Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

Dipl.-Psych. Dr. Lars Satow

Lieber Blitzer,

Du musst Dir die Sucht vorstellen wie eine Schlangengrube. Die Schlangen, das sind die Nikotinrezeptoren, die sich in Deinem Gehirn über die Jahre gebildet haben. Sie leben geschützt in einer tiefen Grube und fangen ein Riesen-Geschrei an, wenn sie ihr Fressen nicht bekommen. Oben an der Grube stehst Du und schaufelst seit Jahren fleißig Fressen in die Grube. Den Schlangen geht es gut - sie vermehren sich.

Sobald Du aufhörst, Fressen in die Grube zu schmeißen, geht das Geschrei los. Aber schon nach 6 bis 8 Wochen wird es weniger, weil die Schlangen langsam absterben. Irgendwann sind alle Schlangen tot, die Grube versandet und nach einem Jahr sieht man sie gar nicht mehr.

Leider hast Du mit den Zigarillos vorher wieder Fressen in die Schlangengrube geworfen. Mit dem Ergebnis, dass es den Schlangen nun wieder richtig gut geht. Du wirst die Schlangen aber nur los, wenn Du damit aufhörst, und die Grube richtig versandet ist. Am Anfang erträgt man das Geschrei nicht und läuft nervös um die Grube herum - das muss man aushalten (und manchmal hilft dabei Akupunktur). Anders geht es nicht.

Warum die Sucht so stark ist? Weil Du die Schlangen jahrelang mit Kraftfutter versorgt hast. Zigaretten sind gewollt hochgradig süchtig machend. Länge, Filter und Zusatzstoffe sind so aufeinander abgestimmt, dass fast jeder süchtig wird (mehr dazu in unserem E-Book).

Hungere die Schlangen aus!
Lars