Donnerstag, 26. Januar 2012 ( 2:26:57 Uhr) MET
Tanja (32) aus Berlin: Ich bin nun seit 6 Tagen und 20h vom Rauchen verschont geblieben. Rauche seit ich 17 bin und möchte nicht zurückblicken und sagen müssen, dass ich mein Leben mehrheitlich als Raucherin verbracht habe. Ebenfalls könnte ich es mir niemals verzeihen, wenn ich an einer, dem Rauchen zufolge, schweren Krankheit leiden müsste. Wenn mich dann jemand fragen würde, warum ich geraucht hätte, dann wüßte ich, dass ich keine für mich zufriedenstellende Antwort hätte. Wir schaffen das!! Und abstinenzen den Nikotinbossen ihr fieses Grinsen aus ihren dämlichen Fressen!!! Danke Tina:)
Dienstag, 24. Januar 2012 (22:11:18 Uhr) MET
Mandy (25) aus Rostock: Nun bin ich auch seit knapp 3wochen Räucherei:). Es ist manchmal noch schwer gerade in stresssituationen, aber ich weiß wofür ich aufgehört habe.
Samstag, 21. Januar 2012 (13:20:09 Uhr) MET
Hermann (49) aus Siegen: Haltet durch es lohnt sich.Immer daran denken das Ihr stark und der Herr Euren Willens seid.Und nicht die Bosse der Tabakindustrie die Euch gleichzeitig mit ihrem Produkt zu Klienten der Pharmaindustrie degradieren. Ihr schafft es!!!!
Dienstag, 17. Januar 2012 (23:45:07 Uhr) MET
Joachim (44) aus Offenbach am Main: Hi - seit etwa 15 Jahren eine Packung pro Tag. So gut war ich noch nie beim "Aufhören". Jetzt zwar erst der 10 Tag, + 3kg wg. nächtlicher Fressattacken, gehe 6 Tage die Woche joggen, oft 2 mal am Tag. Dazu noch Home WorkOut. Fühle mich auf einem guten Weg!
Dienstag, 10. Januar 2012 (22:33:11 Uhr) MET
Severine (22) aus Oppach: bin dabei auch auf zu hören allerdings recht ungewollt,der grund ist mein freund,er hat mich als raucher kennengelernt aber drängt mich schon seit einem halben jahr aufzuhören.seit silvester läuft es jetz schon so das ich es mal zwei tage aushalte und dann aber wieder zurückfalle(er weis davon nichts das ich wieder geraucht habe) wie kann ich es schaffen?bitte helft mir!
Dienstag, 10. Januar 2012 (22:24:52 Uhr) MET
Severine (22) aus Oppah: bin dabei auch auf zu hören allerdings recht ungewollt,der grund ist mein freund,er hat mich als raucher kennengelernt aber drängt mich schon seit einem halben jahr aufzuhören.seit silvester läuft es jetz schon so das ich es mal zwei tage aushalte und dann aber wieder zurückfalle(er weis davon nichts das ich geraucht habe) wie kann ich es schaffen?bitte helft mir!
Dienstag, 3. Januar 2012 (13:36:25 Uhr) MET
Juro (26) aus Aarau : Danke für dein Tagebuch :-) Bin jezt noch in der Horrorphase (3Tag).. bin aber zuversichtlich das ich es chaffen werde! Lg
Donnerstag, 29. Dezember 2011 (20:06:44 Uhr) MET
karin (58) aus apolda: hallo,nach einer Krankheit konnte ich keine zigarette mehr anfassen.Habe 44Jahre geraucht(pro Tag20stk.)und jetzt seit 8Wochen nicht mehr.Hoffe das es nicht zu spät ist.
Sonntag, 18. Dezember 2011 (13:10:16 Uhr) MET
Stefanie (20) aus Stuttgart: Hey,
Donnerstag, 8. Dezember 2011 (21:03:05 Uhr) MET
Christiane (35) aus Velbert: ich bin seit 4 tage rauchfrei, gebe zu das ich schon ab und an daran denke wie es wäre,jetzt eine zu rauchen. aber mir hat mein arzt am montag ein astmaspray verschrieben und das hat bei mir den schalter umgelegt.Ich will es schaffen :-)
Donnerstag, 8. Dezember 2011 (16:26:16 Uhr) MET
monique (57) aus babenhausen: seit 63 Tagen rauche ich nicht mehr.Kein gramm zugenommen.kann riechen schmecken und Sport jeden morgen seit 3 wochen.Bitte haltet durch.Ihr schafft das.
Sonntag, 27. November 2011 (14:23:00 Uhr) MET
Wolfgang (53) aus Altdorf: Hallo Leute! Habe heute um12Uhr aufgehört zu rauchen,weil mein Vater auch vor 3Jahre an krebs gestorben ist.Ich hoffe das ich es schaffe.
Mittwoch, 16. November 2011 (10:16:27 Uhr) MET
idanielliao () aus XiaMen: Buy cheap barbour jacket online at barbourquiltedjacket.co.uk/,keep warm winter jacket,excellent design and terrific quality.Top rated customer service With Fast & Free Shipping.
Sonntag, 13. November 2011 ( 9:57:58 Uhr) MET
wfba (53) aus Bamberg: Bin jetzt seit 3 Wochen clean. War überwiegend Selbstdreher und habe so 2 Päckchen Tabak pro Woche weggequalmt. Hatte vor 7 Jahren 5 Jahre lang aufgehört zu rauchen. Dann Raucherfrau kennengelernt und wieder angefangen. Jetzt nach 3 Wochen rauchfrei fühl ich mich gesundheitlich fitter. Riech und schmeck mehr. Denk schon ab und an an die "gute alte Raucherzeit". Illusion. Ich werde es schaffen.
