S.O.S - für Akutes!

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Beitrag 1 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 10:38 Uhr)
blossom (Ni-dan|289 Beiträge):
Hallo ihr Lieben, ich mache mal diesen Faden auf, um die anderen nicht vollspamen zu müssen... heute ist Tag 3. Das ist schon immer der Tag gewesen, an dem es besonders kritisch wird. Von daher kommt physisches und psychisches bei mir zusammen und ich rede mir vieles ein. Seit heute morgen habe ich eine unbändige Lust zu rauchen. Ich stelle mir vor, wie ich mit einem Kaffee auf meinem Balkon in der Sonne sitze und es genieße. Weil ich Angst habe, dass ich mir Zigaretten kaufen könnte, bin ich heute noch nicht rausgegangen (ich kann relativ flexibel Homeoffice machen). Die Sucht redet mir ein, dass es mal wieder der falsche Zeitpunkt ist, dass ich bei dem ganzen Stress im Moment mich nicht auch noch auf das Nichtrauchen konzentrieren kann. Und ein Teil von mir hofft wahrscheinlich, dass jemand von euch sagt: 'Ja, so ist es, krieg erstmal dein leben klar und dann komm wieder.' Ich brauche etwas Zuspruch und einen Tritt in den Hintern bitte

Beitrag 2 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 11:56 Uhr)
Marliese62 (Nichtraucher|1409 Beiträge):
Blossom das ging uns allen schon so. Du musst jetzt stur bleiben denn der richtige Moment kommt nie! Schnapp dir eine Pfanne und hau sie dem Nic um die Ohren! Und mach dir immer wieder bewusst warum du aufhörst👍Alles Gute für dich

Beitrag 3 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 12:04 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1283 Beiträge):
Blossom, es gibt keinen falschen Zeitpunkt!!! Allan Carr vertritt so gar die Auffassung, das es am Besten wäre in der schwierigsten Zeit des Lebens, der heftigsten Krise und im größten Chaos mit dem Rauchen aufzuhören, weil man dann für die Zukunft genau weiß: komme was wolle; ich muss NICHT rauchen!!! Tatsache ist, jede Situation wie die heutige macht dich stärker und sicherer und das sage ich nicht weil es irgendwo geschrieben steht, sondern aus eigener Erfahrung! Also halte durch, es lohnt sich wirklich!!! LG dejavue

Beitrag 4 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 12:06 Uhr)
Strandperle (San-dan|109 Beiträge):
...ja wir kennen das ALLE!!! Das bist nicht DU... das ist das Sabottageteam des NIK.. denk da immer dran... die Stimme bist nicht DU!! Mir hilft das immer sehr...denn wenn du das wirklich glaubst...wie toll das ist in der Sonne...mit Kaffee auf dem Balkon zu rauchen...dann würdest du ja nicht aufhören wollen..da es ja so toll ist. Ist es aber nicht... DU weisst das...und nur diese EINE gibt es auch nicht... ich hab das auch schon mehrmals durch...aber es bringt mich immer ein Stück weiter,und diesmal hab ich das Gefühl... DIE kriegen mich nicht mehr!! Denn es fängt dann alles wieder von vorne an und macht keinen Sinn... halte stur durch...lenk dich ab...

Beitrag 5 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 12:21 Uhr)
Strandperle (San-dan|110 Beiträge):
https://www.uniklinikum-dresden.de/de/das-klinikum/kliniken-polikliniken-institute/hno/downloads/vortrage/TE_Muhlig.pdf schau mal hier rein... da ist viel erklärt...

Beitrag 6 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 12:54 Uhr)
Joh (Nichtraucher|645 Beiträge):
Sabotageteam des Nick - Klasse, aber genau so ist es, die Suchtstimme spricht und will ihre Zigarette, egal, ob Du dabei drauf gehst oder nicht. Die Sucht will Dich wieder haben!

Beitrag 7 (Donnerstag, der 23. Mai 2019 - 15:46 Uhr)
Missesfine (Nichtraucher|1511 Beiträge):
Blossom, stell dich aus ein Bein und zähle bis 100. dann Wechsel das Bein und zähle rückwärts auf dem anderen. Danach geht es dir besser!!!! 🌸 Missesfine

Beitrag 8 (Freitag, der 24. Mai 2019 - 08:20 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1290 Beiträge):
Blossom, bist du noch bei uns?

Beitrag 9 (Sonntag, der 26. Mai 2019 - 10:54 Uhr)
Jenny_Wien (San-dan|20 Beiträge):
Hallo, heute muss ich euch sagen ist es echt hart. Ich habe heute erfahren dass von meiner guten Bekannten der Mann heimlich raucht und sie ist so stolz auf ihm. Gestern waren wir fort und sie schwärmte wie brav beide sind (8 Monate rauchfrei). Irgendwie haut mich das aus der Bahn, da sie für mich irgendwie Vorbilder waren. Heute geht es echt schwer mich abzulenken. Vielleicht beschäftige ich mich Zuviel mit dem Thema. Ich hab heute wieder meinen Zettel in der Hand den ich geschrieben habe als ich einen Ausrutscher hatte, solch ein Gefühl der Niederlage möchte ich nicht mehr fühlen. Bei uns ist momentan so tolles Gartenwetter vlt liegt es daran, da es eine neue Situation ist. Also schreibe ich lieber als zu Rauchen. Ich denke mir wie schlecht ich mich fühlen werde und das sich nichts ändern würde. Ich wünsche euch allen einen tollen Sonntag. Liebe Grüße

Beitrag 10 (Sonntag, der 26. Mai 2019 - 11:15 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|1299 Beiträge):
Oahhh Jenny glaube mir, ich kenne das Gefühl! Mein Lebensgefährte hat auch erstmal wieder heimlich geraucht ( wir hatten zusammen aufgehört) Das hatte mich erstmal ganz schön ins wanken gebracht. Ich habe mir dann aber gesagt 'NEIN,ich tue das für MICH!' und jetzt bin ich froh, das ich stur geblieben bin. Er raucht bis heute noch - keine Ahnung ob er den Absprung nochmal schafft 🤷‍♀️

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