Fast 7 Jahre! Bin dankbar

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Beitrag 161 (Mittwoch, der 31. August 2022 - 18:09 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3268 Beiträge):
Heute habe ich zum letzten Mal 100% gearbeitet, ab morgen reduziere ich auf 75%. Wir haben noch so viel Arbeit drum herum, Tiere, Gemüsegarten, Reben als Nebenerwerb, da freue ich mich auf 'das weniger'. Für mich gehörte diese Entscheidung auch zum Thema: ich sorge gut für mich. Mit seinen Kräften Haushalten, Grenzen ziehen, wo es nötig ist, dass ist auch Rückfall Prophylaxe. Wie oft haben wir schließlich bei Stress, viel Arbeit und Müdigkeit geraucht!

Beitrag 162 (Mittwoch, der 31. August 2022 - 19:15 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3837 Beiträge):
Hallo Lassly, meinen herzlichen Glückwunsch zu deiner Entscheidung mal etwas Belastung aus dem Alltag zu nehmen. Ich kann deine Entscheidung und die Freude darüber gerade sehr gut nachvollziehen, da auch ich seit Anfang des Monats eine berufliche Veränderung vollzogen habe, die mir mehr Freizeit verschafft . Das fühlt sich wirklich toll an und es tut soo gut auf diese Weise achtsam mit sich selbst umzugehen . Damals hätten wir diese Unzufriedenheit möglicherweise einfach weggeraucht und so weiter gemacht wie bisher. Das ist das schöne am Nichtmehrrauchen, man sorgt wirklich auch allgemein besser für sich (so empfinde ich das jedenfalls) und die stetige Konzequenz bei seiner Entscheidung (nichtmehrrauchen) zu bleiben, sorgt immer mal wieder für den ein oder anderen Mutausbruch . Nun wünsche ich dir noch gute Genesung für deiner aktuellen Krankheitslage und verharren selbst weiter brav zu Hause bis ich wieder negativ genug bin um mich unter's Volk zu mischen 😁

Beitrag 163 (Mittwoch, der 31. August 2022 - 19:27 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3270 Beiträge):
Hey freut mich zu lesen, dass es bei dir beruflich jetzt besser ist! Und ja, nichtmehr Rauchen hat meistens einen achtsameren Umgang zur Folge. Jaaaa, es gelingt nicht immer, aber wir tun gut daran, dann die Kurve zu bekommen. Natürlich im Rahmen des möglichen/Finanzen und so, z.b. . Aber definitiv hätten wir bei Belastung und Unzufriedenheit im Beruf auch mehr geraucht, logisch! Ein Glück brauchen wir das nicht mehr

Beitrag 164 (Samstag, der 3. September 2022 - 18:25 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3274 Beiträge):
Heute hole ich mein Thema nochmal hervor, als Ort zum Schreiben. Ich sitze gerade in unserer Halle. Der gleichen, wie vor 7 Jahren nur, dass sich da einiges geändert hat. Vor über 7 Jahren, war da unsere Raucherecke. In Form einer Sitzecke, drumherum Werkzeug, Traktoren, landwirtschaftliche Maschinen, meine Blumenwerkbank und Holzwerkstatt. Neben Reparaturen wurde da in der früh der 1. Kaffee getrunken mit Ziggi, nach dem Essen Ziggi und sowieso so durch den Tag bis Abends die letzte. Als ich Nichtraucher wurde, hielten mein Mann und die Tochter (wohnt nicht mehr hier) an der Gewohnheit fest, samt Gesprächen zur Ziggi. Ich konnte es nicht und bin drinnen geblieben. Im Anschluss kamen meine lieben rein und stammen nach Rauch. Das hat mir laaange zu schaffen gemacht! Inzwischen raucht mein Mann nicht mehr in der Halle und sie riecht gut. Ich sitze gerade drinnen und schaue den Kaninchen zu, die gerade gefressen haben. So ist es viel besser, eine Halle zu nutzen!

Beitrag 165 (Mittwoch, der 8. März 2023 - 20:27 Uhr)
Bittchen (Nichtraucher|4355 Beiträge):
Hallo zusammen, an mich werden sich evtl.nicht mehr so viele hier erinnern, aber das Thema Dankbarkeit ist ganz wichtig für mich.Am 13 Februar diesen Jahres waren es 8 Jahre, ohne je wieder einen einzigen Zug genommen zu haben. Das ist der Weg. Zwar leide ich nach wie vor an rezidivierenden Depressionen,aber ich habe den Entzug durchgestanden und dafür bin ich sehr dankbar. Erst wurden meine depressiven Symptome sehr viel schlimmer ,aber mit der Zeit auch wiedr besser. Die Zigarette als Tröster zu gebrauchen für psychische Probleme,das brachte mich immer mehr in eine Abhängigkeit/Sucht.Heute will ich nicht mehr an dem Gift ziehen,ich weiß dass mir keine Sucht der Welt hilft um irgendwelche Probleme zu lösen. Eher das Gegenteil ist der Fall. 8 Jahre Freiheit ist ein Grund zum feiern. Da ich immer noch tgl.5 Euro spare seit dem Rauch stopp ,werde ich mich sehr großzügig belohnen. Alles Gute und haltet durch,es lohnt sich so sehr. Liebe Grüße Bittchen

