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Beitrag 11 (Samstag, der 26. September 2020 - 20:24 Uhr)
BarbaraH (Top-Mentor|11452 Beiträge):
Du machst es, wie es für dich am besten ist Balou. Und hab keine Angst... du gehst hier niemandem auf den Keks. Es ist wichtig sich mitteilen zu können und dafür ist unser Forum ja auch da. Im eigenen Umfeld findet man ja selten das Verständnis wie man mit einem Nikotin-Junkie auf Entzug umgehen soll. Hier bist du richtig!!!

Beitrag 12 (Sonntag, der 27. September 2020 - 00:38 Uhr)
Chrisberlin82 (Nichtraucher|104 Beiträge):
Hey und herzlich willkommen an die Neuzugänge, Toll das ihr euch für ein gesünderes und selbstbestimmteres Leben als Nichtraucher entschieden habt. Ich bin jetzt seit mittlerweile mehr als drei Monaten ohne Zigaretten und es geht mir bereits ziemlich gut. Es waren auf diesem Weg einige innere Kämpfe durchzustehen aber glücklicherweise habe ich kein so großes Verlangen mehr zu rauchen Und wenn Verlangen da ist, Versuche ich mir bewusst zu machen, wie schön das Leben ohne Sucht und ohne Angst vor den schlimmen gesundheitlichen Folgen ist. Und schließlich mache ich mir noch die vielen positiven Aspekte bewusst. Es wird euch sicher helfen wenn ihr euch hier informiert und Unterstützung sucht, die simply Truppe ist immer sehr hilfsbereit und mitfühlend mit den Themen und Sorgen aller hierm Forum umgegangen, es fühlt sich doch richtig gut an, wenn man so ein wichtiges Thema an der richtigen Stelle

Beitrag 13 (Sonntag, der 27. September 2020 - 00:52 Uhr)
Chrisberlin82 (Nichtraucher|105 Beiträge):
Kommunizieren kann. Liebe Maskentanz, es ist nicht einfach am Anfang, da geht es schon Mal auf und ab, kannst du genau sagen was dir schwer fällt? Suchtverlangen ? Schlaflosigkeit, Gereiztheit? Es gibt so viel was während des Entugs auftreten kann. Schau Mal auf die Suchtkurve und ließ auch das Buch ' nie wieder einen einzigen Zug' Bleib stark und Tausch dich hier aus😀 du wirst es schaffen. Lieber Balou, dein Körper stellt sich um und entgiftet, vielleicht liegt es daran das du etwas schneller aufheizt im Moment. Das mit dem Husten hatte ich auch und das hat mir schon ziemlich Sorgen gemacht. Die ersten Tage nach dem Rauchstopp wurde es bei mir auch schlimmer, jetzt bin ich bei Tag 99 und fühle mich ziemlich gut, viel klarer und so frisch und befreit. Ich drücke euch beiden die Daumen LG Chris

Beitrag 14 (Sonntag, der 27. September 2020 - 07:44 Uhr)
Balou1966 (Ni-dan|5 Beiträge):
Schönen guten Morgen hab mir für heute einfach das Ziel gesetzt, nicht zu rauchen. Bin heute am 4. Tag. Kleine Erfolge führen auch ans Ziel. Wünsche euch einen schönen Sonntag.

Beitrag 15 (Sonntag, der 27. September 2020 - 10:54 Uhr)
Hera (Nichtraucher|259 Beiträge):
danke chris nochmal für den hinweis: genau, selbstbestimmt leben.. das ist ein so tolles gefühl, nicht mehr gucken müssen, dass man den ganzen rauchkram dabei hat und die laune schon vorher am abka... ist, weil die kippen nciht reichen könnten... diese unabhängigkeit weiß ich sehr, sehr zu schätzen. Maskentanz und Balou bleibt dran, es lohnt sich

Beitrag 16 (Sonntag, der 27. September 2020 - 10:56 Uhr)
Hera (Nichtraucher|260 Beiträge):
balou, in kleinen schritten genau. anders gehts nicht. eine woche, zwei drei fünf, sie werden mit einzelnen tagen voll, die tage aus stunden und minuten, immer einen schritt nach dem andern

Beitrag 17 (Sonntag, der 27. September 2020 - 13:03 Uhr)
Balou1966 (Ni-dan|6 Beiträge):
Mein Hund schaut schon komisch, wenn ich vom Sessel aufstehe. Waren gestern 4 mal laufen, heute morgen um halb sieben, und um halb elf muss dazu sagen, ist ein älterer Hund, laufen geht er gerne, nur so oft ist er nicht gewohnt. Normalerweise laufen wir zweimal am Tag ne schöne Runde, gerade etwas öfter

Beitrag 18 (Sonntag, der 27. September 2020 - 14:23 Uhr)
Maskentanz (Ni-dan|4 Beiträge):
Gestern hatte ich Kreislaufprobleme, war antriebslos und in dem Gedanken gefangen, rauchen zu wollen. Ich habe hier viel Hilfreiches gelesen und so den Tag gemeistert. Heute geht es mir viel besser und darüber freue ich mich einfach. Es geht mir darum, den Moment zu genießen, aber auch die Herausforderungen anzunehmen, wenn sie auf mich zukommen. Die Suchtkurve sagt mir, dass noch viele Stolperfallen kommen werden. Damit muss ich rechnen und dann jeweils Schritt für Schritt gehen. Das Schreiben hier hilft mir, mich zu sortieren. Balou, ist doch schön, wenn dein Hund gerne läuft. Das hilft euch Beiden. Meine Katze passt hier auf mich auf.

Beitrag 19 (Montag, der 28. September 2020 - 19:40 Uhr)
Balou1966 (Ni-dan|7 Beiträge):
Tag 5 geschafft ich stelle fest, es gibt viele Situationen, wo ich aus Gewohnheit eine geraucht habe. Es ist nicht leicht, stur zu sein, aber, ich will nicht mehr rauchen.

Beitrag 20 (Montag, der 28. September 2020 - 19:44 Uhr)
Ilu (Nichtraucher|50 Beiträge):
Daumen Hoch für euch 2 👍👍👍 und für den armen alten Hund 🤣👍 Bauch rein, Brust raus und stolz erhobenen Hauptes Schritt für Schritt ans Ziel 💪

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