Navigation STOP-SIMPLY.de

Erkältungen nach Rauchstopp

Schnupsi (w, 50) aus Köln: Ich hatte in den letzten Jahren verstärkt mit Erkältungen zu tun, und habe jetzt nach dem Rauchstopp auch schon wieder eine bekommen.(habe auch während einer aufgehört, dazwischen lagen also nur wenige Wochen.) Wie ist eurer Meinung nach die Prognose, was das Immunsystem angeht. Wie schnell regeneriert es sich? Regeneriert es sich überhaupt. LG, schnupsi

Raucherjahre: 36, Zigaretten pro Tag: 15-30 , aufgehört seit: 45 Tage

Antwort vom Psychologen-Team

Liebe Schnupsi,

in den ersten Wochen nach dem Rauchstopp können Erkältungen tatsächlich häufiger auftreten, weil es etwas dauert, bis sich das Immunsystem umstellt. Nach 6 bis 8 Wochen verbessern sich Immunsystem und Lungenfunktion jedoch nachweislich, sodass Erkältungen und andere Infekte eher seltener werden.
Viel Erfolg wünscht Dir
Das Stop-Simply Psychologen-Team

Unser Buchtipp

Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen: Der sanfte Weg zum Erfolg. Das neue Buch von Vera Kaltwasser gefällt uns noch besser als der längst vergriffene Vorgänger Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen: Erfolg, ohne zu kämpfen. Mit viel Einfühlungsvermögen zeigt Vera Kaltwasser neue Wege aus der Sucht auf. Es ist das erste Nichtraucherbuch, das auf dem Achtsamkeitskonzept basiert. Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen: Der sanfte Weg zum Erfolg
Auf Stop-Simply beantworten Psychologen Deine Fragen rund um das Thema Rauchstopp, Entzugserscheinungen und Nikotinabhängigkeit. Nutze den kostenlosen Online Nichtraucherkurs, das Forum und unsere Selbsthypnose Podcasts, um jetzt mit dem Rauchen aufzuhören.