UND SCHON wieder ein Rückschlag......

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Beitrag 11 (Montag, der 25. November 2019 - 22:40 Uhr)
Irina22092017 (Ex-Raucher|54 Beiträge):
Ihr Lieben vielen herzlichen Dank erstmal an Alle! Kann immer wieder großes Lob aussprechen! Nun zu dem Thema: Gewichtszunahme, ich denke es ist tatsächlich etwas mehr als einfach nur naschen Leute, ich empfinde Verlustgwfühle( ähnlich wie beim Rauchen ) wenn ich zb. Keine Schokolade bekomme oder Pizza. Es ist so schlimm dass ich, wenn ich nix süßes im Haus habe, wie damals mit Zigaretten, ganze Küche nach ungesunden Zeug absuche... es ist mir dann egal wie spät es ist ich fahre dann noch mal los ins Geschäft und hole mir was....versteht ihr ? Ich habe das Gefühl ich ersetze meine Nikotinsucht einfach durch eine andere Sicht. Den Spruch: Erst Rauch weg dann Bauchweg...damit kann ich mich nicht so richtig abfinden denn es ist ja nix desto trotz beides auf Dauer ungesund. Die Frage ist jetzt eher wie komme ich vom beidem los

Beitrag 12 (Dienstag, der 26. November 2019 - 06:10 Uhr)
Missesfine (Nichtraucher|1601 Beiträge):
Guten Morgen irina, ja ich weiß..... ich habe mal gesucht und gefunden: https://www.evidero.de/zunehmen-wenn-man-mit-rauchen-aufhoert lies dir das mal durch. Das erklärt so manches 🙈. Nichts desto trotz: der rauchstopp heißt mehr als aufhören. Alles verändert sich. Und damit ist nicht nur der Entzug gemeint. Wen oder was willst du befriedigen wenn du dir was in den Mund stopft? Hat deine Seele Hunger oder schreien die nic Rezeptoren? Was willst du mit der sucht/suchtverlagerung kompensieren? Ich habe damals sehr gelitten ab dem 3 Monat. Verstehe genau was du meinst. Bitte Kämpfe, denn es wird besser 🌈 viele Grüße Missesfine

Beitrag 13 (Dienstag, der 26. November 2019 - 06:22 Uhr)
Missesfine (Nichtraucher|1602 Beiträge):
....und hier noch ein Video (falls noch nicht bekannt) von Marc fähndrich: https://m.youtube.com/watch?v=Ap6MHpZ3dPE wie man mit dem Rauchen aufhört. Liebe Grüße Missesfine

Beitrag 14 (Donnerstag, der 26. Dezember 2019 - 11:08 Uhr)
Irina22092017 (Kein Rang|55 Beiträge):
Huhu, ich melde mich zurück. Ich habe es nicht geschafft und habe den Monat weiter geraucht...bis gestern...ich lag einfach im Bett und kriegte keine Luft....beim Atmen tat mir etwas in der Brust weh. Ich habe fürchterlichen Mundgeruch nach dem Rauchen und bin wieder längst aus der Puste. Es muss aufhören!!!! Ich weiß zwar noch nicht ganz wie ich dieses Mal es angehe und wie ich durchhalte aber ich MUSS! Besinnliche Weihnachten und ein frohes neues Jahr schon mal. Ich hoffe bei Euch läuft es besser als bei mir und wünsche allen Superkräfte!!!!!

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