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Tag 33 - Experimente und Theorien zur Nutzung der Nik-Pflaster

Erste Wochen Rubrik: Erste Wochen

Seite 4 (Beiträge 31 bis 40 von 40)

Beitrag 31 (Freitag, der 9. September 2022 - 18:57 Uhr)
Lassly Supporter (Nichtraucher|3285 Beiträge):
Da waren sie wenigstens auch schnell weg! Schon erstaunlich, wie lange einen manchmal Altlasten begegnen. Aber eben 'Vergangenheit'

Beitrag 32 (Freitag, der 9. September 2022 - 19:00 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|111 Beiträge):
Murksl, Du hast die Zigaretten auf dem Pausenhof verteilt? - OMG, warum nicht einfach in den Müll damit???

Beitrag 33 (Freitag, der 9. September 2022 - 20:36 Uhr)
Lassly Supporter (Nichtraucher|3286 Beiträge):
Die anderen auf dem Pausenhof hatten ja eh geraucht, leider. Aber es kann für die Raucher ja auch ein Gedankenanstoß sein! Schließlich hat Murksl sie verschenkt, weil sie keine Ziggis mehr braucht. Das mag den ein oder anderen ja auch nachdenklich stimmen

Beitrag 34 (Samstag, der 10. September 2022 - 08:03 Uhr)
dejavue Supporter (Nichtraucher|3851 Beiträge):
Moin slamdunk, ab heute hast du den Nichtraucher Rang - Prima!

Beitrag 35 (Mittwoch, der 14. September 2022 - 15:38 Uhr)
slamdunk (Ex-Raucher|22 Beiträge):
Danke danke für die Blumen inzwischen bin in bei Tag 47 habe übrigens inzwischen früher als geplant auf die kleinsten Nikotinpflaster reduziert (7mg pro Tag) - plus so etwa 7-9 Nik-Kaugummis pro Tag, das waren zum Anfang des Entzugs eher so 12-14. Geht mir ganz gut damit an den meisten Tagen. Was immer noch da ist, ist dieser Jieper morgens und abends nach dem Essen. Und auch Husten morgens. Wie auch immer: Mehr als 1150 nicht gerauchte Fluppen inzwischen, das ist für mich das Wichtigste so weit

Beitrag 36 (Donnerstag, der 15. September 2022 - 12:50 Uhr)
dejavue Supporter (Nichtraucher|3856 Beiträge):
Super slamdunk, läuft doch! Der Husten wird dich wahrscheinlich noch eine Weile begleiten, dürfte aber schon weniger geworden sein, oder? Was den Jieper zu diesen markanten Zeiten betrifft, da hilft nur ablenken, aussitzen oder ersetzen. Du wirst sehen, daß schleicht sich auch mit der Zeit aus. Vergiss nur nicht, dich immer ordentlich zu belohnen, dann hast du einen Gegenpol wenn der Jieper kommt

Beitrag 37 (Donnerstag, der 15. September 2022 - 17:39 Uhr)
slamdunk (Ex-Raucher|23 Beiträge):
also, der husten ist NUR morgens und gleichbleibend ziemlich heftig - tagsüber gar nix husten

Beitrag 38 (Donnerstag, der 15. September 2022 - 19:15 Uhr)
Dominique (Nichtraucher|113 Beiträge):
Weiter so, slamdunk - Ich freue mich jetzt schon auf deinen Post, wenn du gar keine Ersatzprodukte mehr benötigst. Der Moment wird kommen und darauf kannst du dich sehr freuen. LG und weiterhin toi-toi-toi

Beitrag 39 (Donnerstag, der 15. September 2022 - 19:31 Uhr)
Lassly Supporter (Nichtraucher|3292 Beiträge):
Hallo Slamdunk, manche Situationen, nach Feierabend und Abends war es bei mir, dauern wirklich lange. Aber glaub mir, so wie Dejavue schreibt, aussitzen, ablenken, durchhalten: irgendwann IST das weg und Vergangenheit. Den Husten kannst du evtl Mal abklären lassen? Mit einer Kontrolle sind wir Ex-Raucher evtl ja auch gut beraten. Wobei all die Jahre wo wir geraucht haben, ja auch noch nachwirken. Mit dem Husten sind viele auch empfindlich geblieben, auch ohne gleich was schlimmes zu haben. So viele nicht gerauchte Ziggis dürfen jedenfalls stolz und froh machen! Hast du dir den Plan für die nächsten Schritte auch schon gemacht? Ich nehme an, dass du auch die Kaugummis Schritt für Schritt reduzieren und ersetzen willst, wie du es bei den Pflastern durchgezogen hast. Würde mich interessieren. Viel Erfolg jedenfalls. Bisher hast du jedenfalls bewiesen, dass man auch mit ausschleichen vorwärts kommt, solange man stur dabei bleibt. Lg

Beitrag 40 (Freitag, der 16. September 2022 - 20:19 Uhr)
Mila2508 (Go-dan|3 Beiträge):
Hallo slamdunk, dies ist mein Gegenbesuch, nachdem ich nun alles durchgelesen habe. Glückwunsch zu soooo vielen Ziggis, die du NICHT geraucht hast. Es ist schon Wahnsinn, dass es auch bei mir schon ca. 200 Stück sind, die nicht in meinem Schlot gelandet sind... Oje, so schnell sammeln die sich also. Darüber wollte ich nie nachdenken scheinbar. Aber es ist jetzt so wie es ist und ich denke, das Schwierigste am Aufhörprozess ist es, den Rauch nicht mehr zu inhalieren! Ich glaube, auf diese Pflaster zu verzichten, das wird dir nicht sobschwer fallen. Ich selbst habe einfach nie über Hilfsmittel nachgedacht. Finde es aber total ok, die zu benutzen. Alles was hilft ist in Ordnung!!! Also, weiter so!!! *highfive*

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