitterfeld: Habe bereits 278.345 Euro gespart, und das in nur 5 Jahren! Bin jetzt ziemlich reich!

Samstag, 24. Mai 2008 (20:40:13 Uhr) MET

Thomas (38) aus Singen: Rauchen ist einfach schei...!!!

Freitag, 2. Mai 2008 (14:58:11 Uhr) MET

Elisa (20) aus Esslingen: Schon krass, wenn man bedenkt was man sparen kann! Also ich rauche nun seit gestern (1.mai) nicht mehr. Ist eigentlich momentan auch noch recht einfach! Erstrecht, wenn ich diese Rechnung hier sehe! Ich mach einfach weiter so, auch wenn ich Angst vor den eventuellen Entzugserscheinungen habe! Aber ich bin stark...tschackaaaa^^

Freitag, 2. Mai 2008 (12:51:18 Uhr) MET

Maria (50) aus Münster: Jetzt habe ich schon 82 Euro gespart. Ich spar mich zwar nicht reich aber es ist doch schön! Das Geld habe ich übrigens dann für Klamotten ausgegeben!!! Tres Chic !!!

Samstag, 26. April 2008 (22:41:30 Uhr) MET

michael (21) aus Lingen : das ist der wahnsinn was man für zigaretten ausgibbt

Montag, 21. April 2008 (14:59:09 Uhr) MET

Vanessa (18) aus Dormagen: Ich habe erst vor 2 Tagen aufgehört, aber fest vorgenommen, jeden Tag das Geld zu sparen. Freu mich schon drauf, es iregendwann auszugeben, für Dinge, die ich schon immer haben wollte.

Montag, 7. April 2008 ( 2:42:30 Uhr) MET

Tordi (22) aus Greifswald: Scheinrechnung, das geld ist immer trotzdem weg.

Donnerstag, 3. April 2008 ( 8:50:22 Uhr) MET

Daniel (29) aus Dortmund: Ich hab den Rechner durch Zufall entdeckt. Ich habe es vor 21 Tagen sein lassen - weil ich "als braver Patient" nach der Entfernung meiner Weisheitszähne mal ein paar Tage die Finger von der Kippe gelassen habe. Seit dem kommen jetzt jeden tag 5 € in die Spardose und was soll ich sagen - TOLLES GEFÜHL !

Mittwoch, 2. April 2008 (16:53:58 Uhr) MET

Paul (57) aus Aachen: Die Rechnung entspricht nicht der Reallität, da es nicht möglich ist die Beträge zu sparen.

Donnerstag, 27. März 2008 (16:49:40 Uhr) MET

helihopper (46) aus Bergen: vergesst den rechner. Der ist viel zu oberflächlich. der spareffekt über längere sicht ist viel höher. rechnet mit zins und zinseszins. da kommt nach 5 jahren locker 50% mehr nach 30 jahren das 3-4 fache raus.

Samstag, 22. März 2008 (13:51:23 Uhr) MET

Maria (50) aus Münster: 16 Euro gespart in 11 Tagen, na ja ist nicht die Welt. Freu mich aber trotzdem!!!!! In 5 Jahren ist es immerhin ein Urlaub.

Montag, 10. März 2008 ( 9:03:36 Uhr) MET

pexy (30) aus stralsund: habe heute keine ziggis mit zur arbeit genommen. drehe gleich durch und das schon nach 2h. will aber nicht mehr rauchen.spare 10977 € in 5 jahren

Samstag, 1. März 2008 (10:28:25 Uhr) MET

Kaffeebohne (20) aus Chemnitz: Gar nicht so einfach. Habe auch grad mal 10 Euro gespart. naja, ich versuchs einfach weiter

Montag, 25. Februar 2008 (21:36:15 Uhr) MET

Koahi (41) aus Berlin: Naja, wenn ich Zigis stopfe ist das auch nicht soviel was ich spare, aber immerhin 400€ im Jahr. Unklar ist der Berg Zigaretten 600 im Monat, wenn ich mir den vorstelle, ist das echt nicht schön mit der Raucherei.

Samstag, 23. Februar 2008 (20:01:17 Uhr) MET

Wuchelchen (36) aus Stuttgart:

Samstag, 23. Februar 2008 (20:00:01 Uhr) MET

Wuschelchen (36) aus Stuttgart: Hey, Tim! Melde dich in 10 Jahren, dann kaufen wir ne Eigentumwohnung zusammen...lach

Montag, 18. Februar 2008 (13:54:20 Uhr) MET

Mad_HD (42) aus Heidelberg: Ich habe, meinen Betrag den ich fürs Rauchen in 2 Wochen ausgegeben hätte an die SOS Kinderdörfer überwiesen.

Samstag, 16. Februar 2008 (17:31:11 Uhr) MET

Wiese (36) aus Leipzig: 7476 EURO ist das Geld welches ich einsparen kann, wenn ich keine mehr rauche in 5 jahren. irre. was will man eigentlich mehr? hab die ganze nacht drüber gesessen und gegrübelt. werd die seite hier noch studieren und dann wohl anfangen den ersten schritt in die richtige richtung zu gehen.

