Dienstag, 27. Dezember 2011 (21:29:17 Uhr) MET

Seehecht (48) aus Fulda: Unglaublich!! Nach 33 Jahren rauchen, nun seit 361 Tagen Nichtraucher. Es ist alles nur Kopfsache

Mittwoch, 14. Dezember 2011 (14:24:26 Uhr) MET

Silli (43) aus Duisburg: Seh das mit einem Rückschlag nicht so eng und lern draus. Jeder Tag ohne ist ein gewonnener Tag, dann mal einen zu verlieren bringt keinen um. Einfach vergessen und weitermachen.

Donnerstag, 3. November 2011 (23:27:58 Uhr) MET

Jasmin280 (31) aus Mannheim: Habe 3 wochen nicht geraucht und jetzt auf einmal fünf übelkeit

Donnerstag, 22. September 2011 (13:43:09 Uhr) MET

Mark (43) aus Kronau: Es ist leider ein ewiger Kampf - den man aber gewinnen kann!!

Montag, 11. Juli 2011 (12:35:36 Uhr) MET

Wibi (38) aus Friedrichshafen: 24 Sunden ohne Zigarette und mein Gedanke war: Das ist ja easy! Also auf und Kippen kaufen, denn das Aufhören ist ja so leicht. So, bin in die größte Falle getappt, in die man beim Aufhören tappen kann! Könnte mich ohrfeigen!!!!!!!!!! Also wieder von vorne beginnen.

Freitag, 20. Mai 2011 (22:47:15 Uhr) MET

Fabolf (2,54) aus Hannvoer: Seit 3 Wochen keine mehr geraucht. Anfang Juni der erste Triathlon als Nichtraucher. Bin mal gespannt.

Montag, 16. Mai 2011 (12:20:16 Uhr) MET

Nr2 (21) aus Dunkel: Einfach weiter machen bis die gedanken aufhören mein tipp :)

Freitag, 13. Mai 2011 (14:20:24 Uhr) MET

Verena (29) aus München: hab heute aufgehört... ist also mein 1. Tag... und ich sitze in der Arbeit und kann seit einer Stunde nicht mehr aufhören an die Kippen zu denken. Ich bin schon die ganze Zeit am überlegen, wie ich mir am schnellsten Zigartetten kaufe und wo ich sie danach verstecke, damit mein Mann die nicht findet... einfach nur krank oder? was soll ich tun, wie kann ich mich von diesen Gedanken ablenken?

Sonntag, 24. April 2011 (19:39:22 Uhr) MET

Nadine (29) aus Mönchengladbach: Mist ichc hatte einen Rückfall und jetzt mach ich mir Vorwürfe.

Mittwoch, 13. April 2011 ( 4:20:09 Uhr) MET

Prue (IESehssFwqROs) aus GtwoWwzUMNMW: Kewl you shodul come up with that. Excellent!

Mittwoch, 13. April 2011 ( 4:18:46 Uhr) MET

Prue (IESehssFwqROs) aus GtwoWwzUMNMW: Kewl you shodul come up with that. Excellent!

Mittwoch, 13. April 2011 ( 4:18:39 Uhr) MET

Prue (IESehssFwqROs) aus GtwoWwzUMNMW: Kewl you shodul come up with that. Excellent!

Mittwoch, 6. April 2011 (22:27:53 Uhr) MET

Hobart (34) aus Ösi-Länder: Willkommen im Boot! Vor 20 Jahren die erste geraucht, dann immer so das eine magische Päckchen am Tag, nach 4 Jahren für genau fünf Jahre nix geraucht. Einfach so, ohne sinnlose Gedanken daran zu verschwenden. Naja, dann wieder in Versuchung geraten, 3 Jahre geraucht, 1 Jahr Stopp, weiter gepofelt, 1 Tag nicht geraucht, 14 Tage, 2 Tage, 75 Tage... das war heuer. Desto mehr Gedanken man sich darüber macht desto härter ist es von den bekackten Dingern wegzukommen. ABER - ich gebe es nicht auf!!! Durchhalten, liebe Leidensgenossen!!!

