Die 10 beliebtesten Bücher, DVD und CD der STOP-SIMPLY Teilnehmer

Leserrezension: Mit Selbsthypnose eröffnen Sie sich ganz neue Möglichkeiten im Inneren, damit sich der erwünschte Erfolg einstellt. Jeder Raucher weiß, wie schwer es ist, den einmal gefassten Entschluss in die Tat umzusetzen und ihn auch durchzuhalten. Der nächste Stress, der nächste Kummer oder genießerische Momente nach dem Essen, Zusammensein mit anderen Rauchern - und schon greifen wir erneut zur Zigarette ... Selbsthypnose lädt Sie ein, sich sanft und behutsam auf den Weg zu machen, um dem Rauchen dauerhaft Ade zu sagen und gesund zu leben. Mehr...

Leserrezension: Dieses Buch ist ein "Augenöffner". Was Du bisher über Nikotinsucht, Raucherentwöhnung, Entzugserscheinungen und Wunderkuren gelesen hast, kannst Du getrost vergessen. Der Autor entlarvt radikal und humorvoll alte Denkmuster und falsche Ansichten über die Nikotinabhängigkeit. Klar und verständlich beleuchtet er den sogenannten Rauchgenuss in völlig neuer Weise. – Nichtraucher verstehen damit ihre rauchenden Mitmenschen besser und Rauchern fällt es plötzlich so leicht wie noch nie, die letzte Zigarette auszudämpfen und ihr Leben fortan als Nichtraucher zu genießen. Mehr...

Leserrezension: Der Autor nutzt die Prinzipien des Buddhismus und der ostasiatischen Kampfkunst, um der Sucht nach der Zigarette Herr zu werden. Einer alten chinesischen Legende nach ist die Tabakpflanze nämlich ein verwunschener Dämon, der systematisch bekämpft werden kann. So führt Schlaméus seine Leser Schritt für Schritt zum Sieg über den die Gesundheit so schwer belastenden Glimmstängel. Mehr...

Leserrezension: Nicht-Rauchen bedeutet nicht Verzicht, sondern Befreiung und Neubeginn. Mit psychologisch fundierten Methoden leitet Vera Kaltwasser an, das eigene Rauchverhalten zu beobachten und anhand eines Tests das persönliche »Rauch-Profil« zu erstellen. Mit zahlreichen Übungen. Mehr...

Leserrezension: Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja, eigentlich ... Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: “Rauch endlich eine!”, “Zigaretten gehören zum Kaffee!” oder “Rauchen entspannt!”. Diese Stimme kommt von Günter. Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns? Wie wird man zum Nichtraucher - ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen? Und wie bleibt man dabei schlank? Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps - und Ihr innerer Schweinehund hat nie wieder Lust auf Zigaretten! Mehr...

STOP-SIMPLY Teilnehmer Igel:
Stefan Frädrich ist mittlerweile durch seine Seminare deutschlandweit bekannt. Im Gegensatz zu vielen anderen Raucherseminaren macht er sein Programm jedoch für jeden mit dieser DVD erschwinglich. Als Mediziner und auch als ehemaliger Raucher bringt er die Sache mit dem „Rauchen aufhören“ jenseits von Geboten und Verboten herüber, als wenn es eine einfache Entscheidung wäre. Und am Ende dieser DVD weiß man, dass dies auch so ist… Es werden sowohl die biologische als auch die psychologische Seite des Rauerlebens beleuchtet. Weiterhin werden die Fallen der Zigarettenindustrie aufgedeckt, in die wohl jeder Raucher einmal hineingetappt ist… All dieses geschieht in einer lockeren Atmosphäre, die einem anstatt durch Druck die Leichtigkeit und Freiheit eines Nichtraucherlebens schmackhaft macht und eine Motivation des sich darauf Freuens erzeugt.
Mit viel hintergründigem Humor ergibt sich ein Gesamteindruck, der richtig Lust darauf macht, es diesmal endlich dauerhaft zu schaffen… Mehr...

Leserrezension: Ein sehr schönes und kluges Buch, ein Buch das Spaß macht und mit viel Witz und Humor die kleinen und großen Tücken und Stolperfallen aufzeigt, die ein engagiertes und arbeitsreiches Leben so mit sich bringt. Ein Buch voller guter Übungen und Tipps, seinen Alltag stressfrei und effizient zu gestalten. Ich mochte besonders, dass der Autor zwischen Tempo und Hetzen unterscheidet, sind wir mit unseren Gedanken nicht bei der Sache sondern immer schon einen Schritt voraus, fangen wir nicht nur an zu hetzen und uns zu stressen, wir machen auch Fehler. Sind wir aber ganzen Herzens bei dem, was wir gerade tun, dann entsteht Effizienz und in diesem Sinne auch Tempo ohne dabei unsere Gesundheit oder unseren Seelenfrieden zu gefährden. Mehr...

Leserrezension: Diese CD von Werner Eberwein ist ein angenehmer und entspannender Ausklang für jeden Tag. Ich höre sie jeden Abend vor dem Schlafengehen, und genieße es nach wie vor, der so überaus angenehmen Stimme und den schönen Klängen zuzuhören. Ob dadurch wirklich die Selbstheilungskräfte der Seele aktiviert werden, kann ich nicht sagen. Fest steht für mich, dass das Hören dieser CD Grübeleien vor dem Einschlafen vorbeugt und herrlich entspannt. Mehr...

Leserrezension: Kaum ein Raucher, der nicht schon einmal den Entschluss gefasst hat, mit dem Rauchen aufzuhören - und kaum einer, der nicht früher oder später seine guten Vorsätze wieder über den Haufen geworfen hat. All jenen, die bereit sind, mit dem blauen Dunst endgültig Schluss zu machen, zeigen das Buch und die CDs den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Sucht überwinden, indem er seine Abhängigkeit kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt. Mehr...

Leserrezension: Wer sich dazu entschließt mit dem Rauchen aufzuhören, lebt auf jeden Fall gesünder. Er trägt jedoch das Risiko einiger zusätzlicher Pfunde auf den Rippen. Denn ohne Nikotin reduziert sich der Grundumsatz der Körpers, der Kalorienbedarf sinkt und der Appetit wird gleichzeitig größer. Wer auf den Glimmstengel verzichtet, nimmt also fast zwangsläufig zu. Das muss aber nicht sein. Die bekannte Ernährungswissenschaftlerin Dagmar von Cramm hat ein Stop-Smoking-Diät entwickelt, die speziell auf die Bedürfnisse des angehenden Nichtrauchers abgestimmt ist und in Kombination mit wirkungsvollen Entwöhnungsprogrammen zum gewünschten Erfolg führt: nämlich rauchfrei zu leben und dabei schlank zu bleiben. Mehr...