Das liebe Gewicht

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Beitrag 31 (Dienstag, der 3. März 2020 - 14:00 Uhr)
DieSimone (Ex-Raucher|112 Beiträge):
Wollte ja nach Weihnachten bissl was abnehmen, da eh schon ordentlich zugenommen.. von Gr. 38/40 auf 42!! Jetzt passt mir nix mehr ich habe 8 KG seit dem Rauchstop zugenomen und fühle mich wie ne Tonne.... hiiiiilfeeeeeee!!!! Gr. 44! Ich werde jetzt mit Sicherheit deshalb nicht wieder rauchen.. könnte jedoch k...en!!

Beitrag 32 (Dienstag, der 3. März 2020 - 14:11 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2344 Beiträge):
Hallo Simone, ärgere dich nicht zu sehr. Wir leben trotz allem noch gesünder als vorher. Aber ich weiß genau wovon du sprichst. Ich habe etwa 6kg zugenommen und mir vorgenommen nach einem Jahr Gewichtstechnisch wieder meinen alten Zustand herzustellen. Hat nicht geklappt. Es sind zwar, von zeitweiligen Schwankungen abgesehen, schonwieder rund 2kg weniger, trotzdem habe ich noch die ein oder andere Hose im Schrank in die ich gern wieder reinpassen würde... Leider sind manche Menschen 'anfällig' fürs zunehmen und da gehöre ich (leider) auch dazu 🤷‍♀️

Beitrag 33 (Dienstag, der 3. März 2020 - 17:26 Uhr)
Darane (Nichtraucher|93 Beiträge):
Hallo Simone, also ich habe auch ca. 6 kg zugenommen, aber ich habe mir vorgenommen erst dann das Gewicht in Angriff zu nehmen, wenn sich das Nichtmehrrauchen ziemlich normal anfühlt. Ich denke an zwei Fronten zu kämpfen ist zu früh nicht gut, daher nimm es gelassen, bis du das Gefühl hast, die eine Baustelle ist so ziemlich durch, dann die nächste in Angriff nehmen. Bei mir ist es jetzt soweit und zudem ist ja auch noch Fastenzeit - ich starte nun mit Intervallfasten durch und fühle mich an Tag 3 schon deutlich besser - also nicht verzweifeln, denn das Leben ohne Zigaretten hat Priorität!!

Beitrag 34 (Mittwoch, der 4. März 2020 - 10:05 Uhr)
DieSimone (Ex-Raucher|113 Beiträge):
Danke für euer Mitgefühl... geteilte Kilo sind halbe Kilo 😆😊 Das mit dem Intervallfasten hab ich schon so oft gehört jetzt, da werde ich mich einmal einlesen. Paar Kilo müssen jedoch jetzt schnell wieder runter.. mindestens 3-4 und ich muss mich zügeln mit dem Zwischenfutter 😂😂 dann klappt das schon wieder. Ich funktioniere gut unter Druck.. jedoch auch nur, weil ich mich überaus gut (seit dem Rauchstop) zu entspannen weiss. Von daher lautet meine Devise 'Lauf Forrest, lauf!' Wünsche euch allen einen tollen und entspannten Tag... 🍀🎼

Beitrag 35 (Mittwoch, der 4. März 2020 - 10:51 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2346 Beiträge):
Hallo Simone, im Intervallfasten übe ich mich auch gerade. Ich esse von 12-20 Uhr (außer am Wochenende) allerdings bis jetzt nur mit mäßigem Erfolg - also was das Gewicht betrifft. Wahrscheinlich braucht es auch hier etwas Geduld 🤔. Außerdem versuche ich bis Ostern weitgehend zuckerfrei zu leben, das hätte ich mir allerdings am Anfang noch nicht zugetraut. Sport ist ja immer gut, der wird jetzt im Frühling auch wieder vermehrt eingebaut. Wir schaffen das! (fragt sich nur wann )

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