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Schon wieder erkältet...

Vermischtes Rubrik: Vermischtes

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Beitrag 1 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 12:25 Uhr)
Schnupsi (Ex-Raucher|15 Beiträge):
Liebe Leute, ein Grund warum ich mit dem (E-Zigarette) Rauchen aufgehört habe, waren die ständigen erkältungsinfekte in den letzten Jahren. Ich habe mir erhofft, dass dies Vergangenheit sein würde, sobald ich aufhöre zu dampfen. Jetzt bin ich seit über fünf Wochen clean, und habe seit gestern schon wieder eine Erkältung... wer hatte auch das Problem mit Erkältungen, und kann mir dazu irgendwie was sagen in Bezug auf Rauchstopp. Ob sich da langfristig was gebessert hat, oder nicht? Wahrscheinlich ist es auch noch mal ununterschied ob man E-Zigarette raucht oder normale Zigaretten (letzteres habe ich bis 2011 gemacht) und wahrscheinlich bin ich auch zu ungeduldig... im Moment aber etwas frustriert. Liebe Grüße Ausrufezeichen schnupsi

Beitrag 2 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 14:15 Uhr)
Murksl Mentor (Mentor|140 Beiträge):
👋 Hallo Schnupsi, Erkältungssymptome kannst du bei den derzeitigen Wetterschwankungen auch so bekommen. Auch im Liquid können Stoffe und Aromen enthalten sein, welche die Schleimhäute reizen. Dein Körper regeneriert sich und entgiften. Es gibt wirklich viele Möglichkeiten. Die Schleimhäute im Mund-, Nasen- und Rachenraum werden im Laufe der Jahre durch den Zigarettenrauch geschädigt, ja regelmäßig veräzt... Alles braucht seine Zeit um sich (hoffentlich noch) zu regenerieren. Du kannst allerdings in der Apotheke nach Tabletten gegen Heuschnupfen (ceterizin) fragen und ausprobieren. Die haben keine schlimmen Wechsel-oder Nebenwirkungen, helfen aber oft

Beitrag 3 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 14:57 Uhr)
Schnupsi (Ex-Raucher|16 Beiträge):
Danke dir Murksl!👍 Ja, ich habe im Internet sogar gelesen, dass E-Zigaretten übler für das Immunsystem sein sollen, als normale Zigaretten. Steht bei Zentrum der Gesundheit. Und Tabletten gegen Heuschnupfen helfen bei normalen Erkältungen?

Beitrag 4 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 15:02 Uhr)
dorotheeFreiSein (Ni-dan|191 Beiträge):
liebe Schnupsi, unsere körper sind ja gerade in einer phase der entgiftung. eine krankheit wie erkältung, bei der der körper schleim, also gifte heraubefördert, ist von dieser perpektive aus durchaus sinnvoll und ich würde das als teil des entgiftungsprozesses sehen. auch wenn wir momentan kein neues nikotin konsumieren, sind noch jahrelange angesammelte altlasten da, die der körper jetzt effektiv anpacken kann.

Beitrag 5 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 20:29 Uhr)
Schnupsi (Ex-Raucher|17 Beiträge):
Gut,liebe Dorothee ich versuche es positiv zu sehen.

Beitrag 6 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 22:08 Uhr)
Murksl Mentor (Mentor|143 Beiträge):
@Schnupsi: Tabletten gegen Heuschnupfen helfen ni ht gegen Erkältungen. Allerdings haben viele eine leichte allergische Reaktion, die oft zu Halskratzen, Schnupfen oder verstopfte Nebenhöhlen bis hin zu Reizhusten (leicht bis stark) reichen. Meist sind dann spätestens am nächsten Tag die Symptome weg. Ich stärke gerade mein Immunsystem nebenher, weil ich meine Ernährungumgestellt habe um abzunehmen. Keine Weißmehlprodukte, keine Fertiggerichte, kein weißer Zucker. Ich esse nur noch: 1x in der Woche Fleisch, 2x Fisch, ansonsten Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte (mittags) und abends Tofu oder Eier mit Gemüse. Natürlich mit hochwertigen Ölen. Die komplette Nährstoffpalette um alle Nährstoffdepots aufzufüllen 💪💪 Mir geht es richtig gut damit, also bleibe ich erstmal dabei. Klar esse ich auch einmal ein Stück Kuchen oder ein Eis. 3x die Woche Sport im Freien oder schwimmen härten auch gut ab.

Beitrag 7 (Mittwoch, der 1. Juni 2022 - 22:18 Uhr)
Murksl Mentor (Mentor|144 Beiträge):
Wie dorotheeFreiSein richtig schreibt, dauert es in der Tat oft Jahre, bis der Körper wieder auf dem Niveau eines Nichtrauchers ist, der nie geraucht hat. Das zeigt, wie gut sich der Körper regeneriert, wenn man ihn entsprechend unterstützt und geduldig bleibt. 😊😊😊

Beitrag 8 (Freitag, der 3. Juni 2022 - 11:24 Uhr)
Schnupsi (Ex-Raucher|19 Beiträge):
Hey,Murksl, gesund ernähre ich mich ohnehin, und muss leider wegen Problemen mit dem Darm auch auf alles möglich verzichten (Fructose, Ei, Milch, Fleisch esse ich sowieso nicht, Soja, Zucker Getreide) manchmal frage ich mich, was ich überhaupt noch essen darf. Wie du siehst, befinde ich mich gerade in einer leicht selbstmitleidigen Phase... ist bei mir öfters so, wenn ich erkältet bin. Eigentlich hatte ich gehofft, mich jetzt wenigstens mit Sport belohnen zu können, schwimme sehr gern. Aber nach dem letzten mal schwimmen vor Kurzem habe ich mir diese Erkältung zugezogen... wie auch immer, ich versuche(im Rahmen meiner momentanen Möglichkeiten)😉😉 positiv zu bleiben, und mich z.B mit Lesen zu belohnen. Aber irgendwie gerade alles nicht so einfach. Liebe Grüße

Beitrag 9 (Freitag, der 3. Juni 2022 - 18:25 Uhr)
dorotheeFreiSein (Ni-dan|195 Beiträge):
Schnupsi, ach Mensch, ich habe mich auch lange von Rohkost ernährt und damit hatte ich keine Symptome mehr von der Darmerkrankung unter der ich gelitten habe.... nun habe ich völlig die Disziplin verloren und im Nikotinentzug abends immer Shcokolade gegessen... das war so fatal und ich merke wie ich geschwächt bin durch all das... es geht nicht alles auf einmal... ich hoffe jetzt, mit ein paar freien Tagen die Richtung wieder etwas zu korrigieren, vor allem aber ist wichtig nicht mit Nikotin rückfällig zu werden..... alles andere nach und nach.... Jedenfalls bist du nicht allein!

Beitrag 10 (Freitag, der 3. Juni 2022 - 23:18 Uhr)
Schnupsi (Ex-Raucher|20 Beiträge):
Liebe Dorotheefreisein, danke für deine Nachricht! Tut gut, zu wissen dass man nicht alleine ist... manchmal ist es schwer an allen Fronten gleichzeitig zu kämpfen.



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