Montag, 24. Januar 2011 (13:33:12 Uhr) MET

Sarah (49) aus Frankfurt am main: Hallo ich bin neu hier und ich habe ein problem seit dem 19 07 09 habe ich angefangen mit dem rauchen aufzuhören 5 Monate hatte ich geschafft und bekam dann einen rückfall mit dem ich heute noch noch zu tun habe immer wieder fange ich an es ohne rauchen zu schaffen mal sind es 3 wochen mal 4 wochen dann rauche ich am tag mal 2-3 oder auch mal 4 dann fange ich von vorne an jetzt waren es mal 3 monate und ich dachte ich hätte es im griff doch auch da war ich nicht stark genug ich kaufe mir zigaretten rauche 2-3 werfe sie dann vor wut weg und fühle mich sehr schlecht dabei meine Familie belüge ich auch damit meinen mann auch er sagt immer stolz das ich nicht mehr rauche und mir geht es nicht gut weil ich mit meinen heimlichen rückfällen kämpfe im moment bin ich wieder dran und ich will es schaffen denn mit lügen ist es noch schlimmer damit fertig zu werden kann mir jemand helfen

Sonntag, 5. Dezember 2010 (23:37:17 Uhr) MET

Sonja (26) aus Berlin: Es ist der 2. Anlauf,das erste mal habe ich es 6 Monate geschafft und dann wieder angefangen.Nun habe ich schon 4 Wochen hinter mir und Frage mich wie man bloß wieder glücklich werden soll.nicht rauchen ist schlimm aber machbar- Identitätskrise kaum auszuhalten..

Sonntag, 21. November 2010 (10:49:30 Uhr) MET

Daniel (34) aus Ingolstadt: Hallo Gemeinde, bin jetzt seit 46 Tagen Rauchfrei ( und das nach über 15 Jahren Raucherdasein)! Auch heute muss ich noch gegen den Tabakteufel kämpfen aber ich weiß das es sich lohnt. So viele Versuche aber diesmal bleibe ich stark! Gebt nicht auf!!! Cheers Daniel

Montag, 27. September 2010 (13:34:17 Uhr) MET

na Ich (egal) aus hier: Findet ihr eure Google-Werbung nich etwas makaber?

Dienstag, 21. September 2010 ( 0:21:25 Uhr) MET

Mathias (23) aus Stern: Ich bin jetzt seit 3 Wochen rauchfrei. Die ersten Tage waren heftig, jetzt geht es einigermaßen. Der permanente Gedanke an die Zigarette ist weg, jedoch überkommen mich immer wieder starke, gezielte Schübe. Insbesondere wenn ich mich über etwas aufrege. Hoffe auch diese Momente werden irgendwann verschwinden...hoffentlich.

Montag, 20. September 2010 ( 7:14:56 Uhr) MET

Carina (22) aus Kaiserslautern: Wenn ich an diese bescheuerte Zigaretten Industrie denke muss könnte ich heulen!Das was die da betreiben grenzt schon an Körperverletzung!!!Bin jetzt 4 Tage rauchfrei und die Wut und der Hass steigen!Kann nicht verstehen wie ich die ganzen Jahre so blind sein konnte! Total Schlimm!

Montag, 13. September 2010 (18:43:49 Uhr) MET

Mia (24) aus LDK: Hallo zusammen. Bin ganz neu hier.Habe letzte Woche Mittwoch mit rauchen aufgehört, allerdings mit einem kurzen Rückfall.....hab am fünften Tag zwei geraucht weil ich so wütend etwas war, dass ich mir welche gekauft hab.Habe nach den zwei Zigaretten das restliche Päckchen weggeschmissen.Wollte ja auch eigentlich nicht rauchen.Muss in so extrem Situationen wohl erst noch lernen damit umzugehen.

