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Angstzustände nach dem Aufhören

Alexander1969 (m, 48) aus Aschaffenburg: Ich habe 20 Jahre jeden Abend eine Zigarre zur Entspannung geraucht! In den ersten Wochen hatte ich starke körperliche Entzugserscheinungen! Ab der 5 Woche wurde vieles besser! Nun seit einer Woche habe ich das Gefühl, dass es wieder schlimmer wird, seltsame Angstgefühle! Ist das normal? Danke für die Antwort!

Raucherjahre: 20, Zigarren pro Tag: 1 , aufgehört seit: 8 Wochen

Antwort vom Psychologen-Team

Lieber Alexander,

Nikotin greift in den Stoffwechsel und die wichtigen Funktionen des Gehirns ein. Nach dem Entzug kann es daher zu Angstgefühlen, Depressionen und Panikattacken kommen. In der Regel treten diese Symptome um die 6. Woche herum auf und verschwinden dann innerhalb der ersten 10 Wochen (manchmal auch 16 Wochen) wieder, nämlich dann, wenn sich das Gehirn wieder an ein Leben ohne Nikotin gewöhnt hat. Im Detail haben wir den Verlauf hier in der Suchtkurve dargestellt.

Wenn Dich die Angstgefühle aber beunruhigen oder länger als 4 Wochen anhalten, solltest Du einen Arzt (am besten einen Facharzt für Psychiatrie) auszusuchen und die Angstzustände abklären zu lassen.
Viel Erfolg wünscht Dir
Das Stop-Simply Psychologen-Team

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