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Online-Nichtraucherkurs

Der kostenlose Stop-Simply Online-Nichtraucherkurs hilft Dir Schritt für Schritt mit dem Rauchen aufzuhören. Melde Dich einfach an und probiere es aus! Jeder Kursschritt umfasst Anleitungen und Übungen, die genau auf Deine Situation zugeschnitten sind. Zu jedem Kursschritt gehört auch ein Selbsthypnose-Podcast. Du kannst die MP3-Datei auch herunterladen und auf jedem MP3-Player abspielen.

Kostenlos und anonym

Das Video von DHBW Studenten zeigt, wie Stop-Simply Dir helfen kann mit dem Rauchen aufzuhören.

Inhalte

Wenn Du Dich anmeldest, erhältst Du sofort Zugriff auf:
  • Online-Nichtraucherkurs mit 10 Kursschritten. Zu jedem Schritt gibt es Übungen und einen hilfreichen MP3-Track für die Selbsthypnose. Außerdem erhältst Du nach jedem erfolgreichen Schritt einen neuen Nichtraucher-Rang und einen Judo-Gürtel im Kampf gegen die Sucht.
  • Dein eigenes Online-Nichtraucher-Tagebuch, in dem Du täglich Deine Stimmung und Deine Gedanken notieren kannst.
  • Deinen eigenen Online-Rauchfrei-Rechner, der Deine rauchfreien Tage zählt und Dir zeigt, was Du schon gespart hast (Geld und Teer).
  • Zugriff auf das Forum und unsere erfahrenen Mentoren: Hier kannst Du alle Deine Fragen stellen.
    Nach einer Spende, deren Höhe Du selbst festlegst, kannst Du auch:
    • Deine Fragen direkt an das Psychologen-Team stellen.
    • Alle MP3-Tracks downloaden, um sie auf Deinem Handy oder iPod abzuspielen.

    Unterstützung durch Mentoren und Psychologen

    Auf Stop-Simply bist Du nicht allein. Erfolgreiche Teilnehmer und Psychologen helfen Dir im Chat und im Nichtraucherforum.
    In Deinem persönlichen Bereich auf Stop-Simply kannst Du auch Dein persönliches Nichtraucher-Tagebuch schreiben und Deinen Weg in ein neues Leben dokumentieren.

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