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Adamo56 (m)
1956
Schleswig-Holstein Lübeck

Hallo, ich finde es toll das Du auf meine Seite gefunden hast. Mein Name ist Frank, ich bin verheiratet und habe einen Sohn. Mein größtes Hobby ist mein Motorrad, ich fahre eine Harley Davidson Heritage Softail Classic.Mein zweites Hobby ist Brot backen, so richtig mit Sauerteig. Endlich habe ich es geschafft rauchfrei zu werden.
Es war kein leichter Weg, aber ich bin sehr glücklich es angefangen und geschafft zu haben.
Sehr dabei geholfen hat mir stop-simply.de und so möchte ich ,wenn ich kann auch anderen helfen
beim rauchfrei werden.

Meine Raucher-Karriere

Ich habe mit ca. 15 Jahren angefangen Zigaretten zu rauchen. Es wurde schnell regelmäßig , so das ich bald 20-25 am Tag rauchte. Meine Freunde rauchten auch und man wollte ja Erwachsen sein und es wurde selbstverständlich. Man nutzt jede Möglichkeit um sich eine an zustecken.
Wann habe ich gerne geraucht ? Morgens, Mittag und Abends ich musste ja meine 20-25 Stück schaffen.

Raucher-Jahre: 38
geraucht Am Tag: 20-25
Nichtraucher seit: 21.06.2009

So habe ich aufgehört

Ich habe einen Bruder in Norwegen, als er sich von einem Arzt untersuchen lies weil er Probleme mit der Luft hatte sagte dieser zu ihm er habe COPD (Lungenkrankheit). Er solle sofort aufhören zu Rauchen. Damals fuhr mein Bruder noch 2-3 mal die Woche mit seinem Rennrad 40-50 Km.
Mein Bruder rauchte ca. zwei Jahre weiter, dann hörte er auf zu Rauchen. Er konnte sein Rennrad verkaufen, er bekam dafür einen Rollstuhl und ein Sauerstoffgerät und das alles in nur zwei Jahren.
Bei mir stellte sich eine hartnäckige Bronchitis ein, ich irgend wann zum Lungenfacharzt.
Nach der Untersuchung sagte er zu mir: sie haben COPD und es wäre besser sofort mit dem Rauchen aufzuhören.Ich habe im Januar 2009 ca. 130 Kg gewogen, ich habe jeden Tag auf meinem Ergometer eine halbe Stunde Trainiert.So als der Arzt mir COPD bescheinigte noch 122Kg wog.
Jetzt sollte ich auf hören mit dem Rauchen, ich dachte dann werde ich wieder zunehmen.
Aber ich dachte so wie meinem Bruder sollte es mir nicht ergehen.
Ich also ins Internet und fand die Seite stop-simply.de, die mir sehr geholfen hat.
Ich steigerte mein Training, auf dem Ergometer, auf eine Stunde pro Tag und am 21.06.2009 hörte ich auf zu Rauchen. Heute Rauche ich 71 Tage nicht mehr und wiege 114 Kg und ich mache weiter.
Ich möchte gerne meine Erfahrungen weiter geben und anderen dabei helfen RAUCHFREI zu werden. Jeder der wirklich will der schafft es auch!!!!!!

Mit freundlichen Grüßen

Frank

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