2020 Aufhörer

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Beitrag 1 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 17:44 Uhr)
pepek1967 (Ex-Raucher|29 Beiträge):
Hallo Zusammen, wer ist denn hier noch dabei der zwischen Weihnachten 2019 und heute aufgehört hat. Wäre schön wenn sich doch jeder einmal melden (falls die Lust dazu da ist) und seine Erfolge, Sorgen, Gedanken bezüglich unseres Nichtraucher Daseins mitchatten würde MOTIVATIONS-Gedanken. Morgen sind es 55 Tage bei mir . Heute Morgen habe ich einen Kollegen getroffen, der spätestens nach 50 Minuten jeweils mindestens eine Zigarillo draußen geraucht hat. Ein Gestank danach im Grossraum-Büro unglaublich - so möchte ich nicht mehr 'DUFTEN'....

Beitrag 2 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 17:56 Uhr)
Nolram (Ex-Raucher|48 Beiträge):
Hallo pepek, mich gibt es auch noch, jetzt bei genau 7 Wochen ohne diesen Gestank, meine Klamotten riechen jetzt wie neu, nicht mehr nach diesem kalten Rauch. Ich meide bei uns an der Arbeit diesen Raucherraum, einfach eklig dort. Meine Atemnot, die bei körperlicher Anstrengung auftauchte ist viel besser geworden. Kann wieder Treppen steigen ohne zwischen stopp Wird von Tag zu Tag besser Haltet alle durch ihr Neulinge, es lohnt sich wirklich. LG Nolram

Beitrag 3 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 17:59 Uhr)
Nicolchenmageinhoerner (Yon-dan|13 Beiträge):
Hallo Pepek! Bei mir ist es vor allem die Puste und die Energie, die ich jetzt wieder hab. Und das nach so kurzer Zeit (19 Tage). Das MOTIVIERT mich mal sehen was noch so kommt. Aber kein Stinker mehr zu sein, ist natürlich auch mega. Ich muss nicht ständig meine Tätigkeiten unterbrechen, um das Monster zu füttern. Yeah

Beitrag 4 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 18:31 Uhr)
Balou (Roku-dan|34 Beiträge):
Hallo bin morgen bei 33 Tagen und mir geht's wirklich gut. Was sich geändert hat bei mir ist, ich huste morgens nicht mehr, hab keine gelben Finger mehr zwischen Zeige- und Mittelfinger. Mein Geschmack hat sich verändert, ich hab 'früher' sehr gerne Pfefferoni gegessen und gerne scharf, nach der relativ kurzen Zeit kann ich sagen, brauche ich viel Brot zu einer Pfefferoni und würze laut meiner Frau anders Es ist wunderschön, nicht zu rauchen!!

Beitrag 5 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 21:35 Uhr)
Boomer2012 (Ex-Raucher|9 Beiträge):
Hallo Pepek, ich bin wie Nolram bei exakt 7 Wochen. Es gibt Tage, da denke ich überhaupt nicht daran - nehme die Rauchergänge meiner Kollegin einfach zur Kenntnis, dann wieder gibt es Gedanken und die Rauchernostalgie kommt von einer Minute auf die andere... ach wie nett wäre es doch jetzt....zum Glück geht das innerhalb kürzester Zeit wieder vorüber, Ablenkung, atmen und schon ist der Gedanke wieder weg.Als ich das erste Mal vor nun 13 Jahren aufhörte, hatte ich totalen Respekt vor der Sucht und wußte, dass ich keine einzige Zigarette mehr anfassen darf ohne wieder sofort der Sucht zu verfallen. Die lezten 1,5 Jahre war das leider anders. Da waren mehrere Tage oder Stunden ohne Zigarette kein unlösbares Problem -.Dennoch kam die Sucht schleichend zurück und wurde immer stärker.Sonst würde ich hier nach 7 Wochen Abstinenz nicht mehr so viele Gedanken daran haben Also: NWEEZ. Haltet alle durch.

