Vorstellung Newsjunk

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Beitrag 1 (Freitag, der 10. November 2023 - 12:56 Uhr)
Newsjunk (San-dan|51 Beiträge):
Ich bin fast 52 Jahre alt, hatte Millionen Versuche das Rauchen zu beenden. Habe es mal 2 1/2 Jahre geschafft, wurde aus einer Stresssituation wieder rückfällig, das liegt Jahre zurück. Bin aktuell jetzt 11 Tage rauchfrei, habe mit Nikotinpflaster und Nikotinkaugummis aufgehört. Die erste Woche nur die Nikotinkaugummis, dann die 2. woche die Pflaster letzten Montag angefangen. Die Pflaster will ich 9 Wochen nehmen, habe diese für 9 Wochen gekauft. Werde dann alle 3 Wochen reduzieren. Nehme im Moment nur die Pflaster keine Nikotinkaugummis mehr, habe sie aber noch für den Notfall bevor ich rückfällig werde. Mit den Nikotinpräparaten geht's mir gut, keine Schmachter Rauchverlangen, aber ab und zu ein Leeregefühl etwas fehlt. Mein Problem ist dauerhaft rauchfrei zu bleiben, hatte bei früheren Versuchen schon über 100 Tage, war vom Nikotin entwöhnt, redete mir aber das Rauchen wieder schön und malte mir aus wie schön es wäre wieder zu rauchen. Bin drauf reingefallen und rauchte wieder.

Beitrag 2 (Freitag, der 10. November 2023 - 14:15 Uhr)
ragran (Yon-dan|169 Beiträge):
Hi newsjunk, schön dass du hier bist. Ich habe auch erst seit kurzem meinen neuesten Versuch am laufen. Gefühlte Millionen Versuche waren es auch bei mir. Mein Rekord lag mal bei 1,5 Jahren oder so. Also man merkt, du weißt, was es bedeutet und wir lernen ja hoffentlich noch was dazu, so dass wir uns vielleicht ab jetzt nicht mehr weiter im Kreis drehen müssen?! Respekt jedenfalls, 11 Tage ist doch schon mal ein super mega Start, das muss gefeiert aber auch genutzt werden, der Start fällt mir jedesmal wieder am schwersten. Und gleich danach, das motiviert bleiben, wenn der Rauchstop dann doch etwas in vergessenheit gerät über die Tage/Wochen oder auch Monate. Das schlimme ist halt, dass ich wirklich jedesmal wie bescheuert wieder dachte, dass so ein Zug oder eine Kippe schon nicht schaden könnte - und dann wieder mit vollgas zurück zum Alten Muster. Was hast du denn für Hauptgründe, warum du nicht mehr Raucher sein möchtest? VG Ragran

Beitrag 3 (Freitag, der 10. November 2023 - 14:39 Uhr)
jasmine4 (San-dan|86 Beiträge):
Hallo Newsjunk- ich bin auch schon 10 Tage rauchfrei. Aufgehört habe ich auch schon oft. Aber wieder angefangen genauso. Jetzt möchte ich aber stark bleiben. Wir schaffen das schon- wir müssen einfach dran bleiben.

Beitrag 4 (Freitag, der 10. November 2023 - 14:49 Uhr)
Newsjunk (San-dan|52 Beiträge):
ragran: Mich nervte der Raucherhusten beim Rauchen, in den Rauchpausen und nachts war es schlimm. Außerdem das viele Geld, dass ich dafür ausgab. Der Suchtdruck nervte auch, habe nicht soviele Gründe. jasmin4: Das ist ja super, dann sind wir ja fast gleich weit. Ja, ich will jetzt auch unbedingt durchatten.

Beitrag 5 (Freitag, der 10. November 2023 - 16:18 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4239 Beiträge):
Hallo Newsjunk, herzlich willkommen hier im Forum und meine Glückwünsche zu den ersten 11 Tagen ohne Qualm. Ich rate dir dich regelmäßig selbst für die geschafften Etappen und gut überstanden Situationen zu belohnen, so wird der Rauchstop vom Gehirn eher als ein Gewinn anstelle von einem Verlust empfunden. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deinem Vorhaben! LG dejavue

Beitrag 6 (Freitag, der 10. November 2023 - 16:42 Uhr)
Newsjunk (San-dan|54 Beiträge):
Ja, habe mir gerade ein tolles Buch bestellt für die 11 Tage rauchfrei. Danke für eure nette Begrüßung.

Beitrag 7 (Freitag, der 10. November 2023 - 18:37 Uhr)
dejavue (Top-Mentor|4240 Beiträge):
Super, ein Buch ist immer eine gute Belohnung. Es bildet, lenkt ab und entspannt. Viel Spaß damit

Beitrag 8 (Freitag, der 10. November 2023 - 18:42 Uhr)
Newsjunk (San-dan|55 Beiträge):
Danke, war sogar ein Tipp vom Nichtraucherkurs, Kopf hoch ein kleines Überlebensbuch.

Beitrag 9 (Freitag, der 10. November 2023 - 19:47 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1206 Beiträge):
Hallo Newsjunk, willkommen im Club! Alle tanzen wir ja irgendwie auf dem selben Seil. Lade hier mal wieder ab, dass das Aufhoeren in meinem Falle recht leicht ging, da ich mich mit Allen Carr sorgfaeltig ueber mich selbst geaergert hatte, und nahezu wuetend ueber mich Zigaretten entgueltig zerdreuckt habe. Mein Thema begann einen Monat spaeter etwa, als der erste Lack vom schoenen nichtrauchersein ab war, und es keinen mehr interessierte, dass ich nicht mehr rauche. Diese Situation schien der ganzen Welt normal , nur mir eben nicht. Dann fand ich dieses Forum und entsprechend Gleichgesinnte, Freunde und Spassgefaehrten, viele tauchen immernoch ab und an hier auf. Newsjunk (und alle), diese Leere ist da... man meint es fehlt was. Sowas kann immer mal wierder auftauchen, und ist die versteckte Sucht, die wir als Teil des Nichtrauchens vielleicht immer mal wieder spueren. Ich versichere euch: >>>

Beitrag 10 (Freitag, der 10. November 2023 - 19:54 Uhr)
baulin (Nichtraucher|1207 Beiträge):
>>> Diese Momente bleiben nicht lange, werden immer seltener, und ich erinnere mich ausschliesslichj an solche, die im ersten Nichtraucherjahr auftauchten. Ihnen nachzugeben stehtr in verbindung mit dem Selbstbild- so wie Dejavue es beschreiben hat: Solange nicht Rauchen als Buerde empfunden wird, und nicht als zurueckerlangte Freiheit, gibt man sisch selbst Raum fuer diese Schwaeche. Bitte setzt euch tief mit den Hintergruenden des Rauchens auseinander, oder festigt eure Gruende ( Gesundheit/ Geld/ Freiheit/ Flucht / Flugreisen/ Mafia- Noikotinindustrie etc.) so sher, dass ihr auch in Jahren noch an siedenken koennt. Wenn man sie kennt, kann Nichtrauchen riesig Spass machen, und Nur das Nichtrauchen macht einen schon selbstzufrieden. Versprochen!- nur das nicht vergessen!!! Biss! Bald, Baulin

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