Auf ein Neues (oder so)

Seite 2 (Beiträge 11 bis 20 von 18)

Beitrag 11 (Freitag, der 27. August 2021 - 11:22 Uhr)
Ragran (Nichtraucher|110 Beiträge):
Auch von mir herzlich willkommen zurück! Ich bin auch im letzten Januar wieder mal hier angekommen und habe seitdem meinen xten aufhörversuch.. Je häufiger man wieder anfängt, desto aussichtsloser kommt einem oft als 'wieder raucher' der kampf vor. Aber man vergisst, dass man bei jedem versuch viel dazulernt. Und die erkenntnisse gebündelt werden dazu führen, dass man seine Lektion endgültig lernt. Du schaffst das, ich glaube, du packst es dieses mal endgültig 🙏👍👌🤞💪

Beitrag 12 (Samstag, der 28. August 2021 - 18:25 Uhr)
Nicole18 (San-dan|4 Beiträge):
Hey Pisces, ich bin dir nur zwei Tage voraus und freu mich, dass du hier bist. Auch ich habe in Zeiten von Corona immer wieder mal halbherzig versucht dem Glimmstengel zu entsagen. Aber ich bin auch gut darin auf die vorgegaukelten Versprechen in meinem Kopf zu hören - bzw. Gehört zu haben. Schon nach 10 Tsgen fühle ich mich irgendwie besser. Außerdem habe ich mir eine sehr teure Gesichtscreme gekauft und ich glaube die wirkt schon😂😂😂. Meine Belohnung. Lass uns doch gemeinsam durch ein paar schwierige Situationen gehen. Nur heute nicht rauchen! LG Nicole

Beitrag 13 (Freitag, der 3. September 2021 - 16:28 Uhr)
Pisces1391 (Sho-dan|7 Beiträge):
Hallo Nicole, wie ich in deinem Beitrag ja schon geschrieben habe: Du kannst so stolz auf dich und deine ersten beiden rauchfreien Wochen sein! Gratuliere Ich bin ja leider vorgestern umgefallen, bin jetzt aber, dank NWEEZ, wieder bei Tag 2 angelangt. Vielleicht können wir uns ja regelmäßig austauschen und ein wenig unterstützen - Auch wenn ich jetzt zum September-Kind geworden bin. ;) GLG Pisces

Beitrag 14 (Samstag, der 4. September 2021 - 00:47 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3625 Beiträge):
Hallo Pisces, Glückwunsch zum wiederausstieg! Das kann auch nicht jeder so schnell, also sei weiterhin stolz auf Dich! September ist ein guter Monat, in dem Monat bin ich geboren und da beginnt auch die Weinlese. Wo auch immer da die Parallele ist ... wahrscheinlich bei dem Spruch, das Frauen wie Wein sind der ja auch nicht älter sondern besser wird... solange bis er umkippt füge ich jetzt mal hinzu . Jedenfalls war der 1. September ein toller Aufhörtag finde ich (oder war's der 2.?) Und morgen hast du dann schon 3 Tage geschafft ✊👍. Ihr beide habt auch fast an den gleichen Wochenrhytmus und könnt zu zweit nun immer 'reinfeiern' 😁

Beitrag 15 (Mittwoch, der 15. September 2021 - 12:55 Uhr)
stopthis (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo, ich bin in einer ähnlichen Situation. Habe 2017 geschafft 2 Monate rauchfrei zu bleiben... und das nach 22 Jahren Zigarettenkonsum. Dann kam der Übermut und der Gedanke: 'Ach, eine geht ja.' Seitdem wieder Raucher. Viele neue Aufhörversuche. Aber nie mehr als 2 Tage durchgehalten. Trotzdem will ich wieder aufhören, denn die 2 Monate ohne Qualm waren schon enorm beeindruckend. Körperliche Fitness absolut verbessert, komplett andere Ausstrahlung, Geld gespart, bessere Hautfarbe, etc. Mit einer E-Zigarette hab ich es auch versucht. Aber das war nicht wirklich Vorteilhaft. Denn damit hab ich eben nur auf die Giftstoffe der Zigaretten verzichtet - vom Nikotin war ich eben noch immer nicht weg. Ich hatte sogar das Gefühl über den Tag verteilt noch mehr Nikotin zu mir zu nehmen als mit Zigaretten. Wie auch immer. Morgen wird ein neuer Aufhörversuch gestartet. Auf in den Kampf. Oder so.

Beitrag 16 (Mittwoch, der 15. September 2021 - 22:38 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11738 Beiträge):
Herzlich willkommen stopthis und Glückwunsch zu deiner Entscheidung! Du hast es schon einmal geschafft, weißt wie grandios das Gefühl der Freiheit ist und kannst es wieder schaffen. Hol dir dieses Gefühl zurück, du kannst das!! Ein Tipp... schreibe dir deine persönlichen Aufhörgründe auf einen Zettel und trage ihn immer bei dir. Diese Gründe sind deine stärkste Waffe gegen die Sucht und immer, wenn es mal brenzlig wird, kann dich ein Blick auf deinen Zettel 'retten'. Ich wünsche dir viel Erfolg! LG Barbara

Beitrag 17 (Donnerstag, der 16. September 2021 - 06:11 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3645 Beiträge):
Hallo stopthis, dein Name ist schonmal ein treffender Beginn für ein Selbstgespräch 😉. Du hast mit deinem Aufhörwillen die Beste Entscheidung des Lebens getroffen! Sehr hilfreich für die ersten Tage finde ich ua das Buch von Joel Spitzer 'Nie wieder einen einzigen Zug'. Das kannst du dir kostenlos herunterladen. Auch die Lektüre von Stefan Fräderich finde ich hilfreich ('Nichtraucher in 90 Min /oder auch 5 Stunden als Film oder 'Günther der innere Schweinehund wird Nichtraucher' als Buch). Als kleiner Tip: Tag 3 wird häufig als einer der schwierigsten empfunden, wenn du den geschafft hast, hast du schonmal einen Grund zum feiern. Bereite dich also gut auf diesen Tag vor und überlege dir, was du tun kannst wenn der Schmacht kommt (Ablenken, spazieren gehen, Situation verlasser, tiiieef durchatmen und/oder dir etwas schönes gönnen wie zB einen besonderen Tee + Keks usw)

Beitrag 18 (Donnerstag, der 16. September 2021 - 06:16 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3646 Beiträge):
Die Zauberformel für die kommenden Monate ist eine Mischung aus Bewuast anders zu agieren und sich in harten Situationen abzulenken. Lass dich auf keine inneren Diskussionen mit der Sucht ein, das kann gefährlich werden. Außerdem solltest du dich immer wieder für deinen Erfolg belohnen, das hilft deinem Hirn, Glücksgefühle freizustellen und du hast ggf auch etwas visuelles, daß dir Freude bereitet. Du schaffst das! LG dejavue

[Zum Anfang] [< Seite 1]