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Achterbahn der Gefühle - Die Pfunde steigen

Vorstellung Rubrik: Vorstellung

Seite 1 (Beiträge 1 bis 10 von 27)

Beitrag 1 (Montag, der 10. August 2020 - 22:17 Uhr)
GLUECKSKLEE Supporter (Go-dan|1 Beiträge):
So ganz bin ich noch nicht mit der Seite hier vertraut aber ich möchte mal ein Hallo in die Runde schreiben. Ich verfolge die letzten Tage eure Beiträge und finde mich wieder. Stimmungsschwankungen, Unruhe, Nervosität und vor allem ungeduldig durchlebe ich die letzte Zeit. Vor allem aber unzufrieden. Dies ist mein 3. Versuch und seit 30.12.19 durchlaufe ich diese Phasen. Ich habe 8 kg zugenommen und fühle mich unwohl. Ich habe weder Hunger- noch Sättigungsgefühle. Wenn ich anfange kann ich schwer aufhören zu essen. Ich esse seltener und weniger als zu Raucherzeiten, bewege mich mehr aber die Waage geht nicht nach unten. Das frustriert und ich kann mich über den Erfolg nicht wirklich freuen.

Beitrag 2 (Dienstag, der 11. August 2020 - 17:02 Uhr)
Salicyl Supporter (Nichtraucher|3167 Beiträge):
Hallo Glücksklee, bei so einem schönen Namen so unglücklich? Und du hast doch schon tolle 23 Tage geschafft und kannst stolz auf dich sein. Mit den Kilos kann ich dich sehr gut verstehen. War auch bei mir ein beständiges Thema. Dein Körper braucht jetzt nicht mehr so viel Energie aufbringen um die Giftschoffe zu verarbeiten. Deswegen ist allein der Grundumsatz schon niedriger. Ich verspreche dir mit der Zeit wird man gelassener und dann wird auch alles entspannter. Und es kommt auch die Zeit, da gehen die Kilos wieder weg. Es bewegt sich wieder was. Zwar nicht bei mir, aber das liegt nicht mehr am Nichtrauchen. Bleib stark, alles wird besser und am Ende gut!

Beitrag 3 (Dienstag, der 11. August 2020 - 17:43 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2351 Beiträge):
Hallo Glücksklee, auch von mir ein herzliches Willkommen und Glückwünsche, dass Du schon so viele Tage geschafft hast. Hier gibts einen geflügelten Spruch: erst Rauch, dann Bauch weg. Mir hängen auch noch die 8 kg drauf, das ist leider nicht außergewöhnlich. Nik hat auch auf die Peristaltik des Darms, des Magens und auf die Magensäure Einfluss genommen und das geregelt. Das muss jetzt Dein Körper lernen selbstständig zu regeln. Blubber-blähbauch, davon wurde oft gesprochen. Versuchs mit etwas Disziplin: kein Zucker, kein Weißbrot, dafür gutes Biovollkorn und viel Gemüse, mageres Fleisch und Fisch, so die Tendenz. Vorallem keine Süßgetränke wie Cola, usw. auch Apfelsaft ist eine Kalorienbombe. Mach Dich kundig, was wenig Kalos und viele Balaststoffe hat. Lade Dir einen Teller voll und schöpfe nicht nach. Stattdessen Wasser trinken, bis der Bauch voll ist. Du kannst auch vor dem Essen schon ein großes Glas Wasser trinken. Das wird schon, gehe einen Schritt nach dem anderen, lG Never

Beitrag 4 (Dienstag, der 11. August 2020 - 20:18 Uhr)
GLUECKSKLEE Supporter (Go-dan|2 Beiträge):
Danke euch beiden. Es beruhigt mich etwas, dass es nicht so bleibt mit dem steigenden Gewicht. Ich habe das Gefühl vom Essen anschauen zuzunehmen. Wenn ich eure Rauchfreie Tage zähle beneide ich euch. Respekt für euer Durchhaltevermögen. Ich möchte es auch soweit schaffen und mir trotzdem treu sein. Im Moment stehe ich neben mir

Beitrag 5 (Dienstag, der 11. August 2020 - 22:07 Uhr)
Akasha1312 Supporter (Nichtraucher|1902 Beiträge):
Ich hab auch noch 8 kg zuviel. Ich habe mir angewöhnt, das positiv zu sehen: wenigstens geht's nicht noch weiter rauf. Aber auch kein Gramm runter. So ist Lebben ebben😆, dafür rauchfrei💪. LG Akasha

Beitrag 6 (Dienstag, der 11. August 2020 - 22:22 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2352 Beiträge):
Achter---- Bahn Liebe Glücksklee eeccccchhhhht erst rauchrei, dannn Bauchrei Mir kriegen das schoooon ,gellle

Beitrag 7 (Dienstag, der 11. August 2020 - 22:23 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2353 Beiträge):
Akasha---- gib mir 5 , wir haben das gerockt und Glücksklee, Du tust das auch

Beitrag 8 (Dienstag, der 11. August 2020 - 22:38 Uhr)
GLUECKSKLEE Supporter (Go-dan|3 Beiträge):
Danke für euren positiven Zuspruch. War das bei euch damals auch, dass ihr nicht unterscheiden konntet ob ihr ein Hunger- oder Sättigungsgefühl habt. Ich merke keinen Unterschied. Es ist wie eine Leere die nicht weggeht. Hört sich bescheuert an und ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll, aber vielleicht weis ja jemand was ich meine.

Beitrag 9 (Mittwoch, der 12. August 2020 - 08:04 Uhr)
Lonni Supporter (Nichtraucher|3410 Beiträge):
Hallo Glücksklee, die Meisten wissen was du meinst. Du kämpfst gegen eine starke Sucht und hast das schon klasse hinbekommen. Freu dich über jeden Tag rauchfrei und belohne dich auch immer wieder. Das Problem mit den Kilos habe ich auch, aber rauchfrei ist einfach toll... und gesünder als schlank qualmen😉 Die Kilos kannst du später mal angehen.... und laß dich von der Sucht nicht bequatschen mit Zig würdest du abnehmen....du schaffst das auch wie so viele hier. In der Gemeinschaft geht es etwas leichter...

Beitrag 10 (Mittwoch, der 12. August 2020 - 09:49 Uhr)
Salicyl Supporter (Nichtraucher|3172 Beiträge):
Ich weiß gar nicht mehr so genau, wie das mit Hunger oder satt sein war. Wahrscheinlich weil ich schon immer über den Punkt essen konnte. Ich hatte eher Probleme Schmacht und Hunger genau zu unterscheiden. Hab dann auch angefangen mit Zuckerprodukten gegen Schmacht zu kämpfen. Das ein und andere Mal hat es mich bestimmt vor der Gefahr zu rauchen gerettet. Das ist aber keine Empfehlung. 😉 Die Leere hab ich aber auch verspürt. Dazu die Angst sie würde nie mehr verschwinden. Die Leere verschwindet! Der Neid auf andere, die noch rauchen 'dürfen' verschwindet. Die kreisenden Gedanken um ein Thema verschwinden. Du bist auf dem besten Weg dahin. Den wichtigsten und größten Schritt hast du schon geschafft!

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