Fast 50 Tage, ABER .......

Seite 1 (Beiträge 1 bis 10 von 12)

Beitrag 1 (Donnerstag, der 24. Dezember 2020 - 12:45 Uhr)
Jujushw (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo zusammen, ich bin hier völlig neu und muss noch alles erkundigen. Ich bin 32 Jahre und habe seit ich 16 bin geraucht. Vor genau 49 Tagen haben ich mit dem Rauchen aufgehört. Die ersten drei Tage waren super, aber dann ging es los. Ich hatte Lust auf nichts mehr keinen Appetit und alles war einfach nur Sch....! Nach einer Hypnose ging es etwas besser und die bis Sonntag war es aufzuhalten. Aber nun bin ich einfach nur noch nervös mein Körper kribbelt und ich kann mich schlecht konzentrieren. Ich kann mir einfach nicht vorstellen das ich irgendwann ein Leben haben werde die mit den Zigaretten..... mir fehlt die Freude. Ich habe einfach einfach Angst das es wieder so schlimm wird und diese Angst macht es noch schlimmer. Ich möchte nicht mehr rauchen und das steht für mich auch zu 100% fest, aber wenn es so bleibt ist es doch nich lebenswert .......

Beitrag 2 (Donnerstag, der 24. Dezember 2020 - 13:03 Uhr)
Reinio (Ex-Raucher|9 Beiträge):
Hi Jujushw, was Du beschreibst kenne ich nur zu gut. Stecke da selbst mittendrin. Bei mir ging es schon paar Tage vor dem eigentlichen Rauchstopp los, als ich die defintive Entscheidung und einen Stopterim gesetzt hatte, mit Heulatacken. Auch in mir kommt oft diese Stimme die sagt liebr rauchen als so zu leben, aber nach entlichen Stunden im NEtz und in diversen Foren, stellt sich wohl heraus,d ass selbst bei schweren Entzügen, es nach spätestens ca. 3 Monaten aufwärts geht! Vorher war ich nur getrieben, wollte eigentlich aus jeders Situation so schnell wie möglich raus um rauchen zu können, sei es beim Essen, in Gesrpächen, bei der Arbeit, egal wo . Zufrieden war ich nur wenn ich auch rauchen konnteDas ist ebenso nicht wirklich lebenswert?! Hattest Du denn vor dem Aufhören bereits Anflüge von Angstzuständen oder ähnlichem? Halte durch, von Tag zu Tag bis es besser wird ! VG

Beitrag 3 (Donnerstag, der 24. Dezember 2020 - 13:08 Uhr)
Jujushw (Neu hier|2 Beiträge):
Hallo Reinio, vielen Dank für deine Antwort. Es tut gut zu hören das es anderen ähnlich geht. Ich hatte vorher nie mit Angstzuständen oder ähnlichem zu tun. Ja ich habe auch viel im Netz gelesen und auch viel zu den besagt 3 Monaten..... ich hoffe wirklich so sehr das es stimmt. Im Moment kann ich mir nicht vorstellen so richtig Freude auch ohne Zigarren zu verspüren und mich auf Dinge zu freuen .....!!! Ja ich halte durch das hab ich mir fest vorgenommen. Und hoffe das wirgendwann der Tag kommt an dem es uns besser geht .....

Beitrag 4 (Donnerstag, der 24. Dezember 2020 - 13:23 Uhr)
Salicyl (Nichtraucher|3413 Beiträge):
Diese Angst hatte ich auch. Wird das Leben noch lebenswert sein ohne rauchen? Wird feiern noch Spaß machen ohne rauchen? Werden die Gedanken Mal frei sein von Rauch? Ja, es wird! Man wird immer Mal wieder dran denken. Schließlich war's ein dominanter Teil des Lebens. Aber mein Leben ist lebenswert. Ich hatte schon viele Feiern mit viel Spaß ohne daran denken zu müssen. Auch bei euch wird der Punkt kommen. Ganz sicher! Durch diese Zeit müsst ihr jetzt einfach kommen. Und das geht nur ohne wieder zu rauchen. Ihr schafft das!

