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Habe das Gefühl ich werde es nie schaffen

Vorbereitung Rubrik: Vorbereitung

Seite 5 (Beiträge 41 bis 50 von 48)

Beitrag 41 (Samstag, der 19. Februar 2022 - 20:31 Uhr)
Melisande Supporter (Ex-Raucher|26 Beiträge):
... was noch passiert ist😍 mein Kater mag mich jetzt viel lieber und kommt viel öfter zu mir schmusen ❤

Beitrag 42 (Montag, der 21. Februar 2022 - 09:18 Uhr)
Rebecca8776 (Ni-dan|13 Beiträge):
Hallo Leute! So, heute beginnt der 3. Tag. Mir gehts immernoch erstaunlich gut. Gestern Abend mal 2h gehabt in denen ich unglaublich gerne geraucht hätte. Allerdings denke ich solang ich bei meiner Schwester bin, besteht keine Gefahr des Rückfalls. Bin am überlegen heut Abend heim zu fahren, wenn ich das mache beginnt wohl mein wahrer Entzugskampf. Daheim sind dann all meine Routinen, bei denen ich wohl Verlangen bekommen werde.

Beitrag 43 (Mittwoch, der 23. Februar 2022 - 19:41 Uhr)
Murksl (Nichtraucher|74 Beiträge):
Prima Rebecca, du schlägst dich wirklich tapfer 👍. Vielleicht gehst du im Kopf mal alles ab, wo es für dich 'gefährlich' werden könnte. Wenn man im Vorfeld weiß, dies oder das könnte kritisch werden, dann bist du bereits innerlich darauf vorbereitet, oder du ersetzt sofort bestimmte Rituale.

Beitrag 44 (Mittwoch, der 23. Februar 2022 - 19:45 Uhr)
Murksl (Nichtraucher|75 Beiträge):
Ich trinke meinen Kaffee erst im Büro (dort habe ich immer Tee getrunken). Dafür trinke ich jetzt beim Frühstück Tee oder Fruchtsaft und habe mich sehr schnell daran gewöhnt (ohne Nic).

Beitrag 45 (Freitag, der 8. Juli 2022 - 00:22 Uhr)
Rebecca8776 (Ni-dan|14 Beiträge):
Hallo Leute Lange ist es her. ich hatte mein Aufhördatum damals auf den, ich glaube 18. Februar oder so gesetzt? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht mehr :D Jedenfalls wollte ich ein kurzes Lebenszeichen von mir geben. Ich bin immer noch Nichtraucher. Ich weiß nicht ob es durch die Vorbereitung damals kam oder was der Grund ist, aber mir fiel es echt einfach die Zigs sein zu lassen. Natürlich, ab und zu kommt der Gedanke an eine Zig, aber mir fällt es leicht mittlerweile das zu ignorieren. Letzte Woche habe ich das erste mal wieder richtig Alkohol getrunken und selbst da konnte ich es lassen. Ich wollte mich hier noch einmal bedanken, ich hatte mich ja vor meinem Entschluss aufzuhören sehr viel hier durchgelesen. Die ganzen Story hier haben mir sehr geholfen. Ich wünsche jedem der seine Reise startet viel Erfolg. Es ist möglich! Holt euch Hilfe und Unterstützung, dann schafft man das auch irgendwann. Liebe Grüße Rebecca

Beitrag 46 (Freitag, der 8. Juli 2022 - 08:51 Uhr)
Neuerversuch (Nichtraucher|141 Beiträge):
Hi Rebecca, Herzlichen Glückwunsch. Solche Beiträge lese ich ja besonders gerne. Ich hoffe ich kann das auch in ein paar Monaten von mir behaupten. Die Versuchung ist halt manchmal da... Heute morgen hab ich echt geträumt wieder geraucht zu haben. Das war ganz unschön. Zum Glück nur geträumt. Alles Gute dir weiterhin. Lg

Beitrag 47 (Freitag, der 8. Juli 2022 - 22:57 Uhr)
Murksl Mentor (Mentor|192 Beiträge):
Hallo Rebecca 🤗👋 Es ist so schön, wieder von dir zu hören. Schön, dass es dir gut geht 😊

Beitrag 48 (Freitag, der 8. Juli 2022 - 23:10 Uhr)
Murksl Mentor (Mentor|193 Beiträge):
@Neuerversuch: Solche Träume sind völlig normal. Dein Körper baut Nikotin und Nornikotin ab und vorallem nachts laufen die Regenerationsprozesse auf Hochtouren, weshalb man möglichst 7-8h schlafen sollte. Durch den Abbau hat man den Nikotingeschmack regelrecht im Mund... Weiter verarbeitet man ja auch den Rauchstopp selbst im Unterbewusstsein. Das Gehirn lernt regelrecht wieder, ohne die Rauchrituale (Bewegungsabläufe usw.) auszukommen. Daher die seltsamen Träume um alles zu verarbeiten. Das lässt aber auch nach mit der Zeit

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