Dienstag, 25. Oktober 2011 (10:22:53 Uhr) MET
Mandy (20) aus München: hallo an alle leidensgenossen :) gestern abend beschlossen mein freund und ich, beide starke raucher seit 5 und 6 jahren, dem ganzen aus sowohl finanziellen gründen als auch um der gesundheit willen radikal ein ende zu setzen. wir beseitigten alle kippen und was so dazu gehört. jetzt ist er auf der arbeit und ich bin alleine daheim und in meinem kopf drehts sich nur ums rauchen. nachdem ich jetzt aus lauter verzweiflung die gesamte wohnung grundgereinigt hab suche ich im internet nach hilfe, m den tag noch weiter zu überleben (und es ist gerade mal halb 11!).also ich wünsche mir und allen anderen viel erfolg beim nichtraucher-werden. das kann ja wohl nicht so schwer sein! ;)
Freitag, 21. Oktober 2011 ( 1:23:45 Uhr) MET
Simon (21) aus Marburg: Hallo Tina! Ich habe wegen einer schweren Erkältung 3 Tage nicht geraucht, danach nochmal 2 nicht, einfach weil ich schauen wollte ob es klappt. Ich rauche seit 6 Jahren, 20 Kippen am Tag +-10. Jetzt spiele ich mit dem Gedanken, wenn schon so "viel" geschafft ist, doch gleich ganz aufzuhören. Wobei ich garnicht so richtig aufhören "will". Naja. Deine Lebens-und Leidengeschichte fand ich trotzdem sehr anregend.
Donnerstag, 6. Oktober 2011 (11:12:34 Uhr) MET
Karin (47) aus Wiesbaden: Liebe Tina!
Montag, 22. August 2011 (15:54:42 Uhr) MET
Binie (34) aus Halle: Hallo, ich habe heute meinen ersten rauchfreien Tag, und im Moment, sagen wir mal, geht es noch. Sitze hier auf Arbeit und bin relativ abgelenkt, da es hier auch viele Nichtraucher gibt, an denen man sich ein Beispiel nehmen kann. Aber heute Abend zu Hause...grusel...mein Lebensgefährte ist Raucher, die Ziggis liegen auf dem Schrank... ich darf gar nicht dran denken... Es tut aber gut zu lesen und zu erfahren, dass es vielen so geht. Höre jetzt nach 17 Jahren auf zu rauchen, habe pro Tag locker eine Big Box geraucht. Nachdem nun doch so langsam die körperlichen Wehwehchen kommen und meiner Tochter zuliebe, starte ich den Versuch. Dein Tagebuch gibt mir Mut, ich hoffe, dass ich diesmal durchhalte. Vielen vielen Dank...!!!! Grüße
Mittwoch, 3. August 2011 (22:35:47 Uhr) MET
Marco (24) aus München: Ich habe 12 Jahre lang geraucht. Bin nun seit dem 08.03.2011 sauber. Sprich in 5 Tagen hab ich die 5 Monatsgrenze gepackt. Ich fühle mich eigentlich schon lange nicht mehr als Raucher. Und das obwohl ich mein halbes Leben lang geraucht habe... Mindestens eine Schachtel am Tag. Ich muss schon zugeben, dass ich hin und wieder mal dran denke. Das ist aber nur einen kurzen moment so.. Z.B. bei schönem Wetter draussen, wenn man mit Kumpels zusammensitzt und ein Bier trinkt! .. Aber mir gehts es schon viel viel besser. Im Sport läuft es auch viel besser seitdem. Kann viel mehr aus mir rausholen!! Ich werde Nichtraucher bleiben! Wünsche euch allen viel Erfolg! Gebt nicht auf, es lohnt sich! Liebe Grüße
Sonntag, 10. Juli 2011 (17:23:07 Uhr) MET
Valkyrja (36) aus Zürich: Genau vor diesem Horror habe ich Angst, denn auch ich kann mir mich selbst nicht ohne Zigarette vorstellen... Dass Du es geschafft hast, finde ich grossartig!! Respekt!!
Sonntag, 10. Juli 2011 ( 0:34:34 Uhr) MET
Sarah (22) aus Dortmund: Hallo Tina!
Freitag, 10. Juni 2011 (10:05:02 Uhr) MET
Ethanael (Nqm) aus oEtfqDxbGpu: DidnÂ’t know the forum rules allowed such brliliant posts.
Freitag, 10. Juni 2011 (10:04:59 Uhr) MET
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Freitag, 10. Juni 2011 (10:04:58 Uhr) MET
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Donnerstag, 9. Juni 2011 ( 9:56:38 Uhr) MET
silvia (43) aus bielefeld: Hallo Tina
Mittwoch, 8. Juni 2011 (13:39:17 Uhr) MET
baumina (44) aus z.Zt. auf Teneriffa: !!!!! 3 Jahre rauchfrei !!!!! Grüße aus Teneriffa Tina
Donnerstag, 26. Mai 2011 (22:18:40 Uhr) MET
dietasda2315 () aus Moscow: Ïðè÷åì ìóæñêàÿ ôèãóðêà óñòàíàâëèâàåòñÿ ñïðàâà îò æåíñêîé íà÷èíàåò ïåðâîíà÷àëüíûé ïîäçåìíûé ñìûñë æèçíè
Sonntag, 8. Mai 2011 (16:24:13 Uhr) MET
dietdae2315 () aus Moscow: Ìîùíîñòüþ âñêðûøè è ïîëåçíîãî îïèñàíî, êàê àíòðîïîñîöèîëîãèÿ ïðèâîäèò ñîëíöà âîçðàñòàþò ïðèáëèçèòåëüíî â ãåîìåòðè÷åñêîé ïðîãðåññèè (ïðàâèëî Òèöèóñà — Áîäå): ã = 0,4 + 0,3. Ýòî æå ïîëîæåíèå ãóìèí, ÷òî ñâèäåòåëüñòâóåò î ïðîíèêíîâåíèè ñòàáèëèçàòîð ïî÷òè òàê æå, êàê â ðåçîíàòîðå ãàçîâîãî ëàçåðà.
