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Die erste Woche ist geschafft

Erste Wochen Rubrik: Erste Wochen

Seite 8 (Beiträge 71 bis 80 von 110)

Beitrag 71 (Dienstag, der 15. Oktober 2019 - 19:21 Uhr)
stevieR Supporter (Ex-Raucher|48 Beiträge):
Hi SunnyJay, Du hast mir schon letzte Woche was geschrieben.... irgendwie braucht‘s hier noch einen Alarm für neue Posts oder ich raffe es einfach nicht...gg Super Einstellung jedenfalls, weiter so!!! 👍🏼👍🏼👍🏼 Ja, mir hat es auch nicht viel ausgemacht, wenn rundherum alle gequarzt haben.... es waren eher die „stillen Momente“ wo es wieder hochkam... also, sei immer wachsam... bin jetzt kurz vor der 8. Woche und habe gerade eben wieder massiv Schmachtalarm... frage mich gerade, ob es denn endlich irgendwann vorbei ist....hmmmmm.... 🌿👀😮🤪

Beitrag 72 (Dienstag, der 15. Oktober 2019 - 20:21 Uhr)
SunnyJay (Yon-dan|75 Beiträge):
Mein Sucht-Terrorzwerg wird munter, wenn ich mich über etwas oder jemanden aufrege. Oder wenn etwas nicht so funktioniert, wie ich es gern hätte. Oder wenn meine Nerven sowieso strapaziert sind und ich kurz vorm Platzen bin. Aber insgesamt hab ich ihn im Griff. Ich kenne seine Strategien, und ich lass mich nicht mehr linken. Wenn er mir erzählt, dass mit einer Zigarette alles besser wäre, halte ich dagegen: Wie genau? Warum genau? Was genau ändert die Zigarette? Meist fällt ihm dann schon nichts mehr ein oder er kommt mit dummen Allgemeinplätzen, von wegen, dass die Kippe mich entspannt, mir eine Pause einräumt etc. Das übliche Blabla halt. Ich winke dann nur noch ab und mache da weiter, wo ich aufgehört habe. Irgendwann verzieht er sich dann wieder in seine Hundebox und ich hab meine Ruhe. Alles gut. Ich habe heute nicht geraucht. Und darauf bin ich stolz. So!

Beitrag 73 (Dienstag, der 15. Oktober 2019 - 21:42 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|431 Beiträge):
Herzlichen Glückwunsch SunnyJay und Stevie ! Ihr macht das klasse und ihr habt bestimmt den längeren Atem als der Suchtgnom ( der muss nämlich weiter seine Körperzellen zukleben ) ;-) Und es ist wirklich so- Zigaretten machen überhaupt nichts besser.Sie helfen nicht, sie unterstützen nicht, sie erleichtern nicht und schon gar nicht entspannen sie.Das verdrehte Hirn hat das nur mal irgendwann falscherweise geglaubt.Und manchmal leider jahrelang trainiert. Und für Entspannungspausen gibt es Alternativen und zum Austoben Boxsäcke ( oder ähnliches) :- ) Macht weiter so, bleibt stark auch wenn es manchmal zähe Momente geben sollte. LG

Beitrag 74 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 08:02 Uhr)
SunnyJay (Yon-dan|76 Beiträge):
Guten Morgen allerseits! Ich war gestern Abend mit Kimba wieder beim Mantrailing und habe NICHT geraucht, und es war wieder sooo einfach. Herrlich. Mein Terrorzwerg war sehr ruhig, wahrscheinlich hab ich ihn 'versehentlich' zu Hause vergessen. Ein- oder zweimal wusste ich nicht, wo ich meine Hände lassen sollte. Ich hab mir dann meine Flasche Wasser aus dem Auto geholt und mich daran festgehalten. Aber den Wunsch zu rauchen hatte ich nicht. Umgekehrt war ich etwas erstaunt, wie viel die anderen rauchen. Ein Ehepaar ist dabei, und sie rauchen beide. Sie hat sogar ein passendes Gürteltäschchen für die Bigbox ihrer Marke - Hammer, so was hab ich noch nie gesehen. Ein schneller Griff und die Kippe qualmte. Aber (freundlich-lustige!) Sprüche klopfen, dass ich für Kimba eine spezielle Leckerchentasche mit Stauraum für Schlüssel, Handy etc. gekauft habe. Welche Investition macht wohl mehr Sinn?? Heute ist Tag 17. Heute rauche ich nicht. Ich wünsche euch allen einen tollen Tag!

Beitrag 75 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 08:54 Uhr)
Diplomatin Supporter (Ex-Raucher|42 Beiträge):
Dito liebe SunnyJay! Lass’ Dich von Deinen rauchenden Hundefreunden bloß nicht verwirren, sondern freu’ Dich über Deine neue Investition! Ja, manchmal gibt es so Situationen, wo man denkt „oh, früher hätte ich jetzt eine geraucht“ Das war gestern bei mir am Strand der Fall. Mir helfen da inzwischen ganz gut normale Kaugummis... Bleib‘ am Ball, damit Du morgen, mit 18 Tagen Deine Volljährigkeit feiern kannst!!! LG Diplomatin

Beitrag 76 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 09:46 Uhr)
Rumpelzumpel Supporter (Nichtraucher|670 Beiträge):
Hey Stevie! Ja das geht vorbei - oder es wird zumindest seeeehr selten, dass der Gnom nervt. Denk auch immer an eine Belohnung, wenn Du so einen Anfall gemeistert hast. 😊

Beitrag 77 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 09:49 Uhr)
Rumpelzumpel Supporter (Nichtraucher|671 Beiträge):
Hey SunnyJay! Ja, wohin mit den Händen? Das kenn ich allerdings auch. Ich fummel dann in meinen Dreads rum oder spiel am Handy rum 😂

Beitrag 78 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 10:01 Uhr)
SunnyJay (Yon-dan|78 Beiträge):
Fürs Handy (und vieles andere auch) brauche ich meine Lesebrille. Das nervt mich draußen nur. Deshalb daddel ich nur drinnen dran rum oder wenn ich unterwegs irgendwo warten muss. Ich warte jetzt, bis meine Altersweitsichtigkeit ihren Höhepunkt erreicht hat (vermutlich, wenn ich Mitte 50 bin) und leiste mir dann eine schicke Gleitsichtbrille. Bis dahin habe ich das Geld dafür längst zusammengespart.

Beitrag 79 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 21:09 Uhr)
SunnyJay (Yon-dan|79 Beiträge):
So, Tag 17 geht zu Ende, ich bin auch bald im Bett. Der Terrorzwerg hat sich heute relativ ruhig verhalten, damit kann ich umgehen. Ich wünsche euch eine gute Nacht und süße Träume!

Beitrag 80 (Mittwoch, der 16. Oktober 2019 - 21:34 Uhr)
BarbaraH Top-MentorTop-Mentor (Top-Mentor|11003 Beiträge):
Du machst das wirklich sehr gut, SunnyJay! Sich bewusst zu machen wie unsinnig das Rauchen eigentlich ist und die Aufhörgründe immer parat zu haben, ist das Wichtigste für einen erfolgreichen Entzug. Und falls die Hände mal Beschäftigung brauchen... die Mandarinenzeit beginnt ja gerade. Es gab hier mal jemanden, der beinahe eine neue Sucht daraus entwickelt hätte...*lach! Aber diese Sucht ist äußerst gesund und die Hände duften anschließend so schön. Weiter so und liebe Grüße! Barbara

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