14,1 Jahre - WOW! Und an Alle - ihr schafft das

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Beitrag 11 (Montag, der 6. Mai 2024 - 14:31 Uhr)
Naxus (Nichtraucher|32 Beiträge):
Hey Sylvie - oh ja Durststrecken kommen und gehen, völlig normal. Für mich war es fies, dass ich immer am zweifeln war, ob das jemals aufhört. Und irgendwann ein paar Jahre später stellte ich überraschend fest, Moment mal, ich rauche ja gar nicht mehr und es stört mich nicht und fällt mir noch nicht mal auf. Also spätestens nach einem Jahr, war das bei mir voll raus. Ich hatte im Frühling meinen letzten, erfolgreichen Versuch gestartet und das gute Wetter und die frische Luft hatte mir echt geholfen. Ich hatte plötzlich soviel Energie mehr und wusste gar nicht wohin damit Das mit dem Gewicht kenne ich auch, aber das hat sich mit dem mehr Sport nachher wieder verbessert. Allerdings hatte ich festgestellt, dass Rauchen echt den Körper auszehrt (was mich noch mehr bewogen hat nie mehr anzufangen) daher kann ich nur jedem raten, die frei werdende Unruhe in Bewegung (Radfahren, Laufen etc.) umzusetzen - und alternativ habe ich 2 Jahre Kaugummis gesuchtet (das ging aber auch weg)

Beitrag 12 (Montag, der 6. Mai 2024 - 18:25 Uhr)
Sylvie13 (Nichtraucher|116 Beiträge):
Hi Naxus, danke für deine positiven Ausblicke 👍 Ich freue mich auf diese Zukunft.🙂 LG Sylvie

Beitrag 13 (Dienstag, der 7. Mai 2024 - 04:06 Uhr)
jasmine4 (Nichtraucher|327 Beiträge):
bei mir sind es heute 189 Tage - kaum zu glauben daß sogar ich das geschafft habe. Ab und zu denke ich an das Rauchen - aber das wars dann schon. Nie mehr die Eine - das sage ich mir immer wieder. @ Naxus Kaugummi ist nicht so schlimm. Daß Rauchen den Körper auszehrt stimmt. Habe auch festgestellt daß mein Hautbild besser wurde. Laufen gehört auch zu meinem Ritual. Aber jetzt kommt noch Musik, Gesang und Tanz dazu.

Beitrag 14 (Donnerstag, der 9. Mai 2024 - 11:35 Uhr)
Naxus (Nichtraucher|33 Beiträge):
Ja absolut stimme mit allem zu, ich hätte nie gedacht, wie positiv sich das Aufhören tatsächlich auf einen auswirkt und wie sehr es einen voher runterhält, wenn man raucht. Und ich habe vollstes Verständnis für jeden der raucht, und es auch nicht sofort schafft, es zu lassen. Aber es wird kommen, denn der Wunsch ist ja da, und es ist nun mal eine heftig süchtig machende Droge. Von der man keine Ahnung hatte, was sie wirklich mit einem macht. Und genau das habe ich auch festgestellt, ich wurde lebendiger, haber mehr neue Dinge probiert, mich besser gefühlt und einfach energetischer und freier - und so habe ich da am Ende auch immer drauf geschaut. Ich wusste da ist diese Durststrecke und ja mein Körper und System brauchen einfach eine Übergangszeit auch mit Helferlein und Tricks (denn das hilft sehr und gibt sich nach 3-6 Monaten von allein) und dann wird es immer besser werden. In jedem Fall hat mir das Forum hier damals und das tgl einchekcen ungemein über die erste Zeit geholfen

Beitrag 15 (Freitag, der 10. Mai 2024 - 02:18 Uhr)
jasmine4 (Nichtraucher|328 Beiträge):
Das war bis jetzt auch das Beste was ich machen konnte. Heute sind es schon mal 192 Tage. Das klingt doch auch schon mal gut oder? Langsam aber sicher ernährt sich das Eichhörnchen. Hauptsache ich fange nicht mehr an zu rauchen.

Beitrag 16 (Dienstag, der 14. Mai 2024 - 10:09 Uhr)
Naxus (Nichtraucher|34 Beiträge):
192 ist richtig richtig gut und jetzt beginnt vor allem das schöne Wetter! Das hat mir alles sehr geholfen, aktiv sein, raus gehen und in der Natur ablenken. Hast du denn noch Verlangen manchmal ? Ich hatte bei meinen Versuchen gelernt, je weniger ich aus dem Nicht-mehr-rauchen Dürfen kein Verbot sondern eher eine Entscheidung für mich gemacht habe (und ich stand da manchmal echt so: „möchtest du jetzt wirklich eine rauchen?“ dass es immer leichter wurde - Manchmal wurde der Verzicht dann echt zum Spass. Und irgendwann was es einfach kein Thema mehr. Und ich habe alle Raucher vermieden, weil ich festgestellt hatte, dass mich das am härtesten triggert. Ich habe sogar ein, zweimal ein mitgeraucht und mich nachher aber sehr geärgert und dann war auch das weg. Mein Weg war es mir absolut zu erlauben aber nicht mehr zu machen - für mein Wohlbefinden. Weil ich Rebell bin und Verbote mich eher triggern. Ich drücke dir feste alle Daumen

Beitrag 17 (Freitag, der 17. Mai 2024 - 02:31 Uhr)
jasmine4 (Nichtraucher|337 Beiträge):
Morgen bekomme ich meine 200 voll. Ist das denn nicht toll? Ich freue mich so sehr.

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