Freitag, 15. Februar 2008 (19:50:25 Uhr) MET

Wiese (36) aus Leipzig: Hallo, seht mal die so. legt mal die zigaretten für einen ganzen monat auf einen haufen und denkt mal was ihr da in euch reinzerrt!! iss irgendwie eklig oder?

Sonntag, 3. Februar 2008 (18:07:51 Uhr) MET

Susy (40) aus Gelsenkirchen: Das ist doch schon ein gauter Anreiz. Abgesehen von der Gesundheit auch noch soviel Talers zu sparen, das ist klasse.

Mittwoch, 30. Januar 2008 (10:04:31 Uhr) MET

Andrea (24) aus Dortmund: 7832 € in fünf Jahren ist echt ne Menge Holz. Da wäre ein schöner Kleinwagen drin :D Ob ich es aushalten würde jeden Tag die 4,80€ in eine spardose zu tun? Falls ich es schaffe aufzuhören - rauche seid 12 Jahre - mach ich das! Drückt mir die Daumen :D ich euch auch!!!

Dienstag, 29. Januar 2008 (13:39:23 Uhr) MET

Unbekannt (25) aus Unbekannt: ich rauche schon seit 5 monaten nichtmehr und hab ca. 500 euro gespart .. freude über alles hehe .. habe zehn jahre geraucht .

Freitag, 18. Januar 2008 (11:59:23 Uhr) MET

Natascha (20) aus Neuwied: In 5 Jahren würde ich 8376€ sparen O_O Und ich rauche fast 5 Jahre... Boah ist das happig!! Wenn das keine Motivation ist... ;-)

Freitag, 18. Januar 2008 (11:59:08 Uhr) MET

Natascha (20) aus Neuwied: In 5 Jahren würde ich 8376€ sparen O_O Und ich rauche fast 5 Jahre... Boah ist das happig!! Wenn das keine Motivation ist... ;-)

Mittwoch, 9. Januar 2008 (10:48:48 Uhr) MET

Bernd (40) aus Mönchengladbach: 1153 Euro in 5 Jahren ist mir der Spaß wert.Wenn ich aufhören würde hätte ich mehr Unkosten durch vertilgen von Süßwaren.

Sonntag, 6. Januar 2008 (15:32:02 Uhr) MET

Carter (30) aus regensburg: Ganz witige Idee, das mit dem auswerten. Ob es hilft? Keine Ahnung ich versuche es seit 2 Wochen. Bis jetzt! Ich will endlich wieder eine Rauchen, verdammt ist das schwer.

Dienstag, 1. Januar 2008 (19:29:58 Uhr) MET

salida (24) aus Düsseldorf: Der Rechner ist wirklich hilfreich. Allerdings ist es für mich kein auslöser der mich zum "nicht mehr rauchen" bewegt (hab ich bereits mehrfach versucht und wenn es nicht für Zigaretten ausgegeben wird, dann landet es halt irgendwo anders;-)) Gesundheit, frische und Vitalität sind dann doch eher die auschlaggebenden Punkte. Wünsche allen ein gutes und vorallem rauchfreies Jahr 2008.

Montag, 10. Dezember 2007 (13:52:42 Uhr) MET

Gunter (49) aus Blankenhain: Das klingt alles schön, aber das Geld ist trotzdem alle. Oder hat einer mehr durch das nicht mehr rauchen

Samstag, 24. November 2007 (23:22:35 Uhr) MET

Jaime (58) aus La Matanza: Ichdyston - oder Ichsynton? Solange meine Einstellung Ichsynton ist, nutzen alle (Rechen)Programm nichts - weil ich mein Verhalten toleriere. Erst der Schritt in die umgekehrte, Ichdystone Richtung, verspricht Erfolg! Vorher können selbst Infarkte und Bypässe den Raucher nicht stoppen! Sie "verdampfen" von dieser Welt ...

Sonntag, 18. November 2007 (19:36:48 Uhr) MET

Gisela (50) aus Wien: Nun ja das Geld ist für mich auch ein triftiger Grund aufzuhörn!

Sonntag, 18. November 2007 ( 1:33:04 Uhr) MET

Susanne (44) aus Frankfurt: Damit kann ich ja die steigenden Benzinpreise finanzieren! Scherz beiseite: hört sich gut an.

Samstag, 17. November 2007 ( 0:04:55 Uhr) MET

Bernd (35) aus Ratingen: Der Rechner ist super! Das ist eine Super-Motivation, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sie ganze Seite ist super...

Freitag, 2. November 2007 ( 9:10:08 Uhr) MET

Sabine (15) aus krefeld: Ich habe gerade mit dem rechner gearbeitet aber es ist doof.

Freitag, 2. November 2007 ( 9:09:40 Uhr) MET

Sabine (15) aus krefeld: Ich habe gerade mit dem rechner gearbeitet aber es ist doof.

Montag, 10. September 2007 (12:54:08 Uhr) MET

Olaf (32) aus Mainz: Man könnte noch Zinsen berücksichtigen. Dann ist es noch mal deutlich mehr, was man spart!

Sonntag, 9. September 2007 ( 0:23:44 Uhr) MET

Tim (34) aus Hamburg: Der Rechner ist super. Ich habe bereits 3000 EURO gespart! Das habe ich mir vorher überhaupt nicht klar gemacht!