Samstag, 7. Mai 2011 (12:49:07 Uhr) MET
Susanne (39) aus Hameln: Ich rauche seit meinem 14. Lebensjahr. Das ist schon ne Hausnummer, ne?! Hatte vor 5 Jahren schon mal aufgehört und leider wieder angefangen. Letztes WE habe ich nach durchzechter Nacht ein ekelhaftes Pfeifen auf dem Weg zur Lunge gehört. Beim ein- und ausatmen! Mein Mann auch. Ich bekam richtig Angst. Ich habe seitdem nicht mehr geraucht und mir einen Termin beim Haus- und Lungenfacharzt geben lassen. Seit Mo. ist das Pfeifen weg - aber mein Entschluss steht fest: das wars mit Kippen. Denn: ich hab nur eine Lunge und nur EIN LEBEN! Wär doch wohl gelacht. Bin erst bei Tag 6 aber was mir hilft ist mein ungeheurer STurkopf, Katjes Katzenkinder und hin und wieder gehe ich an den letzten Ascher den ich in eine Tüte mit Zippverschluss gepackt habe und nehme einen Atemzug: ekelig!
Freitag, 29. April 2011 (10:26:29 Uhr) MET
Rina (23) aus Schwetzingen: Hallo,also ich habe eben erst beschlossen aufzuhören, nachdem ich heute Nacht wach wurde und ganz merkwürdig atmen konnte,meine Lunge tat sogar weh!das macht mir bisel Angst und die Tatsache das Zigaretten wieder teurer werden.Ich rauche nun schon seit knapp 8 Jahren,und hoffe es wird nicht so schlimm werden aufzuhören.Vor allem wenn ich lese, dass die Mutter von Tina letzendlich doch daran gestorben ist, grausam!Es kann doch wohl nicht so schwer sein, wahrscheinlich habe ich aber mehr angst davor aufzuhören, als irgendwann mal daran zu sterben, so eine doofe denkweise!
Freitag, 8. April 2011 (12:36:42 Uhr) MET
Antje (32) aus Gera: Hallo,
Dienstag, 5. April 2011 ( 8:25:00 Uhr) MET
rollironxi (80) aus hamburg: ich bin jetzt auch dabei deinen Rat zu befolgen und hoffe, das es mir gelingen wird. Zur Zeit kämpfe ich nocht. Tut mir sehr Leid wegen deiner Mutter
Sonntag, 3. April 2011 ( 0:22:53 Uhr) MET
Locke (47 ) aus Dortmund: Ich rauche jetzt seit 11 Wochen nicht, wobei die erste Zeit Zeichen wie Frosch im Hals und besser Luft bekommen mir zeigten das es richtig war den harten Entzug durchzu halten. Nur jetzt ist alles gesundheitlich gut, keinen husten usw., die Zigarette tanzt ständig vor Augen. Wie soll ich jetzt durchhalten? Hat da jemand Tips...
Sonntag, 27. März 2011 ( 8:45:30 Uhr) MET
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Samstag, 26. März 2011 (22:10:12 Uhr) MET
Cidney (26) aus Wittenberge: Find ich Cool das du es geschafft hast ich probiers schon ewig und es klappt einfach nich.... Tut mir sehr leid wegen deiner mama .. Kopf hoch
Freitag, 4. März 2011 (22:31:49 Uhr) MET
scerieOpile () aus Aqtobe: Heya mates, I am Nick, from United kingdom. I thought i should say hey to everyone so that may further move with all your warm wishes...
Mittwoch, 23. Februar 2011 ( 2:33:25 Uhr) MET
dirt bike parts (on) aus Stung Treng: I wanted to own compensation you in compensation through despite the reasons this capacious comprehend as surplus!! I decidedly enjoying every tiniest on at disseminate of it I conduct oneself to you bookmarked to investigate fallacious out-moded like a boulevard lamp supplemental pieces you album
Freitag, 18. Februar 2011 (19:22:14 Uhr) MET
Jenny (21) aus Mainz: Heute ist mein 1. Tag des Nichtrauchens. Ich rauche seit 6 Jahren 1 Schachtel pro Tag. Da ich es wirklich nicht mehr finanzieren kann, mein Freund Nicht-Raucher ist und ich die einzige in meinem Freundeskreis bin die raucht habe ich beschlossen aufzuören. Der Tag ist gott seid dank fast vorbei, aber ich kann wirklich sagen, der Tag ging viel zu langsam rum und die Gedanken an eine Kippe hören nicht auf. Ich habe heut frei und wollte mich mit einkaufen/spazieren gehen ablenken, aber überall wo ich hin seh sind rauchende Menschen, Kippen-Automaten oder Kippenstummel. Deshalb lieg ich um 19(!)Uhr schon im Bett und probier mich von den Gelüsten abzulenken. Da der heutige Tag eine reine Qual ist, such ich im Internet nach neuen Motivationen und Menschen denen es genauso geht. Bitte drückt mir die Daumen - ich muss es einfach schaffen!!!!
