Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

Dipl.-Psych. Dr. Lars Satow

Liebe Tropi,

die Zigarettensucht wird oft unterschätzt und verharmlost! Die Zigarette ist aufgrund der vielen Zusatzstoffe eine Designer-Droge mit einem Abhängigkeitspotential von Heroin oder Nikotin. Es gibt viele Menschen, die daher nicht davon loskommen. Das ist jedoch nicht die Schuld dieser Menschen, sondern die Schuld der Zigarettenindustrie. Diese Menschen sind auch nicht willensschwächer als andere, sie sind aber körperlich süchtig.

Auf der anderen Seite schaffen es hier auf Stop-Simply immer wieder Menschen mit dem Rauchen aufzuhören, die vorher viele Jahre geraucht und schon unzählige Versuche hinter sich haben. Und es gilt: So lange Du es versuchst, hast Du auch eine Chance. Erst wenn Du es nicht mehr versuchst, wirst Du es auch nicht schaffen.

Es haben auch schon viele mit Champix versucht. Die Erfahrungen waren hier allerdings überwiegend negativ. Die beste Therapie ist eine Verhaltenstherapie bei einem Psychotherapeuten in Kombination mit Nikotinpflastern. Bei einer solchen Therapie schaffen es etwa 20 bis 30% der starken Raucher mit dem Rauchen dauerhaft aufzuhören. Auf Stop-Simply sind es 10 bis 20%.

Damit Du es schaffst, solltest Du unsere Kursschritte gewissenhaft durcharbeiten, unsere Audio-Tracks für die Selbsthypnose nutzen und Dich aktiv im Forum beteiligen. Dann sind die Erfolgsaussichten am größten. Im Forum helfen Dir unsere Mentoren mit vielen Tipps und können Dich an schlechten Tagen zum Durchhalten motivieren.

Ich drücke Dir die Daumen!
Nur Mut!

Lars