Rauchstop und wie kann ich mich motivieren/belohnen

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Beitrag 11 (Freitag, der 8. Februar 2019 - 12:09 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|1099 Beiträge):
Katta wie geht es dir nach 3 rauchfreien Tagen?

Beitrag 12 (Mittwoch, der 20. Februar 2019 - 21:14 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|596 Beiträge):
Ich habe gerade ausgerechnet, das ich noch 2 bis 3 Monate Rauchfrei bleiben muss um das ganze Geld für die Belohnungen wieder reinzuholen 🤔. Ach son Leben auf Kredit hat auch Vor- und Nachteile 😆. Nu muss ich mir erstmal kostenlose Belohnungen ausdenken. Ich bin für Vorschläge offen 👂

Beitrag 13 (Mittwoch, der 20. Februar 2019 - 21:57 Uhr)
baulin (Nichtraucher|668 Beiträge):
Na immerhin haste Dich ja schon belohnt! Jetzt tu ma nicht so, als muesstest Du wieder rauchen, weil Du Dich nicht mehr anders belohnen kannst, ich glsub, das faendest du foppelt schlecht, weil Du ja auch die Suchtstengel kaufen muesstest. Also zurueck gehts nimmer ;-).Was gibts denn umdonst? Phantasie, Träume, Entspannung mit Mandalas oder Buechern, schmusen, küssen und streicheln, Lachen, Wandern, schlendern, schmunzeln, beobachten, ausschlafen, schauspielen, spielen, basteln, singen, tanzen...rumbloedeln...letzteres mag ich so sehr...

Beitrag 14 (Mittwoch, der 20. Februar 2019 - 23:17 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|597 Beiträge):
Ja, da hast du recht baulin, zurück WILL ich auch nicht mehr. Aber shoppen gehen letzte Woche war schon toll! Ich habe jetzt jede Menge neue Klamotten und Wohnaccessoires 😍. Naja, und den Yogakurs habe ich auch vom Zigarettengeld bezahlt, da habe ich ja auch länger was davon. All die Dinge die du aufgezählt hast, habe ich bislang als Genuss aber nie als Belohnung angesehen - vielleicht sollte ich da mal umdenken. Wobei Mandalas und Schauspielerei mal wieder ins Programm mit aufgenommenen werden könnten 🤗 danke fürs überlegen 👌😊

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