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Depressive

Vermischtes Rubrik: Vermischtes

Seite 2 (Beiträge 11 bis 20 von 15)

Beitrag 11 (Freitag, der 9. April 2021 - 06:12 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|91 Beiträge):
'Es geht immer vorrüber' sagte mal mein Psychotherapeut. Dazu braucht man keine Zigarette, dazu braucht man Zeit! Wenn man lange Raucher war, assoziiert man Zigaretten mit der einzigen Hilfe die man hat, wenn alles irgendwie kaputt zu sein scheint. Aber wenn man aufgheört hat, merkt man, dass das einzige was die Zigarette tut, ist einen ärmer zu machen und unwohler riechen zu lassen, aber helfen bei Problemen, tut sie nicht. Rauchen um mit Problemen und/oder Depressionen fertig zu werden, ist wie zu versuchen, Zahnschmerzen durch Fernsehgucken Abhilfe zu gewinnen… Wenn man durch Rauchen Ruhe verspürt, liegt es daran, weil Entzug Stress erzeugt. Nach einer weile »geht es vorrüber« und spätestens dann, sind Zigaretten völlig wertlos.

Beitrag 12 (Freitag, der 16. April 2021 - 11:12 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|98 Beiträge):
Vielleicht ein kleiner Beitrag in eigener Sache: Gestern ging es mir so verdammt dreckig (Aufgrund zweier Telefonate mit Familienangehörigen) was zum einen einen Nervenzusammenbruch mit sich führte und nur mit Tabletten 'normalisiert' werden konnte. Zum anderen, nachdem ich mich hingelegt habe und mich etwas beruhigen konnte, bin ich Spazieren gegangen und beim hinausgehen kam mir der Gedanken: 'Ey, ich würde jetzt echt eigentlich gern eine rauchen'. Ich habe mir natürlich keine Schachtel gekauft, aber das war genau so eine Situation von der ich sprach als ich von meinem 'Wiederanfang' nach einem Jahr 2017 sprach. Manche von uns haben was depressive Veranlagung und Familienkonstellation einfach total den kurzen gezogen. Deswegen verurteile ich Rückfälle nach Jahren auch erstmal nicht - ich kenne sehr wohl solge Gründe der Schwäche und der desaströsen Umstände. Ich denke es macht Sinn solche Personen zu warnen.

Beitrag 13 (Freitag, der 16. April 2021 - 16:52 Uhr)
Birgit13 (Nichtraucher|38 Beiträge):
Toll Bernd, dass du nicht zur Zigarette gegriffen hast. Kann gut verstehen, dass der Drang stark war. Familie ist manchmal so eine Sache, sind oft auch die, die uns am besten auf die Palme bringen können.

Beitrag 14 (Dienstag, der 20. April 2021 - 17:39 Uhr)
Der_Bernd (Nichtraucher|101 Beiträge):
Gestern musste ich zur Bank. Ich gehe immer wenn die Bank noch zu hat, oder schon. Ich muss ja nur zum Terminal, aber da will ich auch allein sein. Also, um 5:00 Uhr aufgestanden gleich mal los, etc. Und auf dem Weg dorthin habe ich mir gedacht: 'Jetzt wäre eigentlich der richtige Moment nochmal für eine schnelle Kippe bevor ich losfahre'. Woher dieser Gedanke nach drei Monaten kam - ist mir vollkommen unerklärlich, immerhin habe ich diese Situation schon mehrmals so erlebt. Keine Ahnung. Die jahrelange Routine ist wohl noch nicht ganz weg. Ich war dann um ca. 6:00 Uhr bei der Bank, hab meins Erledigt und bin wieder nach Hause zum HO. Aber auf der Fahrt war ich irgendwie echt verärgert über diesen Blödsinn der da rumgeisterte.

Beitrag 15 (Dienstag, der 20. April 2021 - 20:45 Uhr)
BarbaraH Top-MentorTop-Mentor (Top-Mentor|11670 Beiträge):
Hallo Bernd! Du hast schon viel geschafft, aber es braucht einfach Zeit um diese alten Konditionen zu löschen. Rechne mit ca einem Jahr, aber das weißt du ja sicher auch selbst. Ich gratuliere dir herzlich zu 99 Tagen und auch schon mal zur morgigen Dreistelligkeit. Du machst das ganz prima und kannst sehr stolz auf dich sein! LG Barbara

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