Dienstag, 17. August 2010 (13:20:30 Uhr) MET

Thomas (45) aus Köln: Hallo Ich werde heute den letzten Tag rauchen

Montag, 19. Juli 2010 (16:23:17 Uhr) MET

Rico (26) aus Frankfurt/M: Hallo Leute, heute ist erst mein 4. Tag ohne Glimmstängel und meine Nervosität steigt immernoch von stunde zu stunde! Ich habe mir bewusst eine relativ stressfreie Zeit ausgesucht, trotzdem geht es mir echt sch....! HIER EIN TIP: Hin und wieder ein Nikotinkaugummi kann sehr gut gegen das Verlangen wirken! - ABER VORSICHT!!! Wenn es zu viele Nikotinkaugummis werden, wird auch dass sehr schnell zur Sucht und wenn man Pech hat inkl. der Zigarette!!! Ich halte weiter durch!!

Donnerstag, 8. Juli 2010 (15:28:31 Uhr) MET

MAT (40) aus Bamberg: Also Leute hört doch einfach auf. Ist doch ganz easy. Ich habe über 20 Jahre geraucht und nun rauche ich bereits seit 6 tagen keine mehr. mir geht es gut, ich habe keinerlei verlangen nach einer zigarette. warum auch? Noch was! seht es als motivation an, endlich keine Tabaksteuer mehr zahlen zu müssen.

Samstag, 8. Mai 2010 (21:44:27 Uhr) MET

Alex (29) aus München: Hallo, ich bin nun seit 6 Tagen rauchfrei. Und sehr stolz auf mich. Hätte nicht gedacht dass ich das schaffen kann. Aber ich kann... Immer wenn mich die Lust auf eine Zigarette packt, denke ich mir einfach "nein, ich bin stärker als das Papier und Tabak Ding". Ich weiß auch dass das Verlangen relativ schnell wieder vergeht wenn man es nicht beachtet. Natürlich weiß ich auch dass noch nicht alles überstanden ist, aber ich freue mich auf jeden weiteren Tag an dem ich neue frische Seiten an meinem Körper entdecke. Und sei es nur nicht mehr zu den "Stinkern" zu gehören... :-) LG Alexandra

Samstag, 8. Mai 2010 (21:43:37 Uhr) MET

Donnerstag, 6. Mai 2010 (19:46:16 Uhr) MET

franz2665 (45) aus Rust: Hi, habe nun 3 Wochen nicht geraucht und von Wotan einen wundervollen Rat erhalten der da lautet: "Verknüpfungen im Gehirn lösen" und meint damit die alten Rituale z.B. nach dem Kaffee usw. eine zu rauchen, genau diese eingespielten Vorgänge jetzt durchtrennen. Die Sucht nach Nikotin hört nach max. 2 Wochen auf, dann sind es nur noch die Verbindungen. LG Franz

Donnerstag, 8. April 2010 (10:40:33 Uhr) MET

Anni (23) aus Berlin: Bin jetzt seit etwa 8 Tagen "clean", insgesamt fällt es mir eher leicht, jedoch überkommt mich gelegentlich das verlangen nach ner Ziggi aber ich bleibe hart und es klappt :) Ich werde sogar von "noch" Rauchern meiner Familie dafür bewundert und das gibt mir unheimlich viel Kraft es nicht nur mir sondern auch meiner Familie zu beweisen, das es geht. Ich hoffe das ich ein gutes Vorbild bin und sie nachziehen ;-)

Dienstag, 30. März 2010 (21:06:26 Uhr) MET

Tanja (38) aus Landkreis Oldenburg: Habe den ganzen Tag nicht geraucht..je später der Abend wird umso stärker wird das Verlangen nach diesem Glimmstengel. Hätte nicht gedacht, das es mir so schwerfallen wird...aber ich werde versuchen weiter durchzuhalten!!Kämpfen um nicht mehr der Knecht einer Sucht zu sein.

Samstag, 13. März 2010 ( 7:44:58 Uhr) MET

Sven (39) aus St. Wendel: Habe seit Dienstag nicht mehr geraucht. Werde gerade fast verrückt. Gestern gings gut. Gerade bin ich mir nicht sicher, ob ich überhaupt aufhören will. Habe aber Angst vor dem Geschmack. Versuche durchzuhalten

Mittwoch, 27. Januar 2010 ( 8:30:08 Uhr) MET

Lona (54) aus Schleswig: ich habe 3 Wochen nicht geraucht. aus heiterem himmel hatte ich so ein verlangen nach einer zig, das ich nachts meinem mann eine gemoppst habe. habe sie nur halb geraucht, mir ging es danach ganz schlecht, ich hatte auch ein ganz schlechtes gewissen. Ich werde nun weiter kämpfen, Tag für Tag.