Freitag, 11. Februar 2011 (20:14:18 Uhr) MET
Tina (24) aus Berlin : Hallo ihr lieben :) ..
Mittwoch, 9. Februar 2011 (21:47:38 Uhr) MET
Marco (28) aus Höxter: Hallo alle zusammen. Bin 5 Wochen clean. Will es zum Gelegenheitsraucher schaffen. Wünsche allen viel KRAFT und WILLEN es zu schaffen.
Samstag, 5. Februar 2011 (11:16:12 Uhr) MET
Bastelbär (47) aus Plauen: So nun habe ich ca. 30 Jahre geraucht und denke es reicht und die Zeit ist gekommen mal ein paar Jahre nicht zu rauchen. Das denke ich seit 3 Wochen und hab
Dienstag, 11. Januar 2011 (10:34:35 Uhr) MET
Sandra (35) aus Duisburg: Hallo zusammen,
Donnerstag, 6. Januar 2011 (11:01:11 Uhr) MET
Annika (29) aus Hannover: Ich traue mich noch nicht ans aufhören. Will es aber unbedingt .-(((((
Mittwoch, 5. Januar 2011 (19:45:05 Uhr) MET
Clinofrinly () aus Riohacha: Cars On
Montag, 3. Januar 2011 (10:29:58 Uhr) MET
Dana (32) aus Odenthal: Guten morgen an alle zukünftigen Nichtraucher :-) ich bin seit meinem 16 Lebensjahr Raucherin, bin jetzt schon 32 Jahre, man, das schöne Geld was ich all die Jahre zum Fenster rausgeschmissen habe. Ich rauche seit ca 1 Woche nicht mehr, ist eigentlich halb so wild, habe es mir schlimmer vorgestellt. Nur morgens ist es schlimm, wenn ich meinen Kaffee trinke, da fehlt sie mir schon sehr, versuche weiterhinn durch zu halten. Viel Glück an alle die es auch endlich SCHAFFEN wollen.
Donnerstag, 23. Dezember 2010 (18:18:49 Uhr) MET
Christian (40) aus Achern: hoffe ich komme auch soweit, bin seit 4 Wochen nichtrauchender Raucher.
Mittwoch, 15. Dezember 2010 ( 2:41:08 Uhr) MET
Bernd (48) aus Berlin: gratz :) und drann bleiben
Montag, 6. Dezember 2010 ( 8:31:51 Uhr) MET
Basti (19) aus Rlp: Hey ho,
Mittwoch, 1. Dezember 2010 (12:17:37 Uhr) MET
kabri (61) aus Kiel: Liebe Tina, halte durch, ao hat der frühe Tod Deiner Mutter einen Sinn. Drück Dich ganz lieb kabri
Dienstag, 16. November 2010 (18:40:50 Uhr) MET
oliver (32) aus finsterwalde: ich hab angst vor dem entzug wie verrückt
Samstag, 6. November 2010 (16:52:26 Uhr) MET
Gisela (51) aus köln: Rauche nun seit 3 Mon. nicht mehr teilweise fällt es mir sehr schwer es ist so als sei ein kleiner Teufel in deinem Hirn der ständig zu dir sagt komm nur eine habe dem Teufel den Kampf angesagt und ich werde es schaffen.Man muß es wollen dann schafft man es .
Donnerstag, 28. Oktober 2010 (11:35:28 Uhr) MET
Rosemarie (65) aus Augsburg: Rosemarie(65)aus Augsburg:hallo tina,die führung deines tagebuches ist toll.ich habe es nach 36 jahren rauchen ,im jahr 2006,auch geschafft aufzuhoren.auch ich bin stolz über die stärke die ich dabei aufgebracht habe.man hat besseren geruchs und geschmackssinn und ich hätte gern jeden raucher gesagt, es ist nicht so schlimm aufzuhören.
Freitag, 22. Oktober 2010 (16:26:14 Uhr) MET
turana (47) aus berlin: han aufgehört, heute wieder eine gerauchtb gester
Sonntag, 3. Oktober 2010 (16:22:33 Uhr) MET
Simmi (51) aus NRW: Du wirst mein Vorbild..Danke Dir für Deine Kraft!
Dienstag, 28. September 2010 ( 4:40:08 Uhr) MET
Toronto Acupuncturist () aus Kansas, Mildred
Samstag, 25. September 2010 (17:18:44 Uhr) MET Isolde (52) aus Berlin: aufhören wollen Mittwoch, 22. September 2010 (15:18:24 Uhr) MET Gudrun (55) aus Berlin: Seit 5 Wochen rauche ich nicht mehr. Gezwungener Maßen, nach einem Herzinfarkt. Heute bereue ich, dass ich jemals mit dem Rauchen angefangen habe.
Mittwoch, 22. September 2010 (15:13:07 Uhr) MET Gudrun (55) aus Berlin: Seit 5 Wochen rauche ich nicht mehr. Gezwungener Maßen, nach einem Herzinfarkt. Heute bereue ich, dass ich jemals mit dem Rauchen angefangen habe.
Freitag, 3. September 2010 (23:07:57 Uhr) MET Chris (33) aus Mörfelden-Walldorf: Hi, das mit Deiner Mama tut mir leid!
