Achterbahn der Gefühle - Die Pfunde steigen

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Beitrag 21 (Freitag, der 14. August 2020 - 21:29 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|3176 Beiträge):
Das hört sich doch gut an. Den Druck rausnehmen ist ein enorm gutes Argument gegen die Sucht. Bald hast du schon vier Wochen. Nicht meine Zahl ist die wirkliche Leistung. Bei mir läuft es einfach normal dahin. Bei dir ist die Leistung enorm. Und du kannst wirklich stolz auf dich sein. Jeden Tag musst du mindestens einmal die Schultern nach hinten ziehen und dir selbst 'wow' sagen 💪

Beitrag 22 (Freitag, der 14. August 2020 - 22:47 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1907 Beiträge):
Das hat Salycil absolut klasse ausgedrückt: 'die Schultern nach hinten ziehen'. Das trifft es ziemlich genau. Ein Prozess, der nicht ganz freiwillig verläuft. Man muss bewusst agieren, um eine Konsequenz hervorzurufen. Der Kampf gegen Schmacht macht 'breit' : du ziehst die Schultern nach hinten und stellst dich auf. Da kann der Wurzelgnom einpacken😄😄LG Akasha

Beitrag 23 (Samstag, der 15. August 2020 - 11:26 Uhr)
GLUECKSKLEE (Go-dan|8 Beiträge):
Danke euch beiden. Ich hätte nie gedacht, dass ich es noch mal den Absprung schaffe und bin mega stolz auf mich. Ich habe die Woche sogar 2 kg abgenommen und das ohne Nikotin. Und ich vermisse nichts. Ich denke mit Schrecken daran, dass nächste Woche wieder der Alltag kommt und habe Angst davor, dass Nik das ausnutzt. Mit Stressbewältigung ohne Nikotin muss ich neu auseinandersetzen.

Beitrag 24 (Samstag, der 15. August 2020 - 20:35 Uhr)
JudithM (Top-Mentor|12012 Beiträge):
Hallo Glueksklee, du machst das super. Immer einen Schritt nach dem anderen, nur an Morgen denken... das Nichtrauchen in der Arbeit habe ich auch sehr gefürchtet, es ging aber besser wie gedacht. Schultern zurück Nase hoch und durch die Wand... lG Judith

Beitrag 25 (Sonntag, der 16. August 2020 - 19:25 Uhr)
Ilu (Yon-dan|12 Beiträge):
Hallo Glücksklee und gratuliere zu den bestandenen 4 Wochen!! Du bist mir ca. eine Woche voraus und somit irgendwie mein direktestes Vorbild hier ;) weiter so! Drücke dir die Daumen, dass der 'Wiedereinstieg' in den Alltag leichert fällt als befürchtet. LG Ilu

Beitrag 26 (Sonntag, der 16. August 2020 - 22:15 Uhr)
GLUECKSKLEE (Go-dan|9 Beiträge):
Noch bin ich ziemlich gechillt und gestern war ich mit Nichtraucherfreunden weg, trank Alkohol aber nix vermisst. Nik liess mich in ruhe. Meinen neuen Gürtel zum 4 wöchigen hatte ich heute total vergessen. Danke ilu, dass du mich daran erinnert hast. STOLZ- Bin bestimmt gewachsen, als ich las, dass ich dein Vorbild bin. Werde dich nicht enttäuschen- folge mir! Drei Wochen sind nicht zu verachten.ich halte euch die Woche auf dem laufenden.

Beitrag 27 (Montag, der 17. August 2020 - 20:02 Uhr)
Sensei (Nichtraucher|508 Beiträge):
Servus Glücksklee, Von mir nochmal dicken Glückwunsch zum Vierwöchigen Das liest sich alles sehr gut bei dir;-) Ich habe vllt noch etwas zu den Kilos- ich habe mich damals mit dem sog Mikrobiom beschäftigt ( das Kilo Bakterien und so,was man im Bauch mit sich rumschleppt)- Probiotika genommen usw, da man weiß, das dies Mikrobiom von Rauchern anders ist als von NR. Ich habe jedenfalls so nie zugenommen,sondern seit dem Stopp dauerhaft ca 5 Kilo ab.Ob es daran lag oder nicht ;-) ist es vllt eine Idee lg

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