Beitrag 5 (Donnerstag, der 24. Dezember 2020 - 13:35 Uhr)
Ragnar (Mentor|103 Beiträge):
Hallo Jujushw, schön das du zu uns gefunden hast. Erst mal gratulation zu deinen 50 rauchfreien Tagen. Darauf kannst du echt stolz sein! Verbünde dich mit Reinio, ihr könnt euch gegenseitig unterstützen. Deine Entzugserscheinungen und Symptome sind uns allen bekannt. Nikotin ist wie du sicher weißt ein Nervengift, zudem werden von der Industrie über 2000 Zusatzstoffe in den Tabak gemischt, die einen noch schneller und intensiver abhängig machen sollen, also kein Wunder, wenn Körper und Psyche danach verlangen. Aber halte durch, wir unterstützen dich, gemeinsam sind wir stark 💪. Stay strong ✊

Beitrag 6 (Sonntag, der 27. Dezember 2020 - 11:33 Uhr)
Silvia1961 (Kein Rang|13 Beiträge):
Schönen guten morgen , ich wollte ich hätte schon mal 50 Tage rauchfrei. Meine Mutter hat mir vor kurzem erzählt , raucht schon ich glaub 20 Jahre nicht mehr schüttet sich Kaffee ein und wollte eine Rauchen. Hat sich dann Salzstangen geholt das sie was in der Hand hatte. Komisch nach so vielen Jahren. Also immer aufpassen.

Beitrag 7 (Sonntag, der 27. Dezember 2020 - 11:47 Uhr)
Silvia1961 (Kein Rang|14 Beiträge):
Ich stell mir das auch so vor das die Zigaretten irgend eine Lücke gefüllt haben. Vielleicht könnte man auch Therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen bezahlt die Krankenkasse. In Corona Zeiten vielleicht dann über Skype. Vielleicht liegt ja noch mehr im argen und wird dann aufgearbeitet. Schönen Tag noch und bleibt Gesund.

Beitrag 8 (Dienstag, der 29. Dezember 2020 - 13:02 Uhr)
nevereverpuff (Nichtraucher|2411 Beiträge):
Hallo ihr Lieben, ja das ist typisch Enzug, was ihr mitmacht. Falls euch das Biologische dahinter interessiert, könnt ihr mal nach Nikotinrezeptoren bei Dr. Goggele suchen. Das sind körpereigene Rezeptoren, die eigentlich für Acethycholin gemacht sind und lebendsnotwendig sind. Leider hat sie der Körper überall und in rauen Mengen. Durch Nikotin werden sie vermehrt und im Entzug 'schreien' sie nach Besetzung. Erst wenn der Überschuss abgebaut ist, weil der Körper nicht mehr so viele braucht, endet der Entzug. Alles wird dann leichter und lässiger. Aber es dauert eben eine Weile und die gilts zu überstehen. Gebt mal im Archiv unter 'suchen' NOTFALLKOFFER ein. 2019 und 2017 gibts einiges im Notfallkoffer, was ganz sicher hilft, diese Zeit zu überstehen. Und liebe Silvia, bereite dich gründlich vor, lies Joe Spitzer: nie wieder einen einzigen Zug. Gibts kostenlos im Netz zu runterladen. Du wirst dich sicher auch in meinem Erfahrungsbericht wiedererkennen. Bleibt stark, liebe Grüße Never

Beitrag 9 (Donnerstag, der 31. Dezember 2020 - 11:46 Uhr)
Silvia1961 (Kein Rang|17 Beiträge):
nevereverpuff jo werde ich machen danke für den Tip mit dem Notfallkoffer

Beitrag 10 (Donnerstag, der 31. Dezember 2020 - 11:51 Uhr)
Silvia1961 (Kein Rang|18 Beiträge):
Noch nicht gefunden den Notfallkoffer

[Zum Ende] [Seite 2 >]