Besser spät als nie

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Beitrag 31 (Donnerstag, der 1. Juli 2021 - 10:38 Uhr)
apolena78 (Yon-dan|17 Beiträge):
Hallo Neverever, ich danke dir für deine Auskünfte und dein Angebot, das ich gerne in Anspruch nehme.

Beitrag 32 (Dienstag, der 13. Juli 2021 - 09:46 Uhr)
apolena78 (Roku-dan|21 Beiträge):
So vierte Woche geschafft, der Darm und somit das gesamte Wohlbefinden verhalten sich sehr gut, nachdem ich nun auch komplett auf Koffein verzichte. Ich hatte zwar mit Kopfschmerzen zu kämpfen, aber ich schaffe es derzeit mehr als zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken. Das hilft enorm. Das Denken an das Rauchen wird auch immer seltener, aber wenn es kommt dann schon sehr intensiv. Dann heißt es ablenken oder schnell meinen Zettel mit den Aufhörgründen hervorkramen. Meist hält die Schmacht aber nicht lange an. Immernoch könnte ich schlafe ich wie ein Murmeltier. Ich bin spätestens 22:00 Uhr im Bett und früh fit wie ein Turnschuh. Aber dann kommt das Mittagstief, dass ich im Homeoffice mit einem Powernap gut ausgleichen kann. Gestern auf der Arbeit musste ich mich aber irgendwie so durchquälen. Schlaft ihr seit dem Rauchstopp auch alle so gut? Hoffentlich hält das an. Ich bin sonst nämlich gar keine gute Schläferin. Bis bald und Danke für dieses Forum.

Beitrag 33 (Dienstag, der 20. Juli 2021 - 10:11 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2500 Beiträge):
Hallo apolena, das hört sich doch prima an, weiter so. Gratuliere, 4 Wochen, da hast Du schon sehr viel geschafft. LG Never

Beitrag 34 (Mittwoch, der 21. Juli 2021 - 11:26 Uhr)
HawkEye (Nichtraucher|195 Beiträge):
Hi Apolena, schlafen ist bei mir auch viel schöner geworden. Vor allem nach dem aufwachen nicht direkt eine, nein, zwei, nein drei Kippen zu rauchen. Ich finde es auch schön beim einschlafen nochmal zu realisieren, wie gut alles riecht Warte ab, es wird immer besser!

Beitrag 35 (Mittwoch, der 21. Juli 2021 - 14:44 Uhr)
apolena78 (Ex-Raucher|26 Beiträge):
Hallo HawkEye, leider raucht mein Mann noch. Und am liebsten die Zigarette vor dem schlafen gehen. Ich kann ihm aber nicht sagen, dass ich das doof finde, noch nicht. Ich will nicht jetzt schon wie eine millitante Nichtraucherin erscheinen und übern Berg muss ich ja selber noch. Vielleicht hört er ja auch noch auf, aber so richtig glaub ichs nicht.

Beitrag 36 (Montag, der 9. August 2021 - 13:36 Uhr)
apolena78 (Nichtraucher|28 Beiträge):
So heute habe ich nun 8 Wochen geschafft und dabei einige brenzliche Situationen (Feiern) gemeistert. Ich denke zwar noch häufig, ich könnte jetzt eine Rauchen, aber es hält Gott sei Dank nie wirklich lange an. Es ist auch gut so. Es zeigt mir das ich noch nicht übern Berg bin. Darmtechnisch geht es mir auch wieder besser. Der Koffeinverzicht wirkt sich nach wie vor positiv aus. Da ich aber nicht komplett verzichten wollte, trinke ich jetzt ab und zu entkoffeinierten Kaffee. Schmeckt besser als erwartet, also ist auch das halb so wild. Auch meine Augen-Laser-OP ist gut verlaufen und hat mich noch zusätzlich vom Rauchen abgehalten. So startet jetzt mein neues rauch- und brillenfreies Leben. ;-)

Beitrag 37 (Montag, der 9. August 2021 - 18:50 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11723 Beiträge):
Hallo apolena! Jetzt ist meine Gratulation im falschen Thread (ganz oben) gelandet. Macht nichts, denn du kannst sie ja auch dort lesen. Rauch- und brillenfrei klingt toll, das hast du wirklich klasse gemacht! Bleibe aber weiterhin wachsam, der Nic taucht nämlich gerne unvermittelt auf und versucht sein Glück. Weiterhin alles Gute und lieben Gruß! Barbara

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