Nichtraucherkurse

Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

ich habe gehört das daß plötzliche aufhören zu rauchen...

chrissi56 (m, 56) aus Geithain
Raucherjahre: 42; pro Tag: 25-30; Letzte am: -09.12.2009

ich habe gehört das daß plötzliche aufhören zu rauchen gesundheitliche schaden könnte. Ich aber rauche seit 33 tagen nicht mehr und mir geht es gut.
ist da etwas dran.
Vielen dank in vorraus ihr Chrstian

Antwort vom Psychologen-Team


Dipl.-Psych. Dr. Lars Satow

Hallo Christian,

die Antwort fällt kurz aus: Nein! Manchmal gibt es das Gerücht, dass ein plötzlicher Entzugs bei schwangeren Frauen dem Baby schadet. Aber auch das stimmt nicht. Vielmehr ist es so, dass der umfassende Rauchstopp die erfolgreichste Methode ist. Eine langsame Entwöhnung führt meistens nicht zum Erfolg.

Du hast viel und lange geraucht - da sind 33 Tage eine tolle Leistung! Du kannst stolz auf Dich sein!

Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiter so gut bei Dir läuft!

Lars

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