Hilfe vom STOP-SIMPLY Psychologen-Team

Dipl.-Psych. Dr. Lars Satow

Hallo zellstoff,

es haben hier schon einige mit Champix versucht - meistens mit wenig Erfolg, so dass ich Champix nicht empfehlen kann. Champix ist ein Psychopharmaka, dass gravierend in die Abläufe im Gehirn eingreift. Zudem gibt es bisher nur wenige wissenschaftliche Studien über Champix. Die meisten Teilnehmer, die es bisher mit Champix versucht haben, haben Champix irgendwann abgesetzt und wieder geraucht.

Die Deutsche Arzneimittelkommission empfiehlt bei starken Rauchern Nikotinpflaster. Für Nikotinpflaster gibt es zahlreiche Studien, die die Wirksamkeit bei starken Rauchern belegen. Nikotinpflaster können auch sinnvoll mit einer verhaltentherapeutischen Psychotherapie kombiniert werden. Du solltest einmal mit Deinem Arzt darüber sprechen - er kann beides verschreiben. Auch unser Online-Kurs ist nach verhaltentherapeutischen Kriterien aufgebaut - kann aber natürlich nicht so effektiv sein, wie eine richtige Therapie. Mehr zu diesem Thema findest Du auch in unserem Online-Buch über die Zigarettensucht.

In jedem Fall solltest Du Dich auf Entzugserscheinungen wie Konzentrationsprobleme und Schlafstörungen während der ersten Wochen einstellen. Du solltest Dich aber auch nicht entmuitigen lassen. Es haben hier bereits einige starke Rauche geschafft mit dem Rauchen aufzuhören, u.a. mit Hilfe unserer Audio-Tracks zur Selbsthypnose! (siehe auch meine andere Antwort von heute).

Viel Erfolg!
Lars