Mittwoch, 9. Dezember 2009 ( 9:08:35 Uhr) MET

Chri (25) aus Zürich: habe am samstag, nach fast 2 überstandenen wochen 5 ziggis geraucht. war an einer house-warming party und irgendwann, nach en paar bier, hat es mich überkommen. gebracht hat's nichts, hab mich nur schlecht gefühlt. das verlangen ist jetzt aber nicht grösser geworden und ich bin überzeugt davon, dass ich es schaffen werde. heute nach hab' ich zudem geträumt, dass ich gestresst war und mir ne ziggi aus der schachtel genommen hab - und dann doch wieder weggelegt, weil ich nicht rauchen wollte. ist doch schon mal ein gutes zeichen =)

Dienstag, 8. Dezember 2009 ( 0:05:17 Uhr) MET

Daniela (34) aus Nürnberger Land: Ein Jahr lang nicht geraucht, von jetzt auf sofort aufgehört und seitcdem nicht mehr geraucht - bis vor vier Wochen!! Seit gestern wieder komplett rauchfrei, ich ärger mich sowas vo das ich wieder angefangen habe, nach nem, Jahr!!!!!!!!!!!!

Sonntag, 1. November 2009 (12:36:37 Uhr) MET

Kamille (23) aus OG: 3 Wochen rauchfrei, kleiner Ausrutscher gehabt, 2 Ziggis geraucht, jetzt geht es weiter...Ausrutscher bleibt ausrutscher:-(

Montag, 14. September 2009 (22:22:39 Uhr) MET

Mallarie (46) aus Duisburg: Ich brauchte etwas woran ich mich festhalten kann, leider habe ich Zigaretten gewählt! 3Stück, geschmeckt hat keine! Ich denke nicht mehr dran und bleibe wieder standhaft! Fühle ich mich ohne doch viel wohler

Sonntag, 13. September 2009 (20:17:39 Uhr) MET

blitzer (31) aus wien: hallo bin heute den 3.ten tag ohne zigarette, habe am freitag diese softlasertherapie gemacht und es scheint zu funktionieren ich hoffe ich kann so weitermachen wir schaffen das lg

Donnerstag, 27. August 2009 (20:00:24 Uhr) MET

Alex (41) aus Dortmund: Ich war bereits ein Roku-Dan! Letzte Nacht habe ich schlecht geschlafen, dann war mir den ganzen Tag schlecht. Der Hund hat in die Wohnung gepieselt und ich hatte nicht eine Minute Zeit für mich. Dann kam mein Sohn nach Hause und wir hatten Stress. Ich bin durchgedreht und bin losgefahren um mir Zig. zu holen! Ich habe dann tatsächlich eine geraucht und dabei geheult. Ich fühlte mich so schlecht. Und: Es hat nicht geholfen! Gar nicht. Es geht mir nicht besser! Im Gegenteil. Eines weiß ich jetzt: Ich mache weiter und halte dieses Mal durch! Denn: Dieser Rückfall hat mir nichts gebracht! Es war nur ecklig und ich habe mich geschämt!

Dienstag, 28. Juli 2009 (18:17:15 Uhr) MET

Noelle (22) aus landshut: Ich bin jetz 1 woche und ein tag rauchfrei mit einer ausnahme.. gestern habe ich eine halbe zigarette geraucht.. mir war so schwindelig und schlecht.. seiddem muss hab ich nich mehr so nen drang danach :) voll cool

Montag, 22. Juni 2009 (18:41:49 Uhr) MET

sven (25) aus hamburg: das auf dieser seite schon eine Lebensversicherung wirbt 2,5 tage ohne zigarillo ich hasse rauchen

Montag, 15. Juni 2009 (18:29:46 Uhr) MET

Ben (24) aus Grafing b. München: Hoi, bei mir waren es nun 1 1/2 Rauchfreie Tage, obwohl ich auch schon mal mehr geschafft hatte... ich weiß auch nicht wieso man ständig auf dieses Gift zurückgreift...ein Nichtraucher kann und wird soetwas nie nachvollziehen können, was in unseren Köpfen abgeht. Nichtmal wir peilen das ;) naja der Kampf sollte nie aufgegeben werden! irgendwann ist es vorbei...

