Depression nach 9 Monaten Rauchstop

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Beitrag 11 (Montag, der 12. April 2021 - 21:23 Uhr)
sun16 (Neu hier|4 Beiträge):
Hallo Barbara, Ich denke, dass es von beiden etwas ist. Ich Trauer noch der Zigarette hinterher. Mein Kopf sagt mir immer noch, dass es mit der Zigarette schöner war. Am meißten fehlt mir die Belohnungszigarette. Es hat einfach noch nicht klick gemacht. Obwohl ich in vielen Situationen gemerkt habe, dass es wunderbar ohne Zigarette geht.

Beitrag 12 (Montag, der 12. April 2021 - 21:38 Uhr)
sun16 (Neu hier|5 Beiträge):
Hallo Berti, Ich hoffe auch auf das 1 Jahr und weiß, dass ich sehr enttäuscht von mir wäre, wenn Ich jetzt wieder anfangen würde. Allerdings Will ich auf keinen Fall, dass es so weiter geht. Ich dachte, es wäre eine gute Idee im lockdown aufzuhören. Jetzt glaub ich das nicht mehr. Man hat einfach keine Abwechslung.

Beitrag 13 (Dienstag, der 13. April 2021 - 05:49 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|95 Beiträge):
@sun16: Ich denke der Lockdown hat aber auch sein 'Gutes': mit Freunden einen Trinken gehen, etc. bleiben aus, etc. Úberhaupt, dieses 'den richtigen Moment abwarten' ist eine Farce. Du merkst immer erst hinterher wie gut oder schlecht der Moment war. Es kann sein, dass kommenden Monat es noch viel, viel schwerer wäre und du dir dann wünschtest, anfang das Jahres aufgehört zu haben, als man eh nur zuhause herumsitzt. Außerdem: Du wirst in der nahen Zukunft immer wieder mit Situationen konfrontiert werden, die dich zur Zigarette greifen lassen werden, aber wenn du's JETZT durchstehst, dann hast du die Meßlatte schon so hoch, da muss die Situation erstmal an einen Lockdown herankommen, dass du schwach wirst, etc. Es kann sein, dass dein Aufhör-Tag exakt der für dich beste gewesen ist, also bloß nicht wegschmeißen den Versuch! Übrigens, würde vorschlagen du trägst hier ein, wann du aufgehört hast, dann siehst du selbst wie lange du schon nicht rauchst und bekommst einen Nichtraucher-Rang.

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