Selbstreflektion und Selbstbestärkung- hier „ laut gemacht“..

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Beitrag 1 (Dienstag, der 20. April 2021 - 18:51 Uhr)
Mairim (Nichtraucher|13 Beiträge):
Nun habe ich es echt geschafft 8 Wochen nicht zu rauchen und ich will es auch nicht mehr. Mich schockiert die emotionale Abhängigkeit, die zwischendrin in echte zeitweiser Depressionen und/ oder Agressionen umschlägt. Vieles ich sonst an Belohnung, an Freuden hätte tun können geht wegen dieser blöden Pandemie nicht. Naja, dafür kann ich mich im Moment ausgiebigst um mich kümmern und mich selbst neu erfahren. Aber an manchen Tagen hätte ich viel Lust mein altes Leben wiederaufzunehmen und zu rauchen. Aber ich will es nicht. Und ich kenne, die Gründe dafür sehr gut. Und doch... grr, ich will das diese emotionalen Konditionen verschwinden... Blöde dreckige Zigaretten. Igitt! Ich habe immer frühmorgens geraucht mit Kafee, aber das fehlt mir überhaupt nicht. Es sind die emotionalen Zig. als Belohnung, als Tröster, als Entspanner. Davon will ich weg. Ich kann mit Stress umgehen! Danke Euch

Beitrag 2 (Dienstag, der 20. April 2021 - 19:31 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11669 Beiträge):
Liebe Mairim! Gratuliert habe ich dir oben schon, deshalb hier nur noch ein wenig Trost und Motivation. Die Sucht ist leider nicht nach acht Wochen vorbei, sondern sie erfordert nach wie vor deine ganze Aufmerksamkeit. Aber sei dir gewiss... die Zeit ist jetzt dein allerbester Freund und wird die emotionalen Erinnerungen immer mehr verblassen lassen. Wir sagen hier immer, das erste Jahr ist das Übungsjahr, in dem du alle möglichen 'Rauchsituationen' ohne Zigaretten durchlebst. Je mehr du übst umso sicherer wirst du und umso normaler wird es, nicht zu rauchen. Du bist auf einem guten Weg... weiter so!! LG Barbara

Beitrag 3 (Dienstag, der 20. April 2021 - 20:30 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|70 Beiträge):
Liebe Mairim, Ich freue mich das du jetzt auch schon 8 Wochen geschafft hast, herzlichen Glückwunsch dazu 🌺🙋🏻‍♂️🎉🌼🍀💐🌸🌹🌷🌺🌻🍀🌼 Bei vielen was du geschrieben hast, kann ich mich anschließen und mir hilft es auch sehr zu wissen das wir hier immer jemand finden der uns versteht und weiß wie es einem gerade so ungefähr geht. LG Chris