Nichtraucherkurse

Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

Habe heute den 8.rauchfreien Tag.Nehme Pflaster mittlere...

gitti (w, 52) aus Deutschland
Raucherjahre: 35; pro Tag: 20-25; Letzte am: -29.11.o9

Habe heute den 8.rauchfreien Tag.Nehme Pflaster mittlere Stärke.Habe dies jetzt halbiert und heftige Entzugserscheinungen bekommen.Nun stelle ich mir die Frage ob ich sie ganz absetzen soll oder weiternehmen bin so zwiegespalten.Denn die Entzugserscheinungen kommen ja doch

Gitti

Antwort vom Psychologen-Team


Dipl.-Psych. Dr. Lars Satow

Liebe Gitti,

Pflaster können beim Entzug helfen und die Entzugserscheinungen mildern. Sie sollten dazu aber wie im Beipackzettel beschrieben oder wie vom Arzt verordnet angewendet werden. Ich würde Dir daher empfehlen, mit Deinem Hausarzt über das Thema zu sprechen.

Auf jeden Fall ist es eine große Leistung, dass Du bereits 8 Tage geschafft hast! Du hast viel und lange geraucht - da geht es leider nicht ohne Entzugserscheinungen. Die gute Nachricht: Alle Entzugserscheinungen verschwinden nach etwa 6 bis 10 Wochen völlig - auch bei starken Rauchern! Versuche weiter durchzuhalten, denn nur die wenigsten kommen überhaupt soweit wie Du jetzt schon bist!

Ich drücke Dir weiter die Daumen!
Lars

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