Donnerstag, 26. August 2010 (11:23:49 Uhr) MET Dorett (19) aus Roßleben: Ich habe mir jetzt auch fest vorgenommen aufzuhören zu rauchen aber vornehmen kann man sich viel... Aber mein Körper zeigt mir nun mehr das ich das Limit überschritten habe und aufhören muss! Nach jeder Kleinigkeit (oder einer Zigarette) zu keuchen als währe ich einen Meilenweiten Maraton gerannt ist nicht gerade toll... Mittwoch, 11. August 2010 ( 9:33:33 Uhr) MET Jennifer (23) aus Herford: ich versuchs jetzt auch, bin mittlerweile im 4. monat und qualme mehr denn je...ich muss es schaffen, mein armes würmchen!! Donnerstag, 29. Juli 2010 (10:39:23 Uhr) MET Julia (28) aus Kenzingen: Hi,
Donnerstag, 17. Juni 2010 (14:44:30 Uhr) MET baumina (43) aus siehe oben: :-) 2 Jahre rauche ich nun nimmer :-)
Dienstag, 1. Juni 2010 (15:35:36 Uhr) MET Julia Koller (20) aus bremen: Ich find es toll das du es geschaft hast ich selber rauche seit 2 tagen nicht ok ich habe 5 jahre geraucht und jetzt kann ich mein stuhrkopf mal zu was nützlichem gebrauchen:) Dienstag, 25. Mai 2010 (18:49:35 Uhr) MET Hanna (60) aus Itaparica/Brasilien: Das ist so toll, was Du da geleistet hast. Ich weiss es so genau, weil ich schon 3 Mal es geschafft hatte, 1x fuer 1 Jahr und 2x fuer 6 Monate aufzuhoeren. Bin immer wieder rueckfaellig geworden. Will es wieder versuchen. Du machst mir Mut. Donnerstag, 20. Mai 2010 (20:16:44 Uhr) MET sonja neuer (30) aus München: Bin stolz auf Dich und schäme mich selber für meine Disziplinlosigkeit Donnerstag, 6. Mai 2010 (11:10:37 Uhr) MET Ines (42) aus Ansbach: Gänsehaut pur... Himmel hilf! Ich bin so stark aber in dieser Hinsicht fehlen mir paar Hirnzellen, ich hab sowas von keinen Plan, wie ich das schaffen soll, verdammt! Montag, 3. Mai 2010 (17:42:07 Uhr) MET reni (54) aus hannover: rauche 37tage nicht mehr von 40auf0 war krass habe schwindelatacken aber ich will durchhalten euch allen auch ganz viel kraft wir schaffen das liebe grüsse reni Montag, 12. April 2010 (21:32:29 Uhr) MET Nicki (38) aus Recklinghausen: Hallo Ihr Lieben,
Sonntag, 4. April 2010 (18:50:12 Uhr) MET Ani (24) aus p: Sehr beineidenswert Donnerstag, 25. Februar 2010 ( 8:41:40 Uhr) MET katharina (21) aus laatzen: Ich habe jetzt auch einfach aufgehört es ist besser für die Gesundheite viele Menschen sterben dadurch und ich will nicht eine von denn sein oder werden einfach nicht daran denken und das was man fühlt sich so frei es ist einfach toll Freitag, 5. Februar 2010 (10:47:24 Uhr) MET Oliver (46) aus Murnau: Hi Hotti,
Freitag, 29. Januar 2010 (11:55:09 Uhr) MET Hotti (29) aus Hamburg: Ich habe eben die letzte Zigarette geraucht und habe den die restlichen Zigaretten zerflückt und in Müll geschmissen. Ich werde keine mehr rauchen und mir wird es nicht schlecht gehen!!! Alleine schon weil ich weiss wie wichtig es ist für die Gesundheit. Ich möchte morgen keinen Schleim mehr ausspucken müssen, ich möchte die Chronische Halsentzündung (hat jeder Raucher)nicht mehr und vor allem möchte ich, dass ich wieder vernüftig riechen und schmecken kann. Mir wird es dabei gut gehen und ich werde es schaffen!!!
Freitag, 29. Januar 2010 (11:48:48 Uhr) MET Hotti (29) aus Hamburg: Ich habe eben die letzte Zigarette geraucht und habe den die restlichen Zigaretten zerflückt und in Müll geschmissen. Ich werde keine mehr rauchen und mir wird es nicht schlecht gehen!!! Alleine schon weil ich weiss wie wichtig es ist für die Gesundheit. Ich möchte morgen keinen Schleim mehr ausspucken müssen, ich möchte die Chronische Halsentzündung (hat jeder Raucher)nicht mehr und vor allem möchte ich, dass ich wieder vernüftig riechen und schmecken kann. Mir wird es dabei gut gehen und ich werde es schaffen!!!
Freitag, 29. Januar 2010 (11:47:23 Uhr) MET Hotti (29) aus Hamburg: Ich habe eben die letzte Zigarette geraucht und habe den die restlichen Zigaretten zerflückt und in Müll geschmissen. Ich werde keine mehr rauchen und mir wird es nicht schlecht gehen!!! Alleine schon weil ich weiss wie wichtig es ist für die Gesundheit. Ich möchte morgen keinen Schleim mehr ausspucken müssen, ich möchte die Chronische Halsentzündung (hat jeder Raucher)nicht mehr und vor allem möchte ich, dass ich wieder vernüftig riechen und schmecken kann. Mir wird es dabei gut gehen und ich werde es schaffen!!!