Freitag, 20. März 2009 (17:48:33 Uhr) MET

piti65 (43) aus Frankfurt: Bin jetzt schon bald 6 Wochen rauchfrei :-) Hoffe das bleibt auch so,obwohl mir der Nikotinteufel manchmal noch sehr zusetzt !!

Sonntag, 1. März 2009 ( 3:19:11 Uhr) MET

korea0864 (44) aus Frankfurt: Bin seit Montag Nichtraucher, ist nicht immer einfach (der Donnerstag war echt schlimm), aber es scheint zu klappen. Trinke seit Gestern auch wieder Alkohol und trotzdem bleibe ich zigarettentechnisch "clean"

Freitag, 27. Februar 2009 ( 8:03:41 Uhr) MET

Mauschi (55) aus Kaltenkirchen: Hab seit dienstag nicht mehr geraucht und bin ganz stolz auf mich heute ist schon Freitag und ging bis jetzt ohne .Schön freue mich riesig über meinen starken Willen

Mittwoch, 18. Februar 2009 ( 8:49:10 Uhr) MET

Christa (50) aus meine Stadt: BIN SEHR BEEINDRUCKT VON DEM WAS ICH HIER ALLES LESE:: Habe nun seit 3 Wochen keine mehr geraucht und bin super glücklich. Es war nicht leicht und irgendwie fehlt ein Kick ...das ist gar nicht gut. Wieso kann man sich einreden dass Rauchen toll ist. Jetzt mit Abstand merke ich wie armseelig man doch auf einen Nichtraucher wirken muss und unglaubwürdig sind wir Rauchen doch auch oder?

Montag, 16. Februar 2009 (22:14:43 Uhr) MET

Kathie (29) aus meine Stadt: Ich hatte in den letzten 2 (eigentlich rauchfreien) Wochen 2 Rückfälle: Einmal zwei Zigaretten, jeweils halb geraucht & einmal eine Zigarette, auch nur halb geraucht (weil eklig ;) ) Davon lasse ich mich jetzt nicht runterziehen & mache einfach weiter. Daraus habe ich nämlich gelernt: Vorsicht mit dem Alkohol, der macht dich Willenschwach!

Montag, 2. Februar 2009 (13:10:03 Uhr) MET

Sabine (47) aus meine Stadt : Mein Rückfallerlebnis nach 5 rauchfreien Tag hat mir etwas Wichtiges gezeigt: Nikotin ist eine Droge und schafft eine Abhängigkeit, sie bestimmt über das Leben. Und nun will ich raus aus der Falle und habe gleich den Neutstart begonnen und siehe da: es geht !

Sonntag, 25. Januar 2009 (13:55:12 Uhr) MET

Sebastian (23) aus Dresden: Hatte gerade eine Rückfall. Mir war langweilig, ich hatte noch einen Krumel Tabak der für eine ganz kleine Kippe gereicht hat. Ich habe 2oder3 Züge genommen und fühle mich jetzt total elend. Habe Magenschmerzen, bin Müde und es war total ekelhalft. Ich werde es schaffen, jetzt erst recht.

