Der letzte Schritt

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Beitrag 1 (Dienstag, der 2. November 2021 - 09:03 Uhr)
Pseudoline (Neu hier|1 Beiträge):
Hallo liebe Gemeinschaft, ich bin Sabine und habe mich entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. Es läuft seit 3 Wochen gut, 168 nicht gerauchte Zigaretten. Dagegen stehen allerdings die allabendlichen 2 Zigaretten, um die ich trotz aller Vernunft nicht rumkomme. Ich bin sehr stolz auf das erreichte Ergebnis, zumal die Zigarette mein treuester Freund ist. Langsam aufhören und mich bloß nicht unter Druck setzen lautet die Devise. Zumal ich auch noch Tabletten ausschließen und mein Hirn nicht überfordern will.Vielleicht bringt dieses Forum Unterstützung beim letzten Schritt.

Beitrag 2 (Dienstag, der 2. November 2021 - 09:04 Uhr)
Pseudoline (Neu hier|2 Beiträge):
Tabletten ausschleiche...

Beitrag 3 (Dienstag, der 2. November 2021 - 09:55 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3698 Beiträge):
Hallo Pseudoline, herzlich Willkommen im Simply-Forum und zu deinem Entschluss, der Rauchlust den Kampf anzusagen! 💪😀. Ich empfehle dir das Buch 'Nie wieder einen einzigen Zug' von Joel Spitzer, das kannst du dir kostenlos herunterladen. Im ersten Moment wirkt der Inhalt vielleicht etwas militant, aber es hat schon vielen die Augen geöffnet und die nötige Entscheidungshilfe gegeben - betrachte es wie einen booster. Ansonsten lies dich durchs Forum, Kommentiere, tausche dich aus und frage was dich beschäftigt. Wir sind hier alle den gleichen Weg von der Sucht in die Freiheit gegangen. Einige, so wie du, stehen noch am Anfang, andere sind mittendrin und manche sind bereits am Ziel angekommen. Bleib dran, es lohnt sich!

Beitrag 4 (Dienstag, der 2. November 2021 - 10:44 Uhr)
Pseudoline (Neu hier|3 Beiträge):
Herzlichen Dank, ich habe das Buch gleich runter geladen. Ich brauche diesen 'militanten' Ton, klare Ansagen. Vieles was da steht hab ich auch schon selbst gedacht. Es ist nur ein bisschen so, als würde man einen langjährigen Freund oder Vertrauten verlieren. Und loslassen ist nicht meine Stärke. Daran müsste ich wohl am Ehesten arbeiten. Da kommen mir jetzt schon die Tränen

Beitrag 5 (Dienstag, der 2. November 2021 - 17:18 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|2320 Beiträge):
Liebe Pseudoline, man verliert ja auch etwas Vertrautes, aber erfreulicherweise auch einen FALSCHEN Freund!!!! Ich habe auch an dieser Stelle oft gehadert und doch bin ich nun seit fast drei Jahren rauchfrei. Unglücklich, traurig? Schon lange nicht mehr, aber immer noch stolz, den Ausstieg geschafft zu haben. Du kannst das auch, finde Deinen Weg!!! LG von Britta

Beitrag 6 (Dienstag, der 2. November 2021 - 17:44 Uhr)
Pseudoline (Neu hier|4 Beiträge):
Danke Britta! Natürlich der toxischste Freund aller Zeiten, zumal er noch seinen Kumpel Alkohol mitbringt, und dennoch treu und vertraut. Egal was war, Zigaretten haben mich nie verlassen, nun verlasse ich sie. Es ist, wie sich aus einer schlechten Beziehung zu lösen. Noch bissel überlegen, noch bissel zweifeln, noch mal zurück schauen... Aber heute ist der erste Tag ohne, in den Schwangerschaften hab ich es auch geschafft, diesmal nur für mich. Man fühlt sich ja so sauber und gesund wenn die Nachbarn unten qualmen und man muss nicht mehr dabei stehen. Und der Gestank vorm Bahnhof ist mir früher nie aufgefallen. Ich denke das wird 👍

Beitrag 7 (Mittwoch, der 3. November 2021 - 21:26 Uhr)
Ragnar (Mentor|171 Beiträge):
Hallo Pseudoline, auch von mir ein herzliches Willkommen bei den Simplys und gratulation zu 3 fast rauchfreie Wochen. Darauf kannst du stolz sein und verdienst dir Respekt. Hier bei uns Simplys weiß jeder was es heißt dieser Sucht zu trotzen. Das mit den letzten 2 Zigaretten abens schaffst du auch noch. Lasse sie einfach weg, du brauchst sie nicht, du wirst sehen, die Erde dreht sich trotzdem weiter. In diesem Sinne...stay strong ✊ Ragnar

Beitrag 8 (Donnerstag, der 4. November 2021 - 08:23 Uhr)
Pseudoline (Neu hier|5 Beiträge):
Herzlichen Dank. Habs geschafft!!! Nach 18 Jahren der erste rauchfreie Tag!!! Ich bin soo stolz auf mich. Der Tipp meines Hausarztes war es der geholfen hat: 'Gehen Sie einfach sehr früh ins Bett'. Ich fühle mich allen Mitkämpfern hier sehr verbunden und das tut gut. Mit Zuspruch klappt es einfach besser. Ich wünsche allen Lesern, dass etwas von meiner Freude mit in euren Tag schwappt.

Beitrag 9 (Donnerstag, der 4. November 2021 - 09:31 Uhr)
Britta72 (Nichtraucher|2321 Beiträge):
BRAVO 👍🏻, gut gemacht, Pseudoline. Und nun fängst Du an, Tage zu sammeln. Schritt für Schritt ( das war bei mir gaaaaaanz wichtig). Und furchtbar stolz darfst Du auch sein, also das Belohnen nicht vergessen.😉

Beitrag 10 (Donnerstag, der 4. November 2021 - 20:40 Uhr)
dejavue (Nichtraucher|3700 Beiträge):
Heeeyyy, super gemacht Pseudoline! Jetzt weiß ich woher die Gute Laune den ganzen Zag über kam, ich konnte es mir gar nicht erklären . Du hast ja beim Lesen jetzt wahrscheinlich schon Zag 2 hinter dir, oder? UNBEDINGT solltest du dich belohnen. Das ist eine Wahnsinns Leistung die du da gerade vollbringst!

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