Beitrag 6 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 23:37 Uhr)
pepek1967 (Ex-Raucher|30 Beiträge):
Hallo Zusammen, schön dass Ihr schon geschrieben habt und Eure Gedanken, Gefühle,Erfahrungen mitteilt. Eine Antwort und meine Gefühle zu Deiner Aussage @ Boomer2012. Bei mir hat es 7 Jahre gedauert, bis ich wieder bei Stop-Simply im Dez. angefangen hatte. Ich wollte unbedingt von mir selbst aus aufhören & nicht warten bis der Doc mir die Rote Karte zeigt. Nicolchen & Nolram, ich laufe auch schon wieder 8km in 50 Minuten, das Training die Bewegung zahlt sich aus. Mit Joggen usw. war ich den letzten 60 Tagen mehr als 60.000 Schritte unterwegs, ja ist halt auch eine Ablenkung ... @Balou bei mit ist es auch der scharfe Senf oder Tabasco, man braucht einfach weniger, das Fingergelb ist weg, selbst bei den Zähnen hat man das Gefühl es wird einfach heller.... Trotzdem kommt bei mir auch immer wieder diese scheiß Rauchernostalgie einfach hoch. Ich habe mich schon vor den Spiegel gestellt, schaue mich dabei an wenn ich die Raucherbewegung mache - Finger zum Mund - finde es fürchterlich.

Beitrag 7 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 23:37 Uhr)
pepek1967 (Ex-Raucher|31 Beiträge):
Hallo Zusammen, schön dass Ihr schon geschrieben habt und Eure Gedanken, Gefühle,Erfahrungen mitteilt. Eine Antwort und meine Gefühle zu Deiner Aussage @ Boomer2012. Bei mir hat es 7 Jahre gedauert, bis ich wieder bei Stop-Simply im Dez. angefangen hatte. Ich wollte unbedingt von mir selbst aus aufhören & nicht warten bis der Doc mir die Rote Karte zeigt. Nicolchen & Nolram, ich laufe auch schon wieder 8km in 50 Minuten, das Training die Bewegung zahlt sich aus. Mit Joggen usw. war ich den letzten 60 Tagen mehr als 60.000 Schritte unterwegs, ja ist halt auch eine Ablenkung ... @Balou bei mit ist es auch der scharfe Senf oder Tabasco, man braucht einfach weniger, das Fingergelb ist weg, selbst bei den Zähnen hat man das Gefühl es wird einfach heller.... Trotzdem kommt bei mir auch immer wieder diese scheiß Rauchernostalgie einfach hoch. Ich habe mich schon vor den Spiegel gestellt, schaue mich dabei an wenn ich die Raucherbewegung mache - Finger zum Mund - finde es schlimm.

Beitrag 8 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 23:42 Uhr)
pepek1967 (Ex-Raucher|32 Beiträge):
und das törnt mich dann auch richtig ab!! Hilft mir das Rauchen somit auch zu verurteilen. Neben Wegatmen und sich Bewegen. Bei mir waren es in den letzten 7 Jahren nicht mehr so viele Zigaretten am Tag (NUR NOCH 8 IM SCHNITT ), vielleicht auch ein bisschen mehr, man rechnet sich den Schnitt auch schön, aber bevor ich das erste Mal bei Stop-Simply war da hatte ich auch noch über 20...

Beitrag 9 (Dienstag, der 18. Februar 2020 - 23:54 Uhr)
pepek1967 (Ex-Raucher|33 Beiträge):
Final noch etwas: 'Zusammen haben wir 5 (die jetzt gerade hier in diesem Chat geschrieben haben) 2674 Zigaretten nicht geraucht. Mehr als 13 Stangen... das ist doch schon krass '

Beitrag 10 (Mittwoch, der 19. Februar 2020 - 06:37 Uhr)
Bittchen (Nichtraucher|4307 Beiträge):
Hallo zusammen,schon Ex-Raucher zu sein ist ein ganz große Leistung,meinen herzlichen Glückwunsch. Weiter so,jeder Tag zählt und bleibt stark und stur.Jeder Tag ohne das Gift zählt und vergesst nie,es ist eine ganz hinterhältige Sucht und nicht zu unterschätzen.Ihr werdet es schaffen.Der Weg in die Freiheit ist nicht immer leicht, aber es lohnt sich so sehr ihn zu gehen.Liebe Grüße Bittchen

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