Donnerstag, 15. Januar 2009 ( 0:15:50 Uhr) MET

Simone (42) aus Berlin: Das ist mein 7. Versuch in 5 Jahren. Nun bin ich heute den 9. Tag nicht mehr am Rauchen. Die Entzugserscheinungen plagen mich sehr, habe ich bei meinen sonstien Versuchen nie so wahrgenommen oder gleich verdrängt. Diesesmal merke ich mir den Entzugskoller! Er überfällt mich täglich, für ca zwei Stunden, in denen ich durchdrehen könnte. Dann beginne ich zu schwitzen (ich schwitze sonst nicht so schnell) und dann bin ich hundemüde. Diesen Kampf will ich nun nicht mehr vergessen. Wichtig ist, den Glauben an sich zu behalten - oder ganz schnell wieder zu finden. Es ist leicht und schwer - beides zugleich. Ich will es schaffen - ich werde es schaffen !! Viel Kraft an alle. Wir tun hier ein großes Werk an uns. Wann ist das schon erlaubt? Liebe Grüße, Simone

Mittwoch, 7. Januar 2009 (16:36:27 Uhr) MET

Jeff (45) aus Zürich: Ich habe eine 2 Monatige Rückfall Geschichte: 2 Monate im Stil von: 3 Tage nicht rauchen - 1 Zigarette - 7 Tage nicht rauchen und zur Belohnung 5 Zigaretten, ....so ganze 2 Monate lan. Was ich neben viel Frust gelernt habe: Es ist einfacher konsequent NEIN zur Ziggi zu sagen, als ewig dieses hin und her! Konsequent!! Und: der Nick ist ein sehr kluges Kerlchen. Er schlägt dich mit deinen eigenen Argumenten (Eine Ziggi steckst du locker weg!). Jetzt seit 8 tagen rauchfrei: ja, es war trotz der zweimonatigen "Vorbereitungsphase enorm hart. Aber es geht!!

Dienstag, 16. Dezember 2008 ( 0:30:53 Uhr) MET

Sandra (24) aus Luxemburg: Hallo, leider muss auch ich heute hier meinen Frust ablassen. Nach fast 2 Tagen habe ich dann doch ein paar Züge genommen. Argh, wieso eigendlich?! Ich habe gemerkt bei mir wird's nachmittags bis abends, (ca. von 15 bis 21 uhr) ganz schlimm mit dem Verlangen. Ist echt kaum aus zu halten. Aber am ersten Tag hab ich's doch geschafft wieso, dann am 2ten nicht??... Auf ein neues! ...

Montag, 15. September 2008 (12:12:42 Uhr) MET

Hero (36) aus Saarbrücken: bin jetzt seit 25 Tagen rauchfrei! Am Wochenende war ich aus... und hatte auf einem Fest einiges getrunken... Irgendwann hatte ich dermassen eine Lust zu rauchen und habe mir dann (tatsächlich) eine Zigarette erbettelt. Ich habe 2-3 mal drangezogen und sie dann weggeworfen! Sie hat nicht gut geschmeckt.. und dies freut mich.. Meine Lust eine weitere zu qualmen hat sich nicht gesteigert... Es geht mir gut, ohne Zigarette!

Samstag, 13. September 2008 (12:11:23 Uhr) MET

Röxl (49) aus Mannheim: Als Kettenraucherin hab ich schon mal diesen `Klick` im Kopf erlebt und von einer Minute zur anderen aufgehört ohne Entzugserscheinungen! Nach 4 absolut rauchfreien Jahren hab ich aus Jux mal eine mitgeraucht und bin dann voll wieder eingestiegen. Es war nun zwanzig Jahre lang hoffnungslos. Immer wieder gescheiterte Versuche. Und jetzt vor ner Woche hats wieder `Klick`gemacht- einfach so. Ich bin happy. Kein Entzug. Ich kanns kaum fassen... Es ist überhaupt nicht schlimm!

Samstag, 13. September 2008 (12:06:11 Uhr) MET

Donnerstag, 28. August 2008 ( 1:05:52 Uhr) MET

Renate (33) aus Oberhausen: Naja, ich hab nach über acht Monaten wieder geraucht. Weiß nicht, ich bekomm den Gedanken irgendwie nicht aus dem Kopf, eine rauchen.........

Montag, 28. Juli 2008 (15:08:46 Uhr) MET

Anja (33) aus Berlin: Bin nach 2 Tagen rückfällig geworden und hab mich einfach nur wahnsinnig darüber geärgert. Jetzt wieder seit 2 Tagen keine und diesmal schaffe ich das!! Ich weiß ja jetzt, daß die nächste Zigarette keine Befriedigung, sondern nur ein ungutes Gefühl hinterläßt! Allen anderen viel Glück!

