Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

Hallo, heute ist mein 7. Tag ohne Zigaretten...

Sunshine (w, 42) aus Bad Breisig
Raucherjahre: 27; pro Tag: 15; Letzte am: -25.02.09

Hallo,

heute ist mein 7. Tag ohne Zigaretten , hab seit 3 Tagen allerdings das Problem, das ich nachts kaum noch schlafen kann. Bin einfach gegen ca 2.00 Uhr hellwach.Habe voher ca. 15 Zigaretten geraucht und die alle fast immer ausschließlich abends innehalb 3 Stunden. Kann das etwas damit zutun haben oder sind es einfach nur normale Entzugserscheinungen.? Und wie lange wird es ca. dauern bis sich der Zustand wieder normalisiert?

Vielen Dank!

Antwort vom Psychologen-Team

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