Jammerkammer 2

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Beitrag 1 (Sonntag, der 2. Dezember 2018 - 23:17 Uhr)
KarinK (Ex-Raucher|15 Beiträge):
Liebe Leute! Die Jammerkammer hab ich im Archiv gefunden und ein wenig drin gestöbert. Ich fand das sooo genial, dass ich den Thread nochmal reaktivieren möchte. Dies soll also ein Ort sein, an dem man sich mal so richtig laut beklagen kann! Heulen und Zähneklappern kann auch dazugehören... Ich mach mal den Anfang: Seit meinem Ausstieg aus der Profiliga der Raucher hab ich kontinuierlich zugenommen, das ist ja hier nix Neues! Hatte ich mir sooo toll gedacht-ich fang an zu laufen! Yes! Da werden Kalorien verbrannt und das Hundilein freut sich auch. Und jetzt kann ich keine 200m laufen ohne das mir dermaßen die Knie wehtun!Kann morgens kaum aufstehen...Füße Knie und andere Gelenke ...alles schmerzt. Ist das immer noch Entgiftung? So ein Mist...echt!

Beitrag 2 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 00:07 Uhr)
Zwiesel (Nichtraucher|657 Beiträge):
Das ist ja mal ne gute Idee. KarinK, wenn ich joggen würde, wäre ich danach TOD! Ich weiß ja nicht wie Du sonst unterwegs bist, aber nach dem Joggen, kannst Du mich wegwerfen. Ich habs zweimal in meinem Leben versucht (bin jetzt fast 41). Nach dem ersten Mal konnte ich keine Treppe mehr laufen. Mir tat alles weh, von Zeh bis Hüfte und damals war ich anfang 20. Das zweite Joggen habe ich nach 5min abgebrochen, bin heim und habe mir die Skater angezogen umd bin die Strecke lieber doppelt geskatet. Ergo nicht mein Sport. Demnach muss es bei Dir nicht umbedingt mit der Entgiftung zu tun haben. Nun zum jammern: mir sitzt Kasper (aka Nic) derzeit wieder im Nacken. Und um mich abzulenken, versuche ich mich wieder in Handarbeit (ich bin talentfrei). Nun stricke! ich einen Schal für den Plüschaffen Flips meiner Tochter (hat sie sich gewünscht). Nur damit meine Finger beschäftigt sind und ich mich abends ablenken kann. Zu mehr als nen Schal fürs Plüschtier reicht mein Talent leider micht...

Beitrag 3 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 00:11 Uhr)
Zwiesel (Nichtraucher|658 Beiträge):
Im Spätsommer war ich abends viel radeln, ist ja jetzt weniger einladend. Ich bin leider immer noch nicht so weit Nichtmehrraucherin um abends entspannt auf der Couch zu lümmeln ohne dass Kasper bei mir sitzt. Bbbrrr.

Beitrag 4 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 08:49 Uhr)
Uabba (Ex-Raucher|20 Beiträge):
Hallo zusammen, ich stricke auch damit die Finger was zu tun haben oder Spiele auf dem Handy scrable oder ähnliches. Bei mir sind die Entzugserscheinungen nicht so ausgeprägt weil ich Rauerentwöhnungstabletten einnehme. Ich habe nur mit den Nebenwirkungen der Tabletten zu kämpfen, Übelkeit, Schlafstörungen,innere Leere. LG uabba

Beitrag 5 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 13:03 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|114 Beiträge):
Kleiner Tipp: Langsam mit dem joggen anfangen ( abwechselnd gehen und laufen) und gute Laufschuhe sind Gold wert! Knie und Hüftschmerzen kommen meist vom falschen Schuhwerk. Ich mache immer eine Laufanalyse im Fachgeschäft, so bekommt man den perfekt angepassten Laufschuh für sich. Ist zwar etwas teurer aber es lohnt sich wirklich - wär vielleicht auch ein Belohnungsziel?!