Samstag, 26. Juli 2008 (20:35:47 Uhr) MET

sahi (37) aus bonn: Nach über drei Wochen heute drei Zigaretten - und nachher war mir wenigstens schlecht. Das hilft dabei, an keine weitere mehr zu denken...

Freitag, 18. Juli 2008 (11:13:16 Uhr) MET

Yoda (33) aus Eching b. Freising: Das ist der totale Wahnsinn, ich hab es wieder getan ! Nachdem ich letzte Woche erfolgreich den Ni-Dan erhalten habe, brach dann doch die Motivation ein. Am nächsten Tag habe ich die 2 für den Sho-Dan notfalls erlaubten und anschliessend über die Woche verteilt weitere 7 Zigaretten geraucht, so dass ich beschlossen habe, wieder von vorne anzufangen. Bereits nach einem weiteren Sho-Dan und der Hälfte zum Ni-Dan musste ich wieder aufgeben, ich habe gestern abend vier Zigaretten geraucht. Rauchen aufhören ist wirklich tough. Immerhin eine halbe Schachtel in neun Tagen erscheint mir wenig wie nie. Also nochmal von vorn, auch wenn es schwerfällt ...

Sonntag, 6. Juli 2008 ( 8:02:09 Uhr) MET

Geri (55) aus München: bin leider nach den 4. tag rückfällig geworden und hab ein paar zigaretten geraucht. aber ich denke, ich mach einen neuen anlauf. vielleicht in einer phase mit weinger stress.

Montag, 23. Juni 2008 ( 9:39:47 Uhr) MET

Christoph (30) aus Wickede: Für den Fall der Fälle, gerade so in der 1. Woche kann ich euch NTB Kräuteretten empfehlen. Das sind Kräuterzigaretten ohne Tabak / Nikotin aus der Apotheke. Sind zwar ordentlich teuer, aber wer's nicht anders aushält kann sich Eine qualmen, ohne gleich wieder rückfällig zu werden. Hat mir in Stresssituationen oder auf Partys echt geholfen, die Finger vom Nikotin zu lassen. Gibt's z.B. bei Medplex oder wie gesagt in jeder Apotheke...

Samstag, 31. Mai 2008 (19:17:49 Uhr) MET

Steffi (33) aus Bremerhaven: Ich bin 47 Tage rauchfrei, am schlimmsten ist es MORGENS. Heute habe ich eine halbe geraucht,hat nicht geschmeckt! Ich hab Angst, meinen Willen zu verlieren .... war nun alles für die Katz? 2 Exraucher sagten heute zu mir: Na, wenn du jetzt noch nicht drüber weg bist, wird das auch nie was....schluchz

Samstag, 17. Mai 2008 (16:38:10 Uhr) MET

Katarzyna Bajkowska (27) aus Berlin: ja, ich hab schon diese seite vor eine woche entdeckt, habe schon brief an mich selbst geschrieben, mit datum 09.05.08, aber hatte angst ihm in den briefkasten zu stecken, weil ich dachte ich schaffe das nicht. jetzt rauche ich fast 2 tage nicht. sucht ist gross, aber ich vermeide die situationen in denen ich viel geraucht habe, kaffee, trinke nicht mehr, alkohol, trinke nicht mehr, nach dem essen, spüle sofort ab un d merke sofort, dass ich keine mehr rauchen will. verbringe viel zeit mit meinem freund, er glaubt an mich, das ist für mich sehr wichtig. diesmal schaffe ich das!!!!

Dienstag, 13. Mai 2008 ( 7:55:21 Uhr) MET

Mariann (22) aus Hessen: Hallöchen, ich rauche nun seit über einen Tag keine - und ich muss ehrlich sagen, NOCH bin ich weit davon entfernt mich damit anzufreunden, geschweige ein besseres Gefühl zu entwickeln! Aber ich denke, diesmal ist mein Wille stärker als das Verlangen nach einer Zigarette!!! Und solange es solche Seiten gibt - ist man nicht ganz alleine :-) *shaka* wir schaffen das!!!

