Hallo in die Runde, bin neu hier, habe fast drei Wochen Rauchfreiheit geschafft

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Beitrag 1 (Freitag, der 13. Mai 2022 - 13:06 Uhr)
Schnupsi (Go-dan|6 Beiträge):
Hallo zusammen, nach 36 Jahren Nikotinkonsum habe ich vor knapp 3 Wochen eine Erkältung für mich genutzt, und mit dem Rauchen Schluss gemacht. Man soll ja idealerweise vor dem 50. Geburtstag mit Rauchen aufhören, bei mir sind es jetzt halt ein paar Wochen danach geworden. Die ersten anderthalb Wochen war ich richtig euphorischer Stimmung, seit Anfang dieser Woche gings stimmungsmäßig steil bergab, und Schlafstörungen tauchten auf. Das wundert mich etwas, für die Depris scheint es mir etwas früh zu sein, für die Schlafstörungen etwas spät? Aber jeder reagiert wohl anders. Mich würde vor allem der Austausch mit Leuten interessieren, die ebenfalls mit Depressionen auf den Rauchstopp reagiert haben. Ich hoffe sehr, dass diese bei mir vorübergehend und zwar schnell vorübergehen sein werden. liebe Grüße, schnupsi

Beitrag 2 (Freitag, der 13. Mai 2022 - 21:29 Uhr)
Murksl (Mentor|116 Beiträge):
Schlafstörungen hatte ich ab dem Rauchstopp für knapp 3 Monate (nahmen immer mehr ab). Körper und Seele entgiften sich von einer Sucht. Da wird immens viel verarbeitet (auch im Unterbewusstsein), wodurch auch mitunter Alpträume auftreten. Ehe jetzt jemand Angst bekommt vor dem aufhören, muss ich sagen: 'Man schafft das! Es wird auch vieles positiv verbessern“. Wichtig ist es in meinen Augen, dass man weiß, dass Symptome auftreten können und wenn man welche hat, dann weiß - > weshalb. Ich bin der Meinung, dass mir dieses Wissen viele Ängste, die ich vorher hatte, aufgelöst hat. Vielleicht konnte ich dadurch auch alles mit mehr Gelassenheit annehmen und letztendlich so dem 'Nikmonster' richtig den Kampf ansagen...

Beitrag 3 (Freitag, der 20. Mai 2022 - 11:13 Uhr)
Feelmefreeme (Sho-dan|2 Beiträge):
Hallo Schnupsi, Ich hab die ersten drei Tage gedacht, ich bin krank, so schlapp hab ich mich gefühlt! Dann hab ich mal gegoogelt ob das am Entzug liegen kann (so bin ich auch auf diese Plattform gestoßen) Liebe Grüße! Feelmefreeme