Erkältung und Depri

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Beitrag 11 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 11:27 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|17 Beiträge):
Oh je, sorry liebe Schnupsi und Murksl, hab die beiden Namen verwechselt... Na so was... ich werde tatsächlich alt....

Beitrag 12 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 12:27 Uhr)
ClaudiBleibtStark (Nichtraucher|16 Beiträge):
Hallo Ihr Lieben, ich habe auch im Januar 2022 aufgehört, war aber leider nicht so präsent hier. Ich bin immer noch Nichtraucher, habe aber auch schon seit mit Depressionen zu tun, die medikamentös behandelt werden. Momentan geht es mir auch wieder nicht wirklich gut und ich frage mich warum? Auch das Nikotinverlangen ist plötzlich wieder da. Ich versuche mich abzulenken so gut es geht. Aber in solchen Zeiten merke ich auch immer, wie wichtig es ist, sich gut um sich selbst zu kümmern. Deshalb fande ich Deine Beiträge hier, Murksl, so hilfreich zum Thema Selbstfürsorge, gesunde Ernährung, etc. Das fällt mir zur Zeit schwer. Dir, liebe Schnupsi, wünsche ich gute Besserung!

Beitrag 13 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 12:44 Uhr)
Akasha1312 (Nichtraucher|1959 Beiträge):
Hallo ihr starken Nichtraucher, lest doch mal im Archiv zu 'Nornikotin'. Das wird freigesetzt nach etwa 3, 6, 9 und 12 Monaten Nichtrauchens und sorgt für Schmachtattacken wie ganz zu Beginn des Aufhörens. Diese Attacken sind nervig und geben einem das Gefühl, man habe erst gestern aufgehört, aber sie dauern nur ein paar Tage. Stark bleiben!! Wenn ihr wisst, warum das gerade in eurem Körper passiert und was es auslöst, geht ihr informierter in diese Phasen und werdet nicht unvorbereitet überrollt. Weiter gutes Gelingen euch allen. Es lohnt sich wirklich!!!! LG Akasha

Beitrag 14 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 12:49 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|19 Beiträge):
Hallo Claudia 😊 Bereits ein halbes Jahr bist du nun frei, alle Achtung Dass du mit Depris zu kämpfen hast tut mir leid. Sind diese erst nach dem Rauchstop eingetreten? Murksl hat dir ja als Betroffene schon gute Tipps gegeben. Ich wünsche dir von dass es dir bald wieder gut geht. Der Nik soll bleiben wo der Pfeffer wächst gell 😊 Jede Schmacht geht vorbei, wenn du sie nicht an dich ranlässt. Das Nik-Monster wird dich wieder in Ruhe lassen und sich andere Opfer suchen. Er merkt sehr bald, wer ihm überlegen ist und stark bleibt. Du, liebe Claudia, bist ihm haushoch überlegen - wenn du kämpfst. Sei stolz auf das, was du bereits erreicht hast und sei gut zu dir

Beitrag 15 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 12:57 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|20 Beiträge):
Das was Akasha schreibt, bezüglich des Nornikotins ist bei mir damals fast auf den Tag genau so eingetreten. Zu wissen, dass es vorbei geht, hat mir sehr geholfen. Nach 12 Monaten habe ich mir ein grosses rotes Ausrufezeichen (Achtung, Schmacht kommt, Narnikotin!!!) in den Kalender gemalt. Doch ich hatte Glück, die Schmacht kam nie wieder, und das ist bis heute so geblieben, dafür werde ich wohl ewig dankbar sein. Liebe Grüsse

Beitrag 16 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 13:02 Uhr)
ClaudiBleibtStark (Nichtraucher|17 Beiträge):
Hallo Dominique, ganz lieben Dank für Deine Worte! Die Depressionen begleiten mich schon seit Jahren, also nicht erst seit dem Rauchstopp. 2017 hatte ich es mit dem Rauchenaufhören schon einmal versucht, nur da kamen dann die Depressionen mit so einer Wucht nach 3 Monaten zurück, dass ich wieder angefangen habe. Dies soll diesmal anders werden und ich habe immerhin schon fast 6 Monate geschafft Ich werde also weiterhin gut zu mir sein und vermehrt wieder Dinge in meinen Alltag einbauen, die mir gut tun: Sport, Waldspaziergänge, Traumreisen... Und damit hole ich mir mein Wohlgefühl zurück!

Beitrag 17 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 13:06 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|21 Beiträge):
Genau so, musst du es machen, Claudia Wenn du im Archiv nachschaust, findest du weitere Leidensgenossinnen, die wie du trotz Depressionen von der Sucht losgekommen sind. Ich erinnere mich an Bittchen, sie hatte wirklich sehr zu kämpfen und ging als stolze Siegerin hervor. Genau so wirst auch du den Kampf gewinnen.

Beitrag 18 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 13:15 Uhr)
Schnupsi (Nichtraucher|44 Beiträge):
@Claudia: freut mich, dass du dich im Forum geäußert hast! Habe auch schon lange mit Depressionen zu tun, und habe jetzt durch den Rauchstopp auch einen Einbruch, der sich aber schon nach dem ersten zwei Wochen so langsam eingeschlichen hat. Im Moment sind es bei mir eher Stimmungsschwankungen, das heißt es geht zwischendurch auch mal nach oben. Lass uns hier gerne mal ein bisschen austauschen, und uns gegenseitig Mut machen. Vielleicht ist ja jeweils die eine oben wenn die andere unten ist, und kann dann Hoffnung verbreiten... oder wir klagen einfach gemeinsam.😉 Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft!

Beitrag 19 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 13:30 Uhr)
ClaudiBleibtStark (Nichtraucher|18 Beiträge):
Vielen Dank liebe Schnupsi, bei mir ist es zur Zeit das Morgentief, ab mittags/nachmittags wird es meist besser. Ggf. dann nur Unruhe wegen dem nächsten Morgen. Das kenne ich aber alles schon. Was mir zur Zeit gut hilft ist CBD Öl. Damit hatte ich schon parallel zum Rauchstopp angefangen. Ich hab mich diesmal besser vorbereitet als 2017. Lass uns gerne austauschen Bin nur gleich raus und melde mich dann später.

Beitrag 20 (Donnerstag, der 23. Juni 2022 - 14:47 Uhr)
Murksl (Mentor|171 Beiträge):
Schön von euch zu hören 🤗💋 Langsam kommt wieder Schwung in die Bude🤣🤣🤣 Ich freue mich richtig, dass alle so tapfer weiter machen und an sich arbeiten.

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