Hat jemand ne Leiter? Komm aus dem Loch irgendwie nicht raus...

Seite 9 (Beiträge 81 bis 90 von 90)

Beitrag 81 (Montag, der 14. September 2020 - 17:43 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2382 Beiträge):
... Nikotin dockt an die Rezeptoren für nikotinergen Acetylcholinrezeptoren an. Sie sind nach Nikotin benannt. Da aber Acetylcholin ein lebenswichtiger Botenstoff ist, vermehrt der Körper diese Andockstellen. Solange diese vermehrten Rezeptoren bestehen, ist Sucht vorhanden und es besteht eine körperliche Abhängigkeit. Nach dem Rauchstop werden diese Rezeptoren zurückgebildet, die Sucht verliert sich. Doch jedes Mal, wenn man mit Nikotin in Kontakt kommt, springt sofort das Notprogramm: Rezeptorvermehrung an. Daher der Spruch: nie wieder einen einzigen Zug von Joel Spitzer. Ich hoffe, du hast das Buch im Netz gelesen. Nikotin ist innerhalb weniger Tage nicht mehr im Urin nachweisbar. Andere Metaboliten (abgewandelte chemische Verbindungen) aber schon. Erst, wenn alle draußen sind, beginnt der Umwandlungsprozess. Jetzt beginnt auch die generelle Schieflage. Entzündungen können ausbrechen, die Psyche spinnt und man meint, man könnte das alles mit der Zigarette lösen. Stimmt ja auch ...

Beitrag 82 (Montag, der 14. September 2020 - 17:57 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2383 Beiträge):
... Allerdings ist man wieder in der Sucht gefangen und unterliegt wieder dem Trugschluss, dass es mit Z. besser geht. Es geht kurz gedacht besser. Normalerweise muss der Nikotinspiegel alle 30 Min. aufgefüllt werden, sonst entsteht Sucht, in der man gefangen bleibt. Ein Ausschleichen funktioniert nicht. Jeder, der versuchte zu reduzieren, landet schnell bei seiner alten Dosis. Nach dem Rauchstop muss der Körper ein neues Gleichgewicht finden, sich selbst und nicht fremsbestimmt zu regulieren. Das geht nicht von jetzt auf nacher, es braucht Geduld, die aber unglaublich belohnt wird. Die Schieflage bei den Neurotransmittern ist vorrübergehend. Johanniskraut ist sicherlich nicht schlecht, vielleicht gibts auch anderes oder ein Arzt kann vorrübergehend leichte Psychopharmaka verschreiben. Ich habe das allerdings nicht gemacht, sondern habe mit bereits beschriebenen Aktivitäten diese Neurotranmittersysteme trainiert um eine Normalisierung zu beschleunigen. Gehe nicht zurück, sondern vor.

Beitrag 83 (Dienstag, der 15. September 2020 - 14:48 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2384 Beiträge):
Hallo Ilu, sag mal piep, wie geht es Dir?. Hast du meine ausführungen gelesen? LG Never

Beitrag 84 (Mittwoch, der 16. September 2020 - 15:23 Uhr)
Ilu (Ex-Raucher|41 Beiträge):
Hallo Kollegen und danke für eure Nachrichten. Vor allem deiner ausführlichen Erklärung Never. Ich war fest entschlossen mir mit Nikotin über Ersatzprodukte etwas Erleichterung zu verschaffen, wsr wirklich in einem sehr tiefen dunklen loch gefangen, doch dann kam alles anders. Meine Frau hat eine Wochenbettdepression die ihren Höhepunkt in einem mehr oder weniger Zusammenbruch kurz nach meimem Post hier hatte. Ab dem Moment war alles was mich vorher so arg belastet hatte total nebensächlich und ich habe einfach noch für sie und meinen Sohn funktioniert. Es geht ihr jetzt wieder etwas besser, sie ist auch in Behandlung und ich habe erstmal 2 Woche Sonderurlaub und zuhause zu helfen. Mir geht es es aktuell besser, habe keine Zeit ans Rauchen oder an Depressionen zu denken, sonder habe hier alle Hande voll zu tun, was mich ablenkt. Denke das hat mich davor gerettet einen Fehler zu begehen.

Beitrag 85 (Mittwoch, der 16. September 2020 - 15:25 Uhr)
Ilu (Ex-Raucher|42 Beiträge):
Hoffe wirklich, dass ich nicht nochmal so tief deprimiert werde - das war schon echt nicht mehr feierlich. Johanniskraut werd ich wohl so oder so testen, sobald ich luft dafür hab. Danke euch allen

Beitrag 86 (Mittwoch, der 16. September 2020 - 16:35 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|1881 Beiträge):
Ilu, Du hast durchgehalten, Stärke bewiesen, Verantwortung für Dich und parallel für Deine Frau und Deinen Sohn übernommen. Ganz starke Leistung!!!!! Glaub mir, Nikotinersatz hätte Dich straucheln lassen. Bitte mach weiter so, Du wirst ein wahnsinnig stolzer Nichtmehrraucher sein, glaub mir!!!! Für Deine Frau stell ich mal ein paar Blümchen 💐 hin! Und für Dich einen Sack 🎒voll Durchhaltestaub! Und für den Sohne,Ann gobts einen Teddy 🧸....

Beitrag 87 (Mittwoch, der 16. September 2020 - 19:47 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2833 Beiträge):
Oh toll Ilu, das beruhigt mich ungemein 😪. Das ist wirklich ganz stark von dir, das du dein Vorhaben nicht gleich in die Tat umgesetzt hast...nun ja, und das Schicksal hatte wohl auch ein ganzes Stückchen dazu beigetragen 👍. Mach weiter so! Liebe Durchhaltegrüße sendet dir dejavue

Beitrag 88 (Sonntag, der 20. September 2020 - 10:52 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|2801 Beiträge):
Hallo Ilu erzähl uns wie es Dir geht . Ich hoffe sehr dass es ein bisschen einfacher für Dich ist! Wie geht es Eurem Nachwuchs? Dein Herz muss ja diesbezüglich täglich überschäumen vor Freude 😇 wir würden morgen sehr gerne mit dir deine fünfte Schnapszahl auf der Wiese feiern und vielleicht gibt es ja auch übermorgen ein Feuerwerk für Dich? Ich sage nur: NICHTRAUCHER Titel

Beitrag 89 (Sonntag, der 20. September 2020 - 20:19 Uhr)
Ilu (Ex-Raucher|43 Beiträge):
Hallo Marliese und danke für die Motivation 🤗 Bzgl. des Rauchverlangens gehts es mir erfreulich gut, ich Schmachte aktuell nur sehr selten... Bzgl meiner miesen Laune (Depression?) ist es Tagesabhängig. Mal ganz normal, am nächsten tag sehr aggressiv und von allem angenervt 🙈 Zuhause läuft es soweit gut und meiner Frau gehts gefühlt auch schon besser da ich ja jetzt erstmal bei ihr daheim bin. Mein Sohn ist wunderbar und ein richtig 'braves' Baby, soweit man das mit 6 Wochen behaupten kann 😅 Freue mich auf meinen NichtraucherTitel und bin fest überzeugt nie wieder zu rauchen!!

Beitrag 90 (Sonntag, der 20. September 2020 - 21:49 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|2802 Beiträge):
Ilu ich freu mich so sehr über Deine Rückmeldung👍 du bist stur geblieben und ich bin stolz wie Bolle auf Dich👏👏 es wird leichter werden für Dich , aber nicht sofort, es braucht Zeit! Du bist auf einem guten Weg. Komm morgen auf die Wiese und schnapsel mit uns allen 👍 du hast es Dir mehr als verdient!

[Zum Anfang] [< Seite 8]