Gefühlt Versuch Nummer 50

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Beitrag 71 (Mittwoch, der 29. März 2023 - 09:46 Uhr)
NewAngel (Kein Rang|55 Beiträge):
Ich hab’s leider WIEDER EINMAL nicht geschafft…😞 Ehrlich gesagt verliere ich so langsam jede Hoffnung und Glaube dass ich es jemals verschaffen werde!! Meine beinahe extreme depressive Phase hat mich einfach wahnsinnig gemacht. 55 Tage habe ich tapfer mich durch gequält um am Ende wieder da zu stehen wo ich schon immer stand. Ich weiß nicht ob ich die Kraft finde wieder von vorne anzufangen 😞 Ich muss mich jetzt wieder sammeln und mir klar werden was ich will und wie ich es zukünftig und auf Dauer schaffe…. Ich komme aber definitiv wieder 🌸 Ich wünsche Euch alles Gute und ich hoffe Ihr seid tapferer als ich !! 🙏🏼

Beitrag 72 (Samstag, der 1. April 2023 - 02:57 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1042 Beiträge):
Hallo New Angel. Diesmal hats nicht geklappt. Viele Erfinder neuer Technologien brauchten hunderte Anlaeufe. Das heisst nicht, dass man es denen nachmachen muss, aber eins ist sicher daran: die haben nicht aufgegeben. 55Tage, das aergert einen, wenn man dann zurueckfaellt? Du hast die Groesse, das hier mitzuteilen, meistens sieht man die Leut einfach nicht mehr. Also fast 8 Wochen- das passt soooo gensu in die Suchtkurve, die Du hier bestimmt schon gesehen hast. Du bist den normalen statidtischen Ereignissen, die da fast regelmaessig auftauchen, DIESES MAL nicht gewachsen gewesen. Aber du hast was dazugelernt... Wann immer du wieder stoppen wirst, je mehr Zeit vergeht, bis zu diesem Neubeginn, desdo schwerer wird dieser. Anders betrachtet: Rauchstopp bei Dir geht vielleicht nur durch echte Ueberzeugung. Deine wackelte neben Deiner besten Freundin, und auch auf Festen. Da ist Spielraum, und Du kannst wss fuer Dich tun.

Beitrag 73 (Samstag, der 1. April 2023 - 03:17 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1043 Beiträge):
... mein Spielraum aenderte sich, als ich merkte, dass der Atem knapper wurde, der Schleimhusten die Regel, und ich gegen Kopfschmerzen angeraucht hatte- diese Kopfschmerzen sollten durch Rauchen weggehen, redete ich mir ein. Toll was? Also nochmal: Das Rauchen zu lassen, sollte fuer Dich fuer eine Weile den ersten Stellenwert in der Dringlichkeitsliste haben. Das kann bedeuten, dass man sich fuer eine gewisse Zeit vorsichtiger bewegen muss, insbesondere mit Alkohol auf Festen. Man ist nicht immer auf dem allerhoechsten Niveau der Selbstkontrolle dann. Aber gut, ich erinnere mich, dass Du noch eher jung bist ;-) Ich war so jung noch nicht bereit, ans Nichtrauchen zu denken. Aber wenn Du schon dran denkst, wie fuehlst Du Dich beim Rauchen? Gluecklich, erleichtert oder doch eher nur suechtig? Wenn du Dich suechtig fuehlst, bleibe hier und starte sofirt wieder durch! Biss! Bald, Baulin

Beitrag 74 (Sonntag, der 2. April 2023 - 17:24 Uhr)
Birgit01 (Nichtraucher|34 Beiträge):
Liebe Rina, das ist sehr mutig, dass du dich zu deinem Rückfall bekennst und nicht einfach abtauchst. Ja, Depressionen sind was Schlimmes und machen einen dauerhaften Rauchstopp schwer. Ich bin noch in einem anderen Nichtraucherforum, dort hatte eine Frau eine starke Antriebsschwäche, wenn sie nicht aus dem Haus musste. Ihre Hausärztin hat ihr inzwischen ein Antidepressiva verschrieben, das ihr auch geholfen hat. Aber diese Entscheidung muss jeder selbst treffen. Vielleicht erzählst du deinem Hausarzt einmal von deinen Erfahrungen, vielleicht hat er/sie einen Tipp. Es gibt inzwischen Krankenkassen, die bieten Online-Kurse zur Entwöhnung an, auch das könnte eine Unterstützung für dich sein. Auf alle Fälle wünsche ich dir alles Gute für deine weiteren Bemühungen! Liebe Grüße, Birgit.

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