Kiffen und Rauchen gleichzeitig aufhören
DianaL1977 (w, 39) aus Paderborn : Hallo,
Ich rauche nicht nur sondern kiffe auch noch. Gestern wollte ich beides aufhören. Aber geraucht habe ich bereits wieder. Wenigstens nicht wieder gekifft. Meine Frage: macht das Sinn mit beidem gleichzeitig aufzuhören? Ich dachte ja aber es kommt mir noch schwerer vor :-(
Lieben Gruß
Raucherjahre: 24, Zigaretten pro Tag: 30 , aufgehört seit: 0
Ich rauche nicht nur sondern kiffe auch noch. Gestern wollte ich beides aufhören. Aber geraucht habe ich bereits wieder. Wenigstens nicht wieder gekifft. Meine Frage: macht das Sinn mit beidem gleichzeitig aufzuhören? Ich dachte ja aber es kommt mir noch schwerer vor :-(
Lieben Gruß
Raucherjahre: 24, Zigaretten pro Tag: 30 , aufgehört seit: 0
Antwort vom Psychologen-Team
Liebe Diana,
vielen fällt es leichter, erst mit dem Kiffen aufzuhören und dann mit dem Rauchen. Lies Dir dazu auch den Erfahrungsbericht von Distel durch: Kiffen aufhören war leichter
Am besten ist es aber, mit beidem gleichzeitig aufzuhören. Denn je länger Du weiterrauchst, desto unsicherer ist es, dass Du auch mit dem Rauchen aufhörst.
Damit es klappt, ist wichtig, dass Du im Kopf umlernst und Deine alten Suchtgedanken ersetzt. Dabei hilft Dir unser Online-Nichtraucherkurs und die Selbsthypnose-Podcasts, die es zu jedem Kursschritt gibt.
vielen fällt es leichter, erst mit dem Kiffen aufzuhören und dann mit dem Rauchen. Lies Dir dazu auch den Erfahrungsbericht von Distel durch: Kiffen aufhören war leichter
Am besten ist es aber, mit beidem gleichzeitig aufzuhören. Denn je länger Du weiterrauchst, desto unsicherer ist es, dass Du auch mit dem Rauchen aufhörst.
Damit es klappt, ist wichtig, dass Du im Kopf umlernst und Deine alten Suchtgedanken ersetzt. Dabei hilft Dir unser Online-Nichtraucherkurs und die Selbsthypnose-Podcasts, die es zu jedem Kursschritt gibt.
Viel Erfolg wünscht Dir
Das Stop-Simply Psychologen-Team
Das Stop-Simply Psychologen-Team
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