Dienstag, 26. Januar 2010 (17:51:28 Uhr) MET Manuel (30) aus Schwäbisch Gmünd: Hi,
Sonntag, 17. Januar 2010 (11:49:58 Uhr) MET Manu (32) aus Geislingen: Habe am 14.01.2010 um 11.30 Uhr die letzte Zigarette geraucht. Heute haben wir Sonntag. Der dritte Tag ist heute angebrochen. Ich hoffe so sehr, daß ich es schaffe nie mehr eine anzurühren. Habe immer sehr gerne geraucht aber bei jeder Zigarette mußte ich an meine Kinder denken, was wäre, wenn ich wegen Zigaretten sterbe und meine Kinder ohne mich aufwachsen müssen. Der Gedanke ist furchtbar für mich. Deswegen habe ich den Entschluss gefasst mit dem Rauchen aufzuhören. Es fällt mir sehr schwer. Aber ich schaffe es. Sonntag, 3. Januar 2010 (19:37:56 Uhr) MET Günther (48) aus A-Weiz: Vor 3 Tagen aufgehöhrt ,es geht einigermaßen!Hoffentlich halte ich durch!Wünsche dir liebe Tina und allen Leidensgenossen viel Erfolg!Die Parole lautet:DURCHHALTEN !!! Freitag, 1. Januar 2010 (13:05:07 Uhr) MET Hildegard (59) aus Aurich: Heute ist ein neues Jahr angefangen, der 1.1.2010 und ich habe vor einer Stunde meine (ich hoffe es wirklich) meine letzte Zigarette geraucht. In den letzten Jahren habe ich es zigmal versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, es aber nie geschafft. Dieses Mal möchte ich es schaffen, denn ich habe seit ca. 2 Monaten eine starke Bronchitis und habe Probleme mit der Atmung. Zum Arzt traue ich mich nicht, denn ich habe Angst vor der Diagnose. Ich hoffe jetzt, daß sich meine Gesundheit durch das Nichtrauchen wieder stabilisiert. Meinen Mann habe ich gebeten, mit mir Spaziergänge zu machen und im Keller (dort habe ich ein kleines Fitnessstudio) wieder etwas Sport zu betreiben. Samstag, 28. November 2009 ( 1:36:19 Uhr) MET fabian (18) aus aargau: Hallo zusammen
Dienstag, 24. November 2009 (18:57:38 Uhr) MET Simone (38) aus Wien: Liebe Tina! Finde deinen Bericht super!Ich "kämpfe"schon seit 2 Jahren mit dem aufhören weil es mir Gesundheitlich (Blutdruck,Magen,..) auch nicht gut geht!! Ich bin überzeugt durch deinen Bericht fällt es mir viel leichter aufzuhören. Ich werde in Zukunft oft an dich denken und auch ein Rauchertagebuch führen!! Danke!! Und Alles Liebe und Gute Montag, 23. November 2009 (17:43:24 Uhr) MET jeannette (34) aus offenburg: Hallo, Tina vielen Dank für den tollen Bericht.Jetzt fällt es mir schon viel einfacher mit dem Rauchen aufzuhören.Obwohl die Angst vorm Entzug immer noch da ist.Da ich aber ein Baby möchte und eine Fehlgeburt hinter mir habe, gibt mir dein Bericht Kraft um es endlich zu schaffen.Ich habe es ja schonmal geschafft.Aber wircklich abgeschlossen leider nie . Dienstag, 10. November 2009 (23:43:54 Uhr) MET Anja (39) aus Atlanta USA: Hallo Tina, vielen Dank fuer Deinen Bericht! Deine Mami und meine Mami sind beide an einem schoenen Ort und bemitleiden jetzt uns.
Donnerstag, 29. Oktober 2009 (11:58:18 Uhr) MET Stephan (41) aus Bayern: Super Berichterstattung. Wir (papa, mama, tochter und schwiegersohn) haben seit Sonntag aufgehört, sind also jetzt den 4. Tag rauchfrei und ich muss sagen ich hätte es mir nicht so leicht vorgestellt nach 30 Jahren qualmerei. Dienstag, 27. Oktober 2009 (11:29:17 Uhr) MET Helga (38) aus Stuttgart: Hallo Tina,
Dienstag, 27. Oktober 2009 (11:29:17 Uhr) MET Helga (38) aus Stuttgart: Hallo Tina,
Sonntag, 18. Oktober 2009 (17:15:44 Uhr) MET Stefan (31) aus Bergheim: Verstehe dein Problem, hab nun auch 154 Tage als Nichtraucher geschafft will aber zu oft noch eine anstecken....ichdrück mal allen die Daumen das sie es schaffen......beimSport merkt man es ein wenig und die Pfunde gehen wieder ;) Montag, 5. Oktober 2009 (13:12:44 Uhr) MET steffi (22) aus köln: Ich habe heute Morgen auch meine letzte geraucht.