Beitrag 6 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 13:59 Uhr)
MW (Nichtraucher|1171 Beiträge):
Die Jammerkammer, ein wundervoller Ort...Liebe KarinK, mein Tipp wäre nicht zu viele Fronten gleichzeitig zu eröffnen. Der Kampf gegen den Nik ist in der ersten Zeit ganz schön anstrengend und aus diesem Grund sollte man parallel dazu etwas tun, was RICHTIG Spaß macht. Bewegung ist immer klasse, aber muss es Laufen sein??? (Ich mag es nicht ) Es gibt ganz viele andere Möglichkeiten Sport zu treiben. Überlege Dir, was Dir Spaß macht und sieh auch 'mal auf die Website Deiner Krankenkasse. Vielleicht kannst Du preiswert etwas Neues ausprobieren. Liebe Grüße die MW

Beitrag 7 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 17:13 Uhr)
Rinoula (Roku-dan|23 Beiträge):
Hallo,die Jammerkammer ist eine gute Idee. Ich habe enormen Frust momentan☹Wo soll das Bitte hinführen mit meiner Gewichtszunahme? Hatte ja schon angekündigt auf meine Ernährung zu achten,funktioniert aber nicht.Ich habe eine ausgeprägte Suchtverlagerung!Vor dem Rauchstopp hatte ich für einige Monate Zucker verbannt.Jetzt haue ich mir alles was ungesund ist hemmungslos rein. Ich werde morgen einkaufen und einiges an Gemüse kaufen und hoffe das es mich zufrieden stellt.Ich muss ständig was zu knabbern haben,es geht noch nicht ohne😫

Beitrag 8 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 17:28 Uhr)
KarinK (Ex-Raucher|16 Beiträge):
Hmmm ... naja...beim laufen verbrennt man halt die meisten Kalorien. Ich bin noch nie im Leben gelaufen....das war jetzt also das erste Mal und ich habs schon mit 1 Minute laufen 2 Minuten gehen versucht, aber selbst das war wohl zuviel.Spaß machen würde es mir schon, weil ich den Hund mitnehmen kann... Das mit den guten Schuhenhat mein Sohn auch gesagt, das soll richtig viel bringen. Ein befreundeter Physiotherapeut hat mir heute dazu geraten, erstmal 'schnelles gehen' für 4 Wochen zu versuchen und dann evtl nochmal testen. Mir tun aber ungelogen sämtliche (!!!) Gelenke weh- ich schlafe deswegen schlecht und kann so gerade eben meine Arbeit bewältigen. Seufz!!!!! @ zwiesel: Mit dem 'Nichtrauchen' komme ich ganz gut klar! Aber n bißchen Wolle hab ich auch besorgt- Stricken ist ne super Beschäftigung....insbesondere, weil ich grade Oma geworden bin und man da so total süße kleine Boots und Mützchen und Pullover stricken kann...

Beitrag 9 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 17:34 Uhr)
KarinK (Ex-Raucher|17 Beiträge):
Hey Rinoula! Ähnliches Problem.....ich kann Dich total gut verstehen, aber auf alle(!) Süßigkeiten oder Chips oder was auch immer zu verzichten, will ich gerade nicht. @MW: Neee , es muss nicht unbedingt laufen sein- aber es sollte etwas sein, was draußen mit Hund möglich ist. Deswegen hätte ich kein Interesse an so Fitnessclubs oder so....

Beitrag 10 (Montag, der 3. Dezember 2018 - 19:38 Uhr)
Zwiesel (Nichtraucher|662 Beiträge):
KarinK Glückwunsch zum Enkelchen. Von kleinen Boots stricken bin ich meilenweit entfernt... ich sag nur Schal für einen Plüschaffen. 🤦‍♀️ Ich kann mir vorstellen, wie Dir alles wehtat nach dem Laufen. Oje oje. Wäre eher walken was für Dich? Ok vielleicht blöd wegen der 'Stöcke' und der Hundeleine. Dann halt echt schnelleres Gehen. Das verbrennt auch Kalorien. Oder Rad fahren und Hund kann mitlaufen, sofern er das tut und bissel größer ist.

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