Freitag, 2. Mai 2008 (13:31:40 Uhr) MET

Andrea (48) aus Bremen: Ich hatte auch einen Rückfall (Tanz in den Mai und Patty Smith und Lou Reed, alles viel zu aufregend). Ich habe dann diese Seite gelesen: du hast Eine geraucht, Du hast eine volle Packung geraucht? Es ist nicht zu spät, ich fange nicht von Null wieder an, sondern hab gleich am nächsten Morgen wieder aufgehört. Und in der Tat, es fällt mir wieder leichter, nicht zu rauchen und ich habe mein Yoga-Buch wieder entdeckt. Ich wünsche allen werdenden Nichtrauchern viel Kraft, Durchhaltevermögen und Stärke, auch bei einem Rückfall, immer wieder neu starten! Wir schaffen es!!! Alles Gute!

Dienstag, 22. Januar 2008 ( 8:09:37 Uhr) MET

Joachim (49) aus Spiesheim: Fühle mich wohler denn je

Samstag, 29. Dezember 2007 ( 2:04:45 Uhr) MET

Flip (30) aus Würzburg: Na? - - Seht Euch dies mal bei yo.tu.. an: Yul Brynner - Anti-Smoking Commercial ...kurz bevor er an Krebs starb: "Now that I`m gone I tell you: Don`t smoke, ... just don`t smoke. Es geht im Leben nicht darum, das Falsche zu denken. Wer das denkt, der handelt auch falsch und redet meist auch Falsches. Ihr müsst einfach nur das Richtige denken, reden, tun..., ein Bewusstsein dafür entwickeln... Also schiebt Euch nicht die nächste Kippe in den Hals, sondern lenkt Euch ab - - - mit schwarzen Oliven aus Italien - weichem Käse und trockenem Rotwein aus Frankreich - und `nem gscheiten Brot - is` eh`schwer genug heut zu Tage `nen vernünftigen Bäcker zu finden... ...und falls Ihr dann an diesem Abend doch aller Vernunft zum Trotz eine rauchen mustet, dann trinkt besser noch `ne Flasche Rotwein - aber besser und wenn möglich zu zweit... Guten Rutsch!!

Samstag, 24. November 2007 (19:40:17 Uhr) MET

Eva (36) aus Palma: Bin seit 50 Tagen rauchfrei und habe bisher gut durchgehalten... manchmal durchzuckt mich die Lust auf eine Zigarette und ich habe Angst umzufallen! Aber bis jetzt ist dies nicht passiert, ausser +2,5kg mehr auf der Waage ist alles besser: schönere Haut, keine Atembeschwerden, kein Halskratzen, kein Raucheratem und natürlich nicht zu vergessen: Geldersparnis! Also alles nur positiv. Somit bleibt einem doch gar nichts anderes übrig, als weiterzumachen mit dem "Nichtrauchen".....

Donnerstag, 1. November 2007 (18:19:06 Uhr) MET

Nadja (43) aus Münster: Bin am Boden zerstört,hab eine geraucht und das nach 2 Wochen!

Dienstag, 18. September 2007 (21:30:51 Uhr) MET

Ulrike (51) aus Münster: Nach etlichen erfolglosen Versuchen, nicht mehr zu rauchen, habe ich es mit diesem Programm geschafft. Ich bin jetzt zwei Monate (rauch)frei und habe aus dieser Seite gelernt, dass der Weg zum Erfolg manchmal eben mit Stolpersteinen gesät ist.

Dienstag, 11. September 2007 ( 9:02:07 Uhr) MET

Alex (31) aus Düsseldorf: Hallo, ich finde dies Programm echt super und habe es damit bis jetzt 3 Wochen lang geschafft - aber diese Seite ist etwas dünn...

Sonntag, 9. September 2007 (11:41:33 Uhr) MET

Nina (26) aus Hamburg: Ich bin echt am Boden. Nach einer Woche hab ich wieder geraucht. 5 Stück. Auf einer Party. Danach ging es mir mies. Ich will nicht mehr rauchen. Ich will endlich frei sein!