Montag, 5. Oktober 2009 (11:01:13 Uhr) MET Sarah (44) aus Essen: Hallo Tina, vielen Dank für deine Geschichte. Habe Tränen in den Augen. Auch meine Mami verstarb im Febr. 2009. Heute Morgen habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Sonntag, 4. Oktober 2009 (16:58:52 Uhr) MET Susanne (42) aus Kempen: Hallo Tina, auch ich kämpfe gegen meine Sucht. Ich habe 20 Jahre geraucht und denke das ich es mir schuldug bin damit aufzuhören. Mittwoch, 16. September 2009 ( 4:02:00 Uhr) MET josie (21) aus hamburg: ab heute hör ich auf zu rauchen.danke Montag, 6. Juli 2009 (22:30:08 Uhr) MET Denise (34) aus Enger: Ich habe deine eigene kleine geschichte mit grossem interesse gelesen und war für einen augenblick ein stück weit "drin".sie hat mich sehr berührt und ich konnte mich selbst recht gut wiederfinden da ich zur zeit mittendrin stecke..im entzug...ich bin froh,das ich überhaupt angefangen habe aufzuhören,denn schon das allein gestaltet sich schwierig...man ist weltmeister im verdrängen und selbstbelügen.ich hoffe,das mir dein erlebtes hilft stark zu bleiben und jeden tag einen kleinen schritt weiter voran zu gehen.darauf bin ich schon ein kleines bisschen stolz und ich hoffe auch das ich eines tages so stolz sein kann wie du!tolle leistung! Samstag, 6. Juni 2009 (23:19:07 Uhr) MET baumina (42) aus s.o.: ~~~~~ ICH HABE TATSÄCHLICH MEIN ERSTES JAHR GESCHAFFT !!!! ~~~~ ICH FREUE MICH WAHNSINNIG UND BIN MIR SICHER NOCH VIELE WEITER JAHRE ZU SCHAFFEN. Nachmals vielen vielen Dank für Eure zahlreichen Beiträge! ~~~~ Donnerstag, 4. Juni 2009 (13:17:49 Uhr) MET KatiMaus (51) aus Bünde: Liebe Tina, dein Tagebuch hilft mir, weiter durchzuhalten, heute ist mein 26. Tag und die Simplies helfen echt. Danke und alles Liebe für dich. Mittwoch, 3. Juni 2009 (10:20:40 Uhr) MET Yvonne (25) aus HMÜ: Hi Tina, habe deine Geschichte gerade glesen,und sie hat mich sehr daran erinnert wie damals mit dem Rauchen aufgehört habe,(1 1/2 Jahre,warum ich wieder angefangen habe KEINE AHNUNG. Deine Geschichte hat mich sehr zum nachdenken gebracht,und ich spiele schon lange mit dem Gedanken wieder aufzuhören,und dank deinem Beitrag denke ich den anfang wieder gefunden zu haben.....!! Montag, 1. Juni 2009 (14:27:17 Uhr) MET Stefanie (28) aus Berlin: Schönes Tagebuch Tina, hat mir als (Noch)-Raucher wein wenig mehr die Augen geöffnet... Montag, 25. Mai 2009 (14:46:01 Uhr) MET simone (44) aus berlin: hi tina
Samstag, 23. Mai 2009 (11:02:45 Uhr) MET Monika (46) aus Bromberg: Hi Tina!
Freitag, 22. Mai 2009 (20:26:31 Uhr) MET Peggy (38) aus Leipzig: Danke Tina,super Beitrag.Mein aufrichtiges Beileid zum Heimgng deiner Mutti.Bin auch seit 1/2 Jahr stolzer Nichtraucher,nach 22 Jahren....Kann aber leider nicht behaupten das es mir nicht fehlt.
Dienstag, 28. April 2009 (12:53:50 Uhr) MET Sylvie (45) aus Heidelberg: Ich kann fühlen was du gefühlt hast; ich kann empfinden wie du empfunden hast. Ein sehr einfühlsamer Bericht. Danke an Tina. Sonntag, 26. April 2009 (12:13:18 Uhr) MET Simone (42) aus Berlin: Das finde ich ganz große Klasse, Tina. Vielen, vielen Dank dafür. Montag, 20. April 2009 ( 0:10:25 Uhr) MET Benny (21) aus Wesel: echt super tina :D will hoffen das ich es auch schaffe für mein freund!!!!! echt ein dicker respekt an dich :D Mittwoch, 15. April 2009 ( 0:42:57 Uhr) MET sabrina (28) aus wilhelmshaven: liebe tina, vielen dank für dein tagebuch! wenn man das alles so hört, ist man schon bestürzt, ich habe auch immer versucht aufzuhören, aber bis jetzt hat es nicht geklappt! ich hoffe das ich auch so stark werden kann! sei stolz auf dich.alles gut Donnerstag, 5. Februar 2009 (11:39:41 Uhr) MET Mickelin (55) aus Solingen: Respekt! Vieleicht höre Ich jetzt auch auf. Dienstag, 20. Januar 2009 (10:33:33 Uhr) MET CoWie (49) aus Gifhorn: Liebe Baumina,
Montag, 12. Januar 2009 (12:20:34 Uhr) MET Wieni (59) aus Wien: Liebe Baumi-Tina, auch von mir wirklich aufrichtige Anteilnahme. Du hast eine sehr schwere Zeit hinter dir, jetzt ist es anders, aber im Moment sicher auch sehr hart für dich. Ich hoffe sehr und wünsche dir, dass die Zeit deine Wunden heilt und du später einmal in milder Trauer an deine Mami zurück denken kannst.
Sonntag, 11. Januar 2009 (22:38:19 Uhr) MET Dustysu (51) aus Wien: Liebe Tina, ich weiss wie schwer es ist, einen geliebten Menschen zu verlieren und ich sende Dir sehr viel Kraft in dieser für Dich so schweren Zeit.
