Neuzugang, weg mit dem Dreck!

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Beitrag 31 (Samstag, der 15. August 2020 - 07:35 Uhr)
Lonni (Nichtraucher|3416 Beiträge):
Hallo Sabiine, schön daß du zu uns gefunden hast und Glückwunsch zu dem wohl besten Entschluss in deinem Leben👍 Schieb mal den Gedanken von 'Nie wieder rauchen' weg. Einfach nur HEUTE nicht rauchen, das ist doch machbar....und morgen hast du deinen ersten Gürtel und bist sooo stolz auf dich. Jeden Morgen sagst du nur 'heute rauch ich nicht' und so kommt ein Tag zum anderen. Vergiss nicht dich zu belohnen für deine Leistung. Lies und schreib hier viel mit, das lenkt ab. Befass dich mit der Sucht und mach das Aufhören es zur wichtigsten Sache in deinem Leben. Magst uns ein bisschen von dir erzählen....wie lange geraucht, warum möchtest du aufhören....schreib deine Gründe auf und wenn es kritisch wird lies dir deine Gründe durch, lade dir das kostenlose E-Book ' Nie wieder einen einzigen Zug' herunter... Ganz viel Stärke und Sturheit wünsch ich dir...du schaffst das wie so viele vor dir... Grüße von Lonni

Beitrag 32 (Samstag, der 15. August 2020 - 20:43 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|12016 Beiträge):
Hallo Sabine, herzlich willkommen hier. Dein Gürtel ist schon in Produktion und das feiern wir morgen lG Judith

Beitrag 33 (Samstag, der 15. August 2020 - 20:43 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11422 Beiträge):
Herzlich willkommen Sabine und Glückwunsch zu deiner Entscheidung Hier in der Gemeinschaft geht vieles leichter, also geh mit frischem Mut voran... du hast nichts zu verlieren, aber sooo viel zu gewinnen! Ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg in die Freiheit! LG Barbara

Beitrag 34 (Dienstag, der 18. August 2020 - 06:59 Uhr)
Sabiine (Neu hier|2 Beiträge):
Danke Lonni, Judith und Barbara . Am Wochenende haben wir Freunden beim Umzug geholfen und ich wollte stark sein. Hat leider bedingt geklappt. Gestern früh habe ich dann festgestellt, dass ich das mit dem Zähler gar nicht richtig aktiviert hatten. Also wollte ich dann zumindestens gestern starten und habe ganze 10 Stunden (auf der Arbeit)durchgehalten

Beitrag 35 (Dienstag, der 18. August 2020 - 07:09 Uhr)
Sabiine (Neu hier|3 Beiträge):
Gestern Abend hat es dann leider wieder nicht geklappt. Mein Freund raucht auch und wir setzen uns nach der Arbeit immer auf die Terrasse und reden über den Tag. Das ist ein festes Ritual. Und was denkt ihr, was wir dabei machen? Genau, Dreck inhalieren. Und das wird meine große Hürde für heute. Ich habe noch keinen Plan, wie ich das überstehe aber es muss ja irgendwie zu schaffen sein. Vielleicht habt ihr ein paar Tipps für mich . Liebe Grüße Sabine

Beitrag 36 (Dienstag, der 18. August 2020 - 14:59 Uhr)
Hera (Nichtraucher|238 Beiträge):
liebe sabine, das ist ganz bestimmt machbar. vielleicht statt zu rauchen kaffee tee einen kakao oder so. oder ihm ganz bewusst zuhören, mit allen sinnen, ihm in die augen schauen, 100%. eigentlich kann man dann nebenher nix anderes mehr machen

Beitrag 37 (Mittwoch, der 19. August 2020 - 21:35 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|12019 Beiträge):
Liebe Sabine, du darfst dir kein Hintertürchen offen lassen. Denke nur für einen Tag, den schaffst du und bitte deinen Freund, nicht in deiner Gegenwart zu rauchen und auch kein Rauchzeugs rumliegen zu lassen. Dein Entschluß steht fest und du hast auch das Recht auf Rücksichtnahme. Hier haben es schon viele mit rauchendem Partner geschafft, aber du musst klare Grenzen setzen. Nimm dir was Gutes zu trinken abends mit (momentan keinen Alk), schnippel dir einen Obstsalat oder iss ein Eis... lG Judith

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