Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

Dipl.-Psych. Dr. Lars Satow

Liebe doliz2002,

die Essstörung ist sicherlich ein größeres Problem als das Rauchen und kann akut lebensbedrohlich sein. Wenn Du Dir sicher bist, dass es am Rauchen liegt und Du die Belastung nicht aushälst, dann rauche lieber zunächst wieder (wenn die Essstörung noch nicht so schlimm ist, kannst Du es alternativ auch noch mal mit Nikotinkaugummis versuchen. Vielleicht lindert das Nikotin die Essstörung).

Du solltest dann den nächsten Versuch nur nach Absprache mit Deinem Therapeuten starten und ihm auch ausführlich von diesem Versuch erzählen. Du solltest mit Deinem Therapeuten auch besprechen, ob es vielleicht sinnvoll ist, Nikotinpräparate wie Kaugummis oder Pflaster beim nächsten Versuch zu verwenden. Oft ist es besser, zunächst eine Sucht bzw. die Essstörung vollständig zu heilen, bevor man die (oft) vorhandenen weiteren Süchte angeht. Einen interessanten Bericht dazu findest Du hier.

Ich bin mir sehr sicher, dass Du es bald mit therapeutischer Unterstützung schaffen wirst, weil es eine große Leistung ist, dass Du schon soweit gekommen bist. Die meisten Menschen (ca. 60%) schaffen nicht den ersten Tag ohne Zigaretten! Wer es schon mal für einige Wochen geschafft hat - hat auch gute Chancen, für immer freizukommen.

Du hast also allen Grund stolz auf Dich zu sein und kannst zuversichtlich nach vorne blicken!

Viele Grüße
Lars