Suchtverlagerung auf Schokolade (obwohl schon immer süchtig nach dem braunen Gold)

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Beitrag 11 (Dienstag, der 26. November 2019 - 10:16 Uhr)
schlucko (Ex-Raucher|43 Beiträge):
sorry, ich meinte Intervallfasten.😅

Beitrag 12 (Dienstag, der 26. November 2019 - 12:25 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2040 Beiträge):
Ha ha ha schlucko, Intervall.... ach lassen wir das 😂😂😂

Beitrag 13 (Dienstag, der 26. November 2019 - 12:50 Uhr)
Darane (Roku-dan|35 Beiträge):
Schön, dass du da bist Ersatzstopperin - ich kann dich aber beruhigen, denn ich habe irgendwo gelesen, dass man in den ersten Tagen des Rauchstopps Fruchtsäfte trinken soll, damit der Insulinspiegel ausgeglichen wird, denn rauchen greift tatsächlich in den Insulinhaushalt ein. Dein Heisshunger auf Schoki rührt wahrscheinlich daher und sollte sich bald bessern. Und schlucko dein Intervall ... Klassiker - Freud lässt grüßen

Beitrag 14 (Dienstag, der 26. November 2019 - 19:14 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|2528 Beiträge):
Hallo Ersatzstopperin, ich war auch eine solche. Weiß nicht, wie oft ich wie ferngesteuert zum Supermarkt gelaufen bin. Bei mir war es zwar nicht Schoko sondern ich hab einen Herrn aus Bonn etwas reicher gemacht. Mich persönlich hat es aber vom rauchen abgehalten. Ich bin mir nicht sicher, ob ich ohne diesen Ersatz so stark geblieben wäre. Verwehr dir nicht alles. Die Phase geht auch wieder vorbei und rauchfrei ist so viel wichtiger, gesünder und besser als ein bisschen Schoko.

Beitrag 15 (Mittwoch, der 27. November 2019 - 09:11 Uhr)
SunnyJ (Nichtraucher|7 Beiträge):
Zum Thema 'Blutzuckerspiegel und Rauchstopp' hat Joel Spitzer etwas geschrieben, das das alles gut erklärt. Guckst du hier: https://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf, und dann Seite 83. Ich futtere im Moment auch viel Schoki, bewege mich aber gleichzeitig auch mehr als vor dem Rauchstopp. Meine Hunde sind neben meiner Sucht oft ein wenig 'verblasst', die Kippen waren ja grundsätzlich wichtiger als Hundespielzeug und Bücher zum Thema 'Spaß mit Hund' etc. Meine Hundemaus Kimba profitiert enorm von meinem Rauchstopp, wir sind jeden Tag mehrmals gemeinsam unterwegs und lernen uns gerade richtig gut kennen. Da habe ich a) keine Schoki dabei und b) die Möglichkeit, zumindest ein paar wenige Kalorien zu verbrennen. Aber davon abgesehen bin ich auch der Meinung meiner Vorschreiber: Erst rauchfrei, dann bauchfrei. Alles wird gut! @schlucko, was für eine herrliche Freud'sche Fehlleistung - ich kriege mich kaum wieder ein gerade. Schön, dass sowas nicht nur mir passiert.

Beitrag 16 (Mittwoch, der 27. November 2019 - 09:53 Uhr)
schlucko (Ex-Raucher|44 Beiträge):
😂 ja, der Nikmonster, der sitzt tief im Hirn...

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