Wie schaffe ich den Absprung?

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Beitrag 21 (Sonntag, der 25. Oktober 2020 - 17:33 Uhr)
Mina84 (Kein Rang|7 Beiträge):
Danke Akasha und Ragnar. Ich habe beschlossen, nachher meine letzte Zigarette zu rauchen. Ich will das alles nicht mehr, ich höre auf! Ich habe keine Ahnung was auf mich zukommen wird und die Angst ist nach wie vor riesig. Dennoch möchte ich schauen wohin mich diese Reise führt und ob es mir auch besser geht wie euch! Mir geht es aufgrund dieser Sucht so schlecht, psychisch und physisch, kann es da noch schlimmer werden? Vielleicht am Anfang ja, aber ich habe mir für den Fall Pflaster und Kaugummi gekauft. Die helfen bestimmt... Es hilft mir sehr, mich mit Menschen auszutauschen, die wissen wovon ich rede. Danke dafür. Ich hoffe auf Eure Unterstützung während des Entzugs, wahrscheinlich brauche ich Eure Hilfe. Auf ein gutes Gelingen !!! Liebe Grüsse an Alle.

Beitrag 22 (Sonntag, der 25. Oktober 2020 - 19:53 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11473 Beiträge):
Liebe Mina! Hab keine Angst, sondern versuche dich auf dein 'Projekt Freiheit' zu freuen. Mit einer positiven Einstellung geht manches viel leichter. Du bist nicht allein, denn hier wirst du verstanden und kannst dich jederzeit im Forum zu Wort melden. Ich wünsche dir gutes Gelingen, du schaffst das. LG Barbara

Beitrag 23 (Sonntag, der 25. Oktober 2020 - 23:55 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1914 Beiträge):
Ich druecke auch fest die Daumen. Achte aber darauf, nicht Pflaster und Nikotin Kaugummis gleichzeitig zu benutzen, das ist sonst zuviel Nikotin. LG Akasha

Beitrag 24 (Montag, der 26. Oktober 2020 - 06:16 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2905 Beiträge):
Hey Mina, es freut mich das du wieder den Mut gefunden hast neu zu starten! Jetzt heißt es erstmal stur bei der Entscheidung bleiben. Mir hat es am Anfang geholfen, mir immer wieder klar zu machen, wie gut es mir eigentlich geht. Also das ich alles habe was ich zum leben brauche und das Zigaretten nicht zu den lebenswichtigen Dingen gehören. Auch wenn es sich erstmal anfühlt als ob etwas wichtiges fehlt, das vergeht und wird später durch stolz und Freude ersetzt. Wann immer du zweifelst, lese und schreibe hier. Die Gemeinschaft hilft ungemein! LG dejavue

Beitrag 25 (Montag, der 26. Oktober 2020 - 16:23 Uhr)
Mina84 (Kein Rang|8 Beiträge):
Liebe Alle. Danke für Eure lieben Worte! Ich habe es heute Morgen nicht geschafft😡, ich habe gestern die Schachtel Zigaretten nicht in den Müll geworfen. Somit hatte ich Zigis zu Hause und dann habe ich keine Chance. Nun habe ich alle geraucht😳, ich gehe keine mehr holen. Ich starte nochmals von Neuem... Ich wünschte, ich wäre schon so weit wie ihr und hätte das Schlimmste überstanden.

Beitrag 26 (Montag, der 26. Oktober 2020 - 16:41 Uhr)
Ragnar (Ex-Raucher|47 Beiträge):
Hallo Mina, kein Problem wenn du es heute nicht geschafft hast. Ein Problem oder schlimm wäre es nur, wenn du deinen Vorsatz mit dem Rauchen aufzuhören aufgeben würdest. Dass du hier so offen darüber berichtest, zeigt das dein Wille aufzuhören sehr stark ist. Sicher gibt es viele, die genau die selben Schwierigkeiten wie du hatten und heute glücklicher Nichtraucher sind. Morgen wird dein Tag, du wirst es schaffen, ich drücke dir beide Daumen...Stay strong ✊

Beitrag 27 (Montag, der 26. Oktober 2020 - 20:01 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|2908 Beiträge):
Genau so Mina, nicht aufgeben! 👍

Beitrag 28 (Montag, der 26. Oktober 2020 - 23:34 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1915 Beiträge):
Wieso solltest du es nicht geschafft haben, Mina ? Du hast eben um 16 Uhr des Tages aufgehört, ist doch auch gut. Jetzt bleib stark, die nächsten 3 Tage werden schwierig. Mach dir Kreuze alle 15 Minuten in ein Heftchen, trink ein Glas Wasser statt zu rauchen, trink Tabasco, steh auf einem Bein, renn draußen rum. Nur rauch nicht, du schaffst das!! LG Akasha

Beitrag 29 (Dienstag, der 27. Oktober 2020 - 12:43 Uhr)
Zwiesel (Nichtraucher|2481 Beiträge):
Hallo Mina, wie geht es Dir?

Beitrag 30 (Freitag, der 30. Oktober 2020 - 14:42 Uhr)
Mina84 (Kein Rang|9 Beiträge):
Hallo Zwiesel. Danke der Nachfrage. Mir geht es nicht gut, ich rauche immernoch...Die Angst und Panik vor dem Aufhören (dem Entzug) zwingt mich weiter zu rauchen. Ich schaffe es nicht diesen Teufelskreis zu durchbrechen😢

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