Beitrag 166 (Mittwoch, der 8. März 2023 - 22:19 Uhr)
NewAngel (Roku-dan|54 Beiträge):
Wow Bittchen meinen tiefsten Respekt und Glückwunsch 🍾!!!! 🎈 Darf ich fragen ob du vorher schon Depressionen hattest oder diese erst mit dem Rauchstopp kamen ? Das konnte ich dem Text nicht ganz entnehmen. Ich wünsche Dir alles erdenklich Gute und auf die nächsten 8 Jahre würde ich sagen 🥂

Beitrag 167 (Freitag, der 10. März 2023 - 12:06 Uhr)
kranichin (Yon-dan|92 Beiträge):
Hallo liebe Bittchen, doch, ich erinnere mich an Dich. Zu der Zeit vor einigen Jahren war ich hier jedoch unter anderem Nick unterwegs. - Auch von mir: Meinen ganz dicken Glückwunsch zu Deinen schon 8 Jahren auf Deiner Wanderung👣 als Frischluftatmerin!👍🏻💪🌈🌞🐬 Chapeau! Ohnehin und ganz besonders, weil Du parallel von depressiven Phasen ausgemacht bist. Das kenn ich aus eigener Erfahrung und kann die Herausforderung daher ganz gut nachempfinden und Dein Erzählen hier unterschreiben. Ja, nee, für mich kommt dieses Greifen nach diesem giftigen 'Hilfs'mittel im Grunde auch nicht mehr in Frage. Es ist die Türklinke zu einem Sog nach unten. Gleichzeitig erlebe ich eben das 'nicht mehr greifen nach' immer mal wieder als superschwer. Dass es Dir so konsequent schon 8 Jahre lang gelungen ist, motiviert mich, es auch schaffen zu können. - Viel Freude beim dicken Belohnen! 😊🌻

Beitrag 168 (Dienstag, der 4. April 2023 - 09:19 Uhr)
Bittchen (Nichtraucher|4356 Beiträge):
Hallo NewAngel,ja ich hatte vorher schon Jahrzehnte rezidivierende Depressionen. Der Rauch Stopp hat die noch Mal sehr verstärkt.Trotzdem bin ich am Ball geblieben ,denn Rauchen hilft ja langfristig nicht gegen schlechte Gefühle. Im Gegenteil sie werden eher verstärkt, wenn die Wirkung vom Nikotin nach lässt, wir greifen dann immer wieder zu dem Gift. Darum NIE wieder einen Zug,egal was passiert,das ist das einzige was ich jedem raten kann, der den festen Willen hat auf zuhören. Liebe Grüße Brigitte

Beitrag 169 (Dienstag, der 4. April 2023 - 09:27 Uhr)
Bittchen (Nichtraucher|4357 Beiträge):
Liebe Kranichin,danke für deine anerkennenden Worte. Du wirst es schaffen frei zu werden.Bleibe dran,keiner hat uns versprochen dass es leicht wird,aber es geht mit Geduld ,starkem Willen und viel Ausdauer. Meine guten Wünsche und die Kraft immer wieder stark zu bleiben, sollen dich auf deinem Weg begleiten. Der Lohn ist, die große Freiheit genießen,ohne seinen Körper weiterhin zu vergiften, das ist nicht zu überbieten. Liebe Grüße Brigitte

Beitrag 170 (Donnerstag, der 6. April 2023 - 11:00 Uhr)
Kranichin (Ex-Raucher|138 Beiträge):
Ja, das stimmt, Bittchen. Das ist nicht und mit nichts zu überbieten. Ich danke Dir für Deine geteilte Zuversicht, dass auch ich das schaffen werde. Mir war das schon mal für 10 Jahre lang gelungen! Daher weiß ich, dass es geht, und auch, dass man jeder Zeit wieder im alten Fahrwasser landen kann. Ich setzte alles daran, stark zu sein, geduldig mit mir zu bleiben, mich in liebevoller Selbstfürsorge immer mehr zu üben, darin immer besser zu werden UND aufmerksamer in der Gegenwart zu leben statt in Vergangenheit und Zukunft. HEUTE giftfreies Atmen! Und so irgendeinen fernen Tages rückblickend mir gewahr werden: 'Wow! Sooo lange lebe ich bereits abstinent!' Dann wieder in den gegenwärtigen Moment zu tauchen, um weiterzuschwimmen.😊 Einen freudvollen Weg Dir weiterhin.

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