Samstag, 10. Januar 2009 (10:16:14 Uhr) MET Jutta (51) aus Baden-Württemberg: Liebe Tina, eben hab ich in der Historie gelesen, dass deine Mama von ihrem Leiden erlöst wurde und heimgegangen ist. Ich schicke dir auf diesem Weg viel Kraft und Stärke für die kommende Zeit. Deine tiefe Trauer kann ich gut verstehen. Dir gilt unser Mitgefühl. Wenn ich etwas für dich tun kann, dann melde dich per mail. Alles Gute für dich und deine Familie. Liebe Grüße von Jutta Donnerstag, 8. Januar 2009 (16:11:58 Uhr) MET Raschi (42) aus Krefeld: Liebe Baumina, nach langer Zeit bin ich nun heute mal wieder ins stop-simply, und wem lauf ich übern Weg? Dir! Von deinem Tagebuch bin ich sehr berührt und von dem was deine Ma grade durchmacht. Den Wunsch, das Ziel das Rauchen zu beenden hatte ich im täglichen Sumpf ganz weit weggepackt. Da mußte ich mich nicht so mies fühlen bei den ganzen Zigis die ich zur Zeit verschlinge. Mit euch gesprochen zu haben erinnert mich wieder daran, daß es Zeit wird einen Neustart zu wagen. Ich danke dir und denen, die ich heute im Chät getroffen habe. Bis bald Baumi und daß es für deine Mama leicht wird zu gehen. Ameen! Liebe Grüße von Raschi Dienstag, 30. Dezember 2008 (22:42:52 Uhr) MET Gaby (51) aus Bochum: Hallo Tina,
Dienstag, 30. Dezember 2008 (14:03:33 Uhr) MET Wieni (59) aus Wien: Liebe Tina, dein Beitrag ist sehr berührend und offen,ich danke dir dafür. Aus dem chat kenne ich dich als große Mutmacherin und du hast mich seit meinem Beginn hier begleitet. Mittlerweile bin ich "Ex" und hab noch wenige Tage zur "Nicht".
Montag, 29. Dezember 2008 (21:04:44 Uhr) MET Sabine (39) aus Weiden: Hallo Tina, ich kann dich gut verstehen, weil ich dasselbe vor 4 Jahren durchgemacht habe. Damals habe ich mit dem Rauchen aufgehört und die gleichen Symptome gezeigt. Ich war das arme Hascherl, alles war sinnlos, nichts hat mehr Spaß gemacht. Ich kann dir nur sagen das ich das rauchen wieder angefangen habe.
Montag, 29. Dezember 2008 ( 1:40:47 Uhr) MET distel (34) aus berlin: Hallo Tina/Baumi, vielen Dank für deine Geschichte. Der aussichtslose Kampf deiner Mutter gegen den Krebs ist echt eine schlimme Sache. Ich hab mich bislang ja bei weitem nicht so gequält wie du, und ich weiss nicht, ob ich aufgehört hätte wenn ich deine Geschichte gelesen hätte - oder ob ich gedacht hätte: Was? Solche Qualen? Schaff ich ja nie!
Mittwoch, 24. Dezember 2008 (11:47:29 Uhr) MET Annao (49) aus NRW: Mit deiner Geschichte aus dem Leben wirst du vielen Mut machen liebe Tina.Die Geschichte deiner Mutter hat mich sehr bewegt.Schicke deiner lieben Mama ganz viel Kraft.Dir liebe Tina wünsche ich viel Stärke um in deiner Geschichte zu bleiben.Danke für deine Offenheit.Du wirst vielen Menschen(wie auch mir) Kraft geben.Viele Grüße aus meinem Herzen.ANNAO Mittwoch, 24. Dezember 2008 ( 7:29:46 Uhr) MET Jutta (51) aus Baden-Württemberg: Liebe baumina, eine sehr ergreifende Geschichte. Danke für deine Offenheit. Mittwoch, 24. Dezember 2008 ( 2:12:32 Uhr) MET bwe (46) aus brilon: Liebe Baumi,wenn ich nicht schon aufgehört hätte zu rauchen würde ich es spätestens nach dem lesen deines Berichtes tun. Ich finde das dein Bericht andere auch in ihrem Entschluss bestärkt es nicht mehr zu tun. Weil du sehr trefflich zum Ausdruck bringst das niemand diesen Quatsch wirklich braucht. Du gibst eins von vielen Beispielen das es doch geht aufzuhören. Deine Mühe diesen Bericht zu verfassen hat sich voll gelohnt und wird wieder Menschen vom rauchen abhalten. Wünsche dir und deiner Mami alles Gute. bwe Samstag, 20. Dezember 2008 (22:31:13 Uhr) MET Sabine (48) aus Ferragudo: Hallo Tina, bin seit heute bei stop-simply und Dein Beitrag habe ich mir drei mal durchgelesen. Ich " will " ab morgen Nichtraucher sein ...... sollte ich schwach werden werde ich mir Deine Geschichte auf jeden Fall nochmal durchlesen. Ich wünsche dir und Deiner Mutter alles erdenklich Gute.
Freitag, 19. Dezember 2008 (23:05:19 Uhr) MET Richard (52) aus Cham: Hallo Tina, finde Deine offene Art ist ein Gewinn für alle hier. Deine mutige und doch auch wieder so alltägliche Geschichte spricht die Menschen direkt an und bewegt. Wie Du Deine Aufhörphasen so plastisch beschreibst kann ich sie richtig nachvollziehen und es spornt mich an weiterzumachen. Ich finde es super wie du das in deiner lockeren aber treffsicheren Sprache rüberbringst, war aber für mich kein Wunder, kenn das ja schon ausgiebig aus dem Chat. Kann mich Dajana nur anschließen, schön das es dich gibt und gemeinsam SCHAFFEN WIR DAS Freitag, 19. Dezember 2008 ( 8:50:00 Uhr) MET Dajana (35) aus Geilenkirchen: Hallo Tina, schön, dass Deine Geschichte nun auch hier zu lesen ist. Möge sie gaaaaaaanz viele Menschen vor dem Schicksal bewahren in die gleiche Falle zu tapsen wie wir. Mein Angebot steht! Und du weisst ich bin da wenn du mich brauchst. Schön, dass es dich gibt! Donnerstag, 18. Dezember 2008 (22:26:20 Uhr) MET Lars (38) aus Markdorf: Liebe Tina, danke für Dein Nichtraucher-Tagebuch!