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Es geht wieder bergab...

Hilfe Rubrik: Hilfe

Seite 1 (Beiträge 1 bis 10 von 5)

Beitrag 1 (Dienstag, der 15. September 2020 - 18:11 Uhr)
DominicGr Supporter (Roku-dan|13 Beiträge):
Hallo liebe Simplies, ich hoffe, euch allen da draußen geht es soweit gut. Bei mir ist es im Moment leider wieder mühsam geworden. Tag 32 (am Freitag sind es dann 5 Wochen seit der letzten Zigarette) und ich habe das Gefühl, erst wieder glücklich sein zu können, wenn ich wieder eine rauche. Klar, ich würde mich nach dem ersten Zug an einer Zigarette schlechter fühlen als vorher, aber diese depressive Grundstimmung und das den ganzen Tag anhaltende Verlangen nach einer Zigarette nerven gewaltig. Und wenn ich mir die Suchtkurve ansehe, zieht es mich ehrlich gesagt noch weiter runter. Das Belohnen klappt auch nicht mehr richtig und nicht die Sommertemperaturen können an der miesen Stimmung etwas ändern.

Beitrag 2 (Dienstag, der 15. September 2020 - 18:11 Uhr)
DominicGr Supporter (Roku-dan|14 Beiträge):
Zudem habe ich ständig das Gefühl 'erkältet' zu sein. Halsschmerzen, Frosch im Hals, Hustenreiz, Schwindel etc. Das kommt und geht aber immer wieder, sodass ich nicht an etwas Infektiöses glaube. Aber in Zeiten von Corona eher suboptimal, wenn man nicht weiß, ob man krank ist oder ob das einfach der Reinigungsprozess des eigenen Körpers sein soll. Freude mit dem bisher Erreichten sieht zusammengefasst einfach anders aus. Und im Grunde genommen bin ich sauer, dass es nicht schön langsam einfacher wird. Danke fürs Zuhören - Ich möchte euch keines Falls den Abend verderben, aber das musste raus. LG, Dom

Beitrag 3 (Dienstag, der 15. September 2020 - 19:52 Uhr)
JudithM Top-MentorTop-Mentor (Top-Mentor|12024 Beiträge):
Hallo Dom, hierher zu kommen statt zur Zigarette zu greifen, ist schon ein großer Erfolg... wie du ja auf der Suchtkurve siehst, bist du jetzt in einer anstrengenden Phase. Dein Körper hat begriffen, dass es keinen Nachschub gibt und wehrt sich immer noch... der Suchtteufel sitzt im Nacken und versucht einzuflüstern: nur EINE, nur einmal. Aber glaub mir, das ist ein Trugschluss, die EINE würde dich wieder in den Abgrund reissen... bleib jetzt hart und stur, diese Zeit vergeht und du hast doch schon so viel geschafft... natürlich entgiftet der Körper jetzt auf Hochtouren, das wird auch noch eine Weile so bleiben. Lass ärztlich abklären, wenn dich die Beschwerden beunruhigen und bleib auf deinem Weg. Es wird besser, bei mir war das damals von einem Tag auf den anderen vorbei... lG Judith

Beitrag 4 (Dienstag, der 15. September 2020 - 20:01 Uhr)
JudithM Top-MentorTop-Mentor (Top-Mentor|12027 Beiträge):
Dom, lies doch mal den Beitrag von Never in Thema '2 von 'am meisten diskutiert'... sie ist unsere Fachfrau für Erklärung des Entgiftungsprozesses..

Beitrag 5 (Donnerstag, der 17. September 2020 - 08:34 Uhr)
Ulmerle (Go-dan|5 Beiträge):
Hallo Dominic, ich bin heute bei Tag 41 und mir geht es seit ein paar Tagen ähnlich wie dir. Die Gier ist groß. Dazu kommt Umzugsstress. Ich habe den Entgiftungsbeitrag gelesen und theoretisch weiß ich was abgeht. Praktisch ist der Suchtteufel aber ziemlich präsent. Aber ich will nicht mehr anfangen. Ich will es schaffen, meine gut 35 Jahre Raucherkarriere hinter mir zu lassen.



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