Ich meld mich mal

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Beitrag 1 (Mittwoch, der 7. September 2022 - 13:59 Uhr)
Feelmefreeme (San-dan|42 Beiträge):
Ihr lieben, ich war lang nicht da und wolltest hallo sagen 🌺 bin weiterhin nikotinfrei. (Mein gürtelrang stimmt nicht) war viel unterwegs, auch unter Rauchern, hab gar nicht das Bedürfnis mitzurauchen, jipiiiehhhh! Gedanken daran kommen eher wenn ich allein bin. Aber die Entscheidung ist gefällt, merke ich, ich komm nicht ins überlegen, oder nur kurz. Leider ists dafür mit dem Essen ziemlich schlimm. Ich werd mir da Unterstützung suchen. Irgendwie hat sich mein belohnungszwbtrum diesen Weg ausgesucht, ich glaub da darf ich jetzt nen ähnlichen „Entscheidung und Entzug“ weg gehen Is nur schwieriger, essen hat man ja immer da. Und es ist so leicht u läuft wie automatisch der Gang in die Küche. Bin viel gerade auf Telegramm in Gruppen zur Selbstfindung. Da geht viel meiner Zeit u Kapazität drauf. Aber ich vergess euch nicht!!! Ihr habt mir viel gegeben! Wenn Ich mehr Kraft hab will ich das zurück geben in die Welt! Aho!

Beitrag 2 (Mittwoch, der 7. September 2022 - 20:48 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3847 Beiträge):
Hey feelmefree, schön von dir zu lesen und super das du clean geblieben bist 🙂. Ich freue mich mit dir, das du zur Zeit kein Bedürfnis hast zu rauchen. Meist kommt das Bedürfnis oder besser gesagt die Lust darauf, immer mal wieder durch. Darum sollten wir jederzeit achtsam sein und jederzeit in dem Bewusstsein leben, das wir das nicht mehr wollen. Ich wünsche dir weiterhin ein positives und kraftvolles Voranschreiten

Beitrag 3 (Mittwoch, der 7. September 2022 - 21:35 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3278 Beiträge):
Hallo Feelmefreeme, schön dass du Rauchfrei bist! Da hast du eine wichtige Zeit vom 'Entzug' und der Entgiftung geschafft. Versuche viel zu trinken und tausche die Nahrungsmittel, die du isst doch z.Tl aus. Also statt Schokolade ein Apfel oder eine Karotte. Eine Salatgurke. Und die restlichen eigentlichen Mahlzeiten bewusst gesund planen. Viel Erfolg bei deinen Vorhaben nach dir selbst zu schauen.

Beitrag 4 (Mittwoch, der 7. September 2022 - 22:40 Uhr)
Murksl (Mentor|241 Beiträge):
Ich habe mir einen Dampfgarer (kostet nicht viel) zugelegt Ende April/ Anfang Mai. Ich habe fast täglich damit Gemüse gegart (auch Fisch, Pute ohne Fett/ganz wenig). Da schmelzen die Pfunde fast von alleine. Außerdem ernährst du dich gesünder und du bist satt. Vorallem hat das Gemüse (oft TK) richtig Geschmack und gute Vitamine

Beitrag 5 (Mittwoch, der 7. September 2022 - 22:52 Uhr)
Murksl (Mentor|242 Beiträge):
Ich freue mich sehr, dass es dir soweit gut geht, dass du wirklich durchgehalten hast und an dir arbeitest. Bleib dran, die Kilos bekommst du in den Griff. Mind. 10000 Schritte am Tag (Schrittzähler-App oder Uhr) gehören bei mir zum Pflichtprogramm. Zucker und Weißmehlprodukte weglassen oder zumindest stark einschränken wirkt wahre Wunder. Vielleicht mal zur Ernährungsberatung gehen? Ich drücke dir alle Daumen 😄

Beitrag 6 (Donnerstag, der 8. September 2022 - 00:05 Uhr)
Feelmefreeme (San-dan|43 Beiträge):
Ach schön! Ich komm mir vor wie der Sohn (Tochter )der so lange weg war und der so herzlich empfangen wird- für den ein fest gefeiert wird. Danke euch!!!! ♥️🌞

Beitrag 7 (Donnerstag, der 8. September 2022 - 07:04 Uhr)
Lassly (Nichtraucher|3280 Beiträge):
Das ist doch schön. So ein Forum freut sich halt über Erfolge. Da alle es kennen und an der gleichen Sucht arbeitet, fiebert man ja oft mit den anderen mit und freut sich, wenn sie wieder eine Etappe geschafft haben. Wenn du magst, stell doch den Rang auf den aktuellen Stand. Dann siehst du selbst, wo du stehst! Gutes durchkommen heute!