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Dann mal los....

Vorstellung Rubrik: Vorstellung

Seite 3 (Beiträge 21 bis 30 von 27)

Beitrag 21 (Montag, der 2. September 2019 - 04:38 Uhr)
stevieR Supporter (San-dan|22 Beiträge):
Bin im Moment Meister darin, mich gerne an so ganz besondere schmackhafte Rauchmomente zu erinnern... August im Partymodus..... grrrr......

Beitrag 22 (Montag, der 2. September 2019 - 04:40 Uhr)
stevieR Supporter (San-dan|23 Beiträge):
Dann schau ich auf meinen Ticker und sage mir nur: Morgen 2 Wochen... und lach ihn aus. #augustdiessoon

Beitrag 23 (Montag, der 2. September 2019 - 23:19 Uhr)
BarbaraH Top-MentorTop-Mentor (Top-Mentor|10949 Beiträge):
Und morgen holst du dir deinen neuen Gürtel ab... ich kann dir sagen, der wird super und er wird dir neue Kraft spenden. August kann sich warm anziehen...*lach! LG Barbara

Beitrag 24 (Mittwoch, der 18. September 2019 - 22:00 Uhr)
stevieR Supporter (Roku-dan|34 Beiträge):
Gerade habe ich das dauernde Bedürfnis, mich zu belohnen - das mit der Leere um die 4. Woche sollte man nicht unterschätzen, es ist echt hart...!!! Ich belohne mich derzeit mit Unmengen an Schokolade, und das schlimmste ist: Ich würde als allerbeste Belohnung gerade eine Zigarette empfinden.... das ist gerade eine echt fiese und hinterrückse Attacke von August.... 😨😳🤯😵 Und diese bescheuerten Gefühle und Gedanken ausgerechnet am Feiertag „4Wochen ohne..“!!!....

Beitrag 25 (Donnerstag, der 19. September 2019 - 06:26 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1731 Beiträge):
Moin stevie, ich hatte dir vorhin einen ellenlangen Text geschrieben und dann wurde die Verbindung unterbrochen 🙄. Was ich dir sagen wollte: Du schaffst das! Belohne dich was das Zeug hält, das setzt sich positiv im Gehirn fest und macht es dir für die Zukunft leichter dran zu bleiben. Ich schicke dir Kraftgrüsse und fiebere mit dir ✊

Beitrag 26 (Donnerstag, der 19. September 2019 - 07:24 Uhr)
Salicyl Supporter (Nichtraucher|2371 Beiträge):
Stevie, ich kann mich auch noch gut an die Leere erinnern. Ich hab sie nicht mit Schoko, sondern mit Gummidingern gefüllt. Immer wenn der Drang nach Rauch besonders groß geworden ist, dann is die Sali los und fand sich vorm Gummibärchenregal. Das war mein Weg und meine Belohnung. Vielleicht hätte ich jetzt nicht die paar Kilos mehr, aber ich bin rauchfrei. Und das hat so viel mehr Vorteile. Die Leere wird verschwinden und dann reguliert sich auch der Schokogenuß wieder. Vier Wochen ist eine tolle Leistung. Du hast nichts verloren, nur gewonnen.

Beitrag 27 (Donnerstag, der 19. September 2019 - 21:13 Uhr)
stevieR Supporter (Roku-dan|35 Beiträge):
Hey, danke ihr beiden.... bisher haben meine inneren Anti-Bilder immer ganz gut geholfen... gerade aber passiert das gleiche wie bei meinem kleinen Rückfall vor 4 Wochen: Ich idealisiere wieder die Entspannungszigarette, weil gerade so viel los ist, daß ich permanent - wie früher - eine rauchen könnte... Damals hatte ich den ganzen Tag eine lange Autofahrt, die mich getriggert hat. Ganzen Tag widerstanden, spät Abends dann Zigaretten gekauft.... enttäuscht gewesen, weil schlecht geschmeckt, keine Entspannung eher das Gegenteil. Und gerade eben sitze ich wie auf heissen Kohlen - wie früher, wenn um 2.00 Uhr nachts die Kippen aus waren.... da bin ich auch noch losgefahren. Wie schalte ich diesen Film am besten ab?? Määään....

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