Seit 10 Tagen ohne

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Beitrag 51 (Sonntag, der 20. Juni 2021 - 11:43 Uhr)
Miracula (San-dan|284 Beiträge):
Hey Zaph, herzlichen Glückwunsch zu 33 Tagen. Schon mehr als ein Monat rauchfrei. Ich weiß aus Erfahrung wie heimtückisch diese Stimme im Kopf ist. Deshalb bin ich auch wieder hier und so dankbar, dass es so tolle Mentor*innen und Teilnehmer*innen gibt. Wir müssen das für uns schaffen, aber nicht allein. Gönn dir was Schönes heute. Ich gehe jetzt laufen😊Auch eine Belohnung.

Beitrag 52 (Montag, der 28. Juni 2021 - 10:25 Uhr)
Ragran (Nichtraucher|101 Beiträge):
Hallo zaph, wie gehts wie stehts, was macht das leben? Würde mich freuen wieder von dir hier zu lesen, es war immer so spannend deine Beiträge zu verfolgen, und ich brenne auf die neuen episoden 😉

Beitrag 53 (Dienstag, der 29. Juni 2021 - 11:25 Uhr)
Zaph66 (Ex-Raucher|25 Beiträge):
Wie geht's? Heute Tag 42. Seit Samstag klebe ich keine Pflaster mehr und das hat noch einmal ordentlich rein gehauen. Zwei Nächte lang kaum geschlafen und vie hin und her gewälzt. Das laugt dann ganz schön aus und macht einen anfälliger für einen evtl. Rückfall, der aber nicht geschehen ist. Gestern war ich dann so kaputt, dass ich selbst das spannende Fussballspiel nicht zu Ende schauen konnte. Jetzt habe ich also diese Nacht mehr geschlafen. Ob das eine Trendwende ist, oder nur der totalen Übermüdung geschuldet ist? Ich werde es sehen. Insgesamt würde ich mir mehr Ruhe wünschen. Ich leide unter ziemlicher Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten. Der ganze Körper fühlt sich irgendwie komisch an, diese Unruhe gepaart mit einer gewissen inneren Leere. Ich muss da eine neue Mitte finden. Allerdings sollte ich auchb erwähnen, dass die letzten 6 - 7 Monate unglaublich viel in meinem Leben passiert ist, so dass dieser Zustand sicher nicht alleine auf das Nichtrauchen zurück zu führen ist.

Beitrag 54 (Dienstag, der 29. Juni 2021 - 11:30 Uhr)
Zaph66 (Ex-Raucher|26 Beiträge):
Im Gegenteil, der Rauchstopp war Teil dieser Ereigniskette, da ich selber das starke Gefühl hatte, dass ich zum Einen deutlich mehr für mich selber machen muss und zum Anderen ich so auch das Gefühl bekam selber zu handeln statt lediglich zu reagieren. Insofern ist meine aktuelle Gefühlslage sicher erklärlich und all das braucht seinen Zeit, dennoch würde ich mir insgeheim etwas mehr Belohnung dafür wünschen, dass sich das seit 6 Wochen so durchziehe.

Beitrag 55 (Mittwoch, der 30. Juni 2021 - 14:59 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2493 Beiträge):
Lieber Zaph, deine Entschlossenheit hört sich gut an. Sehr spannend, wie du das mit dem Pflaster beschreibst. Die Unruhe, Leere, usw. sind typische Entzugssymtome, die gehen vorbei. Der Rauchstopp ist ein Prozess, eine Wandlung und du gehst Schritt für Schritt weiter, prima. Das machst du gut. Für mich passt es super zusammen, dass du mehr selbstständig handelst. Das wird jetzt dein Körper auch machen, je mehr er aus der Sucht heraus kommt. Nik hat uns immer ferngesteuert, den Geist und den Körper. Du erhälst eine ungeahnte Selbstständigkeit. Das ist die GROSSE Belohnung. Für die kleine Belohnung: schließe die Augen, stelle dir vor, du sitzt am Meer und schaust den Wellen zu. Dazu gibts ein leckeres Eis oder ein . , LG Never

Beitrag 56 (Donnerstag, der 1. Juli 2021 - 10:50 Uhr)
Ragran (Nichtraucher|105 Beiträge):
Hey Respekt, dass du es jetzt schon so lang ohne zigaretten durchgehalten hast und jetzt sogar ohne pflaster! Jetzt noch weiter eisern und stur bleiben, du machst das goldrichtig!! 💪 belohne dich unbedingt regelmässig für deine leistung ! Belohne dich mit kleinen Dingen die du dir sonst nicht gönnst oder mit einer Tätigkeit, für die du dir sonst keine zeit nimmst, oder mit einer Aktivität mit netten Menschen. All das kannst du dir mit dem gesparten geld und der gesparten zeit locker leisten 😀. Weiter so, dran bleiben!!💪